¿Qué necesitas para prepararte para tu primer viaje a patinar?

El patinaje es un deporte muy interesante que gusta a mucha gente.

Sin embargo, el patinaje tiene requisitos medioambientales relativamente altos y debe patinarse en una pista de hielo en invierno.

Como resultado, el patinaje sobre ruedas (patinaje sobre ruedas), que tiene una sensación similar al patinaje pero tiene menores requisitos medioambientales, es muy popular.

El patinaje sobre ruedas no requiere un lugar exclusivo. Siempre que sea una superficie plana y dura. ... Todavía hay muchos lugares de este tipo... los pisos de cemento, los pisos de mármol e incluso las aceras pueden ser resbaladizos. … El patinaje sobre ruedas es muy popular porque requiere menos espacio.

Antes de patinar, es necesario hacer los preparativos adecuados.

La preparación más sencilla es preparar un par de patines. ...Ponlo en tus pies, busca un lugar y empieza a patinar.

Sin embargo, la seguridad del patinaje sobre ruedas de esta manera es relativamente baja... Después de todo, es más fácil resbalar al patinar y el cuerpo se lesiona fácilmente sin las medidas de protección correspondientes.

Por eso, a la hora de patinar, además de preparar los patines, también necesitas el siguiente equipo de protección:

1. ...Protege tu cabeza.

2. Rodilleras. ...Protege tus rodillas.

3. Coderas. ...protege la articulación del codo.

4. ...Protege tu muñeca.

Con la protección de estos equipos de protección, incluso si te resbalas mientras patinas, tus rodillas, codos, muñecas y cabeza, que se lesionan fácilmente al resbalar, estarán bien protegidos y podrás mucho más seguro.

Además, al patinar sobre ruedas, el tobillo está sujeto a la mayor fuerza y ​​es más propenso a sufrir un esguince. ...Por eso, antes de patinar, conviene hacer un calentamiento suficiente y mover los tobillos y otras articulaciones, para asegurar que el cuerpo esté en buenas condiciones y evitar lesiones al patinar.