La forma correcta de hacer ejercicios oculares

1. En la primera sección, utiliza la superficie roscada de tu pulgar para presionar la esquina del marco superior sobre la ceja.

2. Los otros cuatro dedos están naturalmente extendidos y doblados como un arco.

3. Dibuja un círculo en la frente.

4. En la segunda sección, sujeta la base del pulgar izquierdo o derecho y presiona hacia abajo.

5. Luego presione hacia arriba nuevamente.

6. En la tercera sesión, junte los dedos índice y medio izquierdo y derecho y presione los puntos Sibai a ambos lados del puente de la nariz.

7. Coloca el dedo corazón en la parte que sobresale de la mandíbula y masajea el centro del rostro (la zona no debe ser demasiado grande).

8. En la cuarta sección, presione las sienes con los pulgares de las manos izquierda y derecha.

9. Utilice el dedo índice para doblar en forma de arco y raspar la parte superior y cuencas inferiores de los ojos.