¿Qué dedo se utiliza para sujetar la raqueta al golpear la pelota en bádminton? ¿Cómo alcanzar la máxima velocidad de golpeo?

Siento que el pulgar y el índice no solo ejercen fuerza sino que también ayudan a la muñeca a controlar la dirección hasta cierto punto, lo que tiene cierto efecto durante los movimientos fingidos. Jaja ~ Según los resultados del estudio y mis propios sentimientos, los principales factores que afectan el golpeo de la pelota son los siguientes: 1. El cuerpo no ha estado completamente relajado, especialmente la muñeca del brazo derecho de la pelota todavía está apretada antes. Golpear la pelota, lo que afecta la fuerza ejercida. 2. El movimiento del brazo derecho hacia atrás no es lo suficientemente grande. El cuerpo debe moverse hacia atrás como un arco y una flecha que rebotan. La fuerza del rebote también es grande y el antebrazo tiene más distancia de balanceo. 3. La velocidad de movimiento del brazo no es lo suficientemente rápida. 4. Siente la acción de azotar un látigo y tirar piedras. 5. El flash de muñeca no es lo suficientemente rápido. 6. Golpea la pelota en el punto más alto. 7. Golpea la pelota por delante y por encima del cuerpo. 8. Encuentra el punto de golpe. ¿Cómo sujetar la raqueta al golpear el golpe de derecha de bádminton? ¿Es necesario que los disparos sean a cierta distancia de la palma de la mano? Cuanto más detallada sea la respuesta, mejor. ¿Deberías mantener el agarre de derecha o cómo cambiarlo? Si lo sabes, enséñamelo. Cuando golpeo la pelota con mi derecha, suelo sostener la raqueta con mi derecha, es decir, tengo el mismo movimiento al golpear una pelota alta y lejana. Antes de golpear la pelota, hay un poco de distancia entre la palma de mi mano. y la raqueta, lo que significa que está relajada. En el momento de golpear la pelota, aprieto el agarre, luego uso la muñeca para presionar un poco más y el brazo grande impulsa el antebrazo para impulsar la muñeca y los dedos. tíralo. Este es mi pequeño truco, espero que pueda ayudarte a solucionar tu problema. Al golpear la pelota con un golpe de derecha en bádminton, ¿cómo se debe sujetar la raqueta? Si se mantiene el agarre de derecha, el antebrazo se sentirá torcido cuando la mano salga, lo que hará que el golpe no sea natural. La superficie no está en contacto con el suelo. En paralelo, ¿es correcta esta postura? Ayer aprendí el agarre de derecha correcto. Ahora siento que mi antebrazo está muy dolorido y cansado. Al golpear la pelota correctamente, el antebrazo parece estar un poco torcido. Y me siento cansado porque este grupo de músculos no se ha ejercitado en horarios habituales. ¿La parte superior del antebrazo está más cerca del interior? ¿Cuál es la forma correcta de sujetar una raqueta de bádminton? Agarre de derecha: la boca del tigre mira hacia el borde pequeño de la superficie estrecha del mango de la raqueta. El pulgar y el índice están unidos a las dos superficies anchas del mango de la raqueta. El dedo índice y el dedo medio están ligeramente separados. El dedo anular y el meñique están juntos para sostener el mango de la raqueta. La palma de la mano no importa, el extremo del mango de la raqueta está al nivel del músculo hipotenar cerca de la muñeca y la superficie de la raqueta es básicamente perpendicular al suelo. . Este agarre se utiliza generalmente para servicios de derecha, varios golpes en el campo derecho y golpes por encima de la cabeza en el campo izquierdo (tomando como ejemplo a los diestros). El método de agarre de revés se basa en el agarre de derecha. El pulgar y el índice giran el mango de la raqueta ligeramente hacia afuera. La parte superior del pulgar está en la superficie ancha o el borde interior del mango de la raqueta. y el meñique sujetan juntos el mango de la raqueta. El extremo del mango queda cerca de la base del dedo meñique, dejando un espacio en la palma. La raqueta se inclina hacia el lado izquierdo del cuerpo y la cara de la raqueta se inclina hacia atrás. En términos generales, cuando la pelota se golpea en el lado izquierdo del cuerpo, la mayoría de las personas giran el cuerpo primero (de espaldas a la red) y luego golpean la pelota con el revés. El agarre de la pelota de derecha delante de la red: La flexibilidad del agarre depende de los diferentes ángulos de la pelota del oponente y para controlar el punto de aterrizaje preciso, el método de agarre también cambiará ligeramente en cualquier momento. Por ejemplo: Agarre la raqueta con una pelota de derecha delante de la red: basándose en el agarre de derecha, afloje ligeramente el pulgar, el índice, el corazón y el anular, de modo que el mango de la raqueta abandone la palma y el pulgar. está unido en diagonal al borde pequeño superior en el interior del mango de la raqueta. En la parte superior de la raqueta, el dedo índice está ligeramente extendido hacia adelante, de modo que la correa del segundo dedo está unida en diagonal a la superficie ancha del exterior de la raqueta. Empuñadura de revés delante de la red: sobre la base del agarre de derecha, afloje ligeramente el pulgar, el dedo índice, el dedo medio y el anular, el mango de la raqueta sale de la palma de la mano y gira la raqueta ligeramente hacia dentro. El pulgar está unido al borde pequeño superior en el interior del mango de la raqueta, y la tercera articulación del dedo índice está unida al borde pequeño inferior en el exterior del mango de la raqueta. El agarre de la raqueta para atrapar la pelota con un golpe de derecha y enganchar la pelota en diagonal delante de la red: sobre la base del agarre de derecha, el mango de la raqueta está ligeramente girado hacia afuera, el pulgar está unido en diagonal a la amplia superficie de la dentro del mango de la raqueta, el segundo nudillo del dedo índice y otros. Las bases de los tres dedos están unidas a la superficie ancha del exterior del mango, y el mango no está unido a la palma. Agarre de la raqueta para golpear el revés y enganchar la pelota en diagonal delante de la red: basándose en el agarre de derecha, afloje ligeramente el pulgar, el índice, el corazón y el anular, deje el mango de la raqueta alejado de la palma y al mismo tiempo, gire el mango de la raqueta hacia adentro, con el segundo pulgar. El lado interior del nudillo está unido al borde pequeño superior del lado interior del mango, el segundo nudillo del dedo índice está unido a la superficie ancha media inferior. del mango, y los otros tres dedos agarran naturalmente la superficie ancha media inferior y la superficie ancha interior del mango.

Sostenga la raqueta con la derecha, con la boca del tigre mirando hacia el borde pequeño del lado estrecho del mango de la raqueta. El pulgar y el índice están unidos a las dos superficies anchas del mango de la raqueta. El dedo índice y el dedo medio están ligeramente separados. El dedo medio, el anular y el meñique están juntos para sujetar el mango de la raqueta. La palma no está apretada. Palo, el extremo del mango de la raqueta está al nivel del músculo hipotenar cerca de la muñeca y la superficie de la raqueta es básicamente perpendicular. el suelo. Este agarre se utiliza generalmente para servicios de derecha, varios golpes en el campo derecho y golpes por encima de la cabeza en el campo izquierdo (tomando como ejemplo a los diestros). El método de agarre de revés se basa en el agarre de derecha. El pulgar y el índice giran el mango de la raqueta ligeramente hacia afuera. La parte superior del pulgar está en la superficie ancha o el borde interior del mango de la raqueta. y el meñique sujetan juntos el mango de la raqueta. El extremo del mango queda cerca de la base del dedo meñique, dejando un espacio en la palma. La raqueta se inclina hacia el lado izquierdo del cuerpo y la cara de la raqueta se inclina hacia atrás. En términos generales, cuando la pelota se golpea en el lado izquierdo del cuerpo, la mayoría de las personas giran el cuerpo primero (de espaldas a la red) y luego golpean la pelota con el revés. El agarre de la pelota de derecha antes de la red: La flexibilidad del agarre depende de los diferentes ángulos de la pelota del oponente y para controlar el punto de aterrizaje preciso, el método de agarre también cambiará ligeramente en cualquier momento. Por ejemplo: Agarre la raqueta con una pelota de derecha delante de la red: basándose en el agarre de derecha, afloje ligeramente el pulgar, el índice, el corazón y el anular, de modo que el mango de la raqueta abandone la palma y el pulgar. está unido en diagonal al borde pequeño superior en el interior del mango de la raqueta. En la parte superior de la raqueta, el dedo índice está ligeramente estirado hacia adelante, de modo que la correa del segundo dedo está unida en diagonal a la superficie ancha del exterior de la raqueta. Empuñadura de revés delante de la red: sobre la base del agarre de derecha, afloje ligeramente el pulgar, el dedo índice, el dedo medio y el anular, el mango de la raqueta sale de la palma de la mano y gira la raqueta ligeramente hacia dentro. El pulgar está unido al borde pequeño superior en el interior del mango de la raqueta, y la tercera articulación del dedo índice está unida al borde pequeño inferior en el exterior del mango de la raqueta. El agarre de la raqueta para atrapar la pelota con un golpe de derecha y enganchar la pelota en diagonal delante de la red: sobre la base del agarre de derecha, el mango de la raqueta está ligeramente girado hacia afuera, el pulgar está pegado en diagonal a la amplia superficie de la dentro del mango de la raqueta, el segundo nudillo del dedo índice y otros. Las bases de los tres dedos están unidas a la superficie ancha del exterior del mango, y el mango no está unido a la palma. Agarre de la raqueta para golpear el revés y enganchar la pelota en diagonal delante de la red: basándose en el agarre de derecha, afloje ligeramente el pulgar, el índice, el corazón y el anular, deje el mango de la raqueta alejado de la palma y al mismo tiempo, gire el mango de la raqueta hacia adentro, con el segundo pulgar. El lado interior del nudillo está unido al borde pequeño superior del lado interior del mango, el segundo nudillo del dedo índice está unido a la superficie ancha media inferior. del mango, y los otros tres dedos se agarran naturalmente en la superficie ancha media inferior y la superficie ancha interior del mango