Reglas del bádminton

Las reglas del juego de bádminton incluyen reglas de saque de bádminton, reglas de puntuación de bádminton, reglas de posicionamiento de los jugadores de bádminton, etc.

1. Reglas de saque del bádminton

Antes de un partido de bádminton, ambos lados usan la regla de selección de lado (lanzar una moneda) para determinar el lado de saque y el área de la cancha. El ganador del side pick tendrá prioridad sobre si sacar o devolver el saque, o jugar en una mitad de la cancha o en la otra. El perdedor elige una de las opciones restantes.

2. Reglas de puntuación del bádminton

Al mejor de tres juegos, 21 puntos, máximo 30 puntos. En segundo lugar, las reglas de competición de bádminton comenzaron a aplicarse en mayo de 2006 y se decidió oficialmente implementar la regla de competición de veintiún puntos. El sistema de 21 puntos implementa un sistema de puntuación para cada bola. Los puntos ganadores de cada juego en todos los eventos individuales son 21 puntos, sin exceder el máximo de 30 puntos. Cada partido de bádminton adopta un sistema al mejor de tres sets, y el primer equipo que alcance 21 puntos gana el partido.

Si el marcador entre los dos bandos es 20 a 20, el bando ganador necesita superar al oponente por 2 puntos para ganar hasta que el marcador entre los dos bandos sea 29 a 29, el bando que llegue al punto; El primero en obtener el punto 30 gana. El equipo que gane el primer juego sacará primero en el siguiente juego.

3. Reglas para el posicionamiento de ambos lados del bádminton

1. Para bádminton individual

Cuando el sacador obtenga 0 o un número par, ambos jugadores deberán hacerlo. jugar en sus respectivas posiciones servir o recibir el servicio en el campo de servicio derecho; cuando el puntaje del lado que saca es un número impar, ambos jugadores deberán servir o recibir el servicio en sus respectivos campos de servicio izquierdo.

2. Para bádminton dobles

En un partido, cuando el marcador es 0 o un número par, la pelota se sirve en diagonal desde el área de servicio derecha hacia el área de servicio de recepción derecha. la cancha del oponente; cuando el puntaje es impar, el balón se sirve en diagonal desde el área de servicio izquierda hasta el área de servicio de recepción izquierda de la cancha del oponente; Durante el juego, sólo cuando un lado anota consecutivamente, el servidor debe servir alternativamente en el área de servicio derecha o izquierda, mientras que la posición del miembro del equipo receptor permanece sin cambios. En todos los demás casos, los jugadores deberán permanecer en sus respectivas canchas de saque de la ronda anterior para asegurar la alternancia de sacadores.

Notas sobre jugar al bádminton:

1. Antes del ejercicio

Puedes hacer algo de jogging para despertar todo el cuerpo. Luego estira las articulaciones, pero no lo hagas demasiado.

2. A la hora de hacer ejercicio

Es necesario dominar el equilibrio del centro de gravedad del cuerpo. No importa de dónde venga el oponente, cuando la pelota está lejos de ti, tus extremidades inferiores deben levantarse. Si no puedes reaccionar, inclínate hacia adelante y golpea la pelota si no puedes alcanzarla. No incline demasiado la parte superior del cuerpo para evitar perder el centro de gravedad y caerse.

3. Después del ejercicio

Debes esperar hasta que tu cuerpo esté ligeramente caliente después del ejercicio antes de quitarte la ropa. Después de hacer ejercicio y sudar, recuerda rehidratarte. Después de hacer ejercicio, puedes hacer algunos ejercicios relajantes. No te sientes y descanses inmediatamente. También debes darle a tu cuerpo un tiempo de recuperación antes de ducharte.