¿Por qué reconoces tu cama cuando duermes?

Ahora, un equipo de científicos está tratando de descubrir por qué las personas suelen tener una mala calidad de sueño en su primera noche en un entorno desconocido. Una serie de escáneres cerebrales revelaron un hallazgo sorprendente: durante la primera noche, el lado izquierdo del cerebro permaneció más "despierto" que el derecho.

Esta condición se produce durante la etapa de "sueño de ondas lentas" (también conocido como sueño de movimientos oculares lentos, generalmente caracterizado por una disminución de la función sensorial), lo que hace que el hemisferio izquierdo sea especialmente sensible al sonido. Por tanto, cualquier perturbación puede despertar fácilmente a una persona dormida.

Los científicos creen que en un entorno desconocido y potencialmente amenazador, nuestros cerebros vigilantes garantizan que permanezcamos al menos parcialmente alerta durante la noche.

Para los viajeros que reconocen las camas, los científicos tienen una posible solución: llevar su propia almohada cuando viajen. La idea es darle al cerebro una sensación de seguridad para garantizar un sueño reparador.

Las ballenas y los delfines también duermen con un lado de su cerebro despierto, dicen los investigadores. La razón más probable es que necesitan salir a la superficie con regularidad para respirar, incluso mientras duermen.

Señalaron que este descubrimiento sólo resolvió parte del misterio. Solo midieron la primera etapa del sueño de ondas lentas, que ocurre repetidamente durante los ciclos de sueño. Se desconoce si el hemisferio izquierdo permanece alerta durante toda la noche o si se turna para "cambiar de guardia" con el hemisferio derecho.