¿Cuánta vitamina B debes tomar a la vez? ¿Cuántas veces al día es seguro?

Las vitaminas B son en su mayoría solubles en agua. Generalmente, se excretan automáticamente en la orina cuando se toman demasiadas. Rara vez se acumulan en el cuerpo y causarán intoxicación aguda a menos que se tome una dosis grande. se toma al mismo tiempo y la función renal es defectuosa. Vitamina B de venta libre generalmente disponible en el mercado (como el complejo B), 100 mg por pastilla. La dosis terapéutica diaria para adultos es de 1 a 3 pastillas por vez, 3 veces al día. p>