El oftalmólogo Tao Yong dijo que la miopía está aumentando o provocando ceguera. ¿Qué métodos pueden aliviar la fatiga visual?
El oftalmólogo Tao Yong dijo que a medida que la miopía continúa aumentando o provocando ceguera, los siguientes métodos pueden aliviar la fatiga visual: Primero: compresa caliente
La compresa caliente es la forma más sencilla de aliviar la fatiga visual. fatiga, cuando los ojos se usan en exceso, los músculos alrededor de los ojos se sentirán doloridos e hinchados, y los ojos estarán muy cansados y no podrán abrirse. En este momento, si puede utilizar una toalla caliente o un masajeador de ojos para aplicar una compresa caliente durante 10 a 20 minutos, sus ojos podrán descansar bien. Durante el proceso de aplicación de compresas calientes, en realidad es un proceso de cerrar los ojos para descansar y dejar que los ojos descansen bien.
La temperatura no solo puede acelerar el flujo de sangre alrededor de los ojos y relajar los músculos, sino que también puede brindar más tiempo de descanso para los ojos con los ojos cerrados, y la compresa caliente también es muy simple, incluso sin una oculista profesional Todo lo que necesitas para un masajeador es una toalla y un poco de agua caliente. Coloque una toalla empapada en agua caliente y escurrida sobre los ojos para obtener un efecto de compresa caliente, que también puede eliminar eficazmente la fatiga visual. Segundo: masaje
Hay muchos puntos de acupuntura alrededor de los ojos. Presionar y estimular los puntos de acupuntura alrededor de los ojos también puede ayudar a eliminar la fatiga ocular. Cuando el cuerpo de una persona se siente incómodo o doloroso, se utilizará el masaje para estimular los puntos de acupuntura en todo el cuerpo para acelerar el flujo sanguíneo en el cuerpo, aliviando así la fatiga. Lo mismo ocurre con los ojos. Aunque los ojos son relativamente frágiles, hay músculos y puntos de acupuntura a su alrededor. Al estimular y presionar diferentes puntos de acupuntura, se puede aliviar la fatiga.
De hecho, en el colegio también aprendemos una serie de ejercicios oculares. Se trata también de una serie de ejercicios de salud especialmente estudiados por expertos para proteger la visión de los niños y aliviar la fatiga ocular. De hecho, se puede utilizar en cualquier momento y a cualquier edad. Incluso los adultos que usan los ojos en exceso pueden masajearse los ojos y eliminar la fatiga haciendo ejercicios oculares. Tercero: asistencia de instrumentos
Actualmente existen en el mercado muchos instrumentos para la protección de la investigación, además de los instrumentos de compresas calientes para los ojos mencionados anteriormente, también hay instrumentos de masaje ocular e instrumentos de infrarrojos oculares, etc. Estos instrumentos pueden relajar los ojos de forma profesional, lo que por supuesto es más eficaz que masajearse o comprimirse con calor. Además, tecnologías como los rayos infrarrojos pueden ajustar y proteger mejor los ojos.
Y cuando los ojos están demasiado cansados, es fácil provocar visión borrosa, lo que también puede provocar pérdida de visión. Entonces, la mejor manera de proteger tus ojos es darles más descanso. Además de esperar hasta que sus ojos estén cansados para aliviarlos, también debe usarlos con moderación y tratar de no esperar hasta que sus ojos se sientan cansados antes de detenerse.