¿Cómo logró la supermodelo de Victoria's Secret una figura tan buena?
Las figuras de supermodelo son 50% naturales y 50% mantenidas.
Si naces con proporciones pobres, por mucho que trabajes, será inútil. Por ejemplo, si tu parte superior del cuerpo es 50/50 más baja que la parte inferior de tu cuerpo, o tus piernas son cortas y. Tu cintura es larga, incluso si mides 1,8 metros, no podrás actuar en el escenario de supermodelo.
Las supermodelos de Victoria's Secret no tienen muchos requisitos físicos, pero hay dos requisitos principales: 1. Altura de 1,72 metros o más 2. La proporción entre cabeza y ombligo y entre ombligo y talones es 5: 8
En cuanto a la pérdida de peso y la modelación del cuerpo, esos son todos los requisitos de entrada. Si relajas un poco la boca y tienes algunas líneas de grasa en el abdomen, el organizador no te permitirá subir al escenario. Entonces, cómo mantenerse en forma, cada uno tiene su propio método, el cuerpo de cada uno es diferente y diferentes métodos tienen diferentes resultados.
Tomemos como ejemplo a Asian Victoria's Secret y Fall Angel Xi Mengyao. Su método para mantener su figura es el entrenamiento de fuerza + control de la dieta. Además del entrenamiento de fuerza básico que está disponible en los gimnasios comunes, Xi Mengyao también. Tiene un truco de tableta único, puede ejercitar los músculos centrales y dar forma principalmente a las líneas de la cintura, el abdomen y los glúteos. Suena simple, pero no es fácil atenerse a ello.
Otro ángel asiático, Liu Wen, su método es relativamente simple, nadar + correr, pero Liu Wen tiene un método de respiración único cuando corre. No lo ha revelado al público por el momento. Sé si lo aprendió de las avestruces. Además, la dieta de Liu Wen es muy particular y se compone principalmente de verduras, con huevos fritos o una pequeña cantidad de gambas para complementar las proteínas. Además, irá acompañada de una pequeña tostada y unos trozos de patatas fritas. Este es el alimento básico del día. Piensa en cuántas personas perseveran.
Alessandra Ambrosio también es una famosa supermodelo de Victoria's Secret. Lo bueno de ella es que después de dar a luz a su hija mayor, regresó a los escenarios de Victoria's Secret en tan solo tres meses. Su secreto es solo comer sano. comidas con menos de 1200 calorías por comida y ejercicio durante más de 2 horas todos los días. Después de perder peso, AA seguirá comiendo una dieta ligera y saludable todos los días e insistirá en hacer ejercicio al menos tres veces por semana. Para ser honesto, no suena muy diabólico. La gente común puede perseverar, pero alguien puede volver a ser una figura diabólica en tres meses. Solo se puede decir que este es el maestro del fundador de Victoria's Secret, y otros no pueden envidiarlo. .
Otra supermodelo famosa, Candice Swanepoel, se dedica principalmente al ballet, el yoga, los ejercicios con pesas y el boxeo. En particular, el yoga es muy útil para moldear la mente y el cuerpo, mientras que el boxeo puede quemar rápidamente la energía del cuerpo. Además, mantenga en su dieta alimentos frescos, productos lácteos y alimentos ricos en proteínas. Además, coma muchas verduras, beba mucha agua y, de vez en cuando, coma un poco de carne de res para desarrollar algunos músculos.
En resumen, después de visitar el sitio web oficial o la revista de fitness para leer estos llamados secretos de Victoria's Secret para mantener una buena figura, descubrirás que parecen bastante simples, e incluso después de Síguelos, todavía no puedes convertirte en una supermodelo, así que solo puedo lamentar que no soy el material, así que debería ser un hombre gordo feliz.