¿A qué deben prestar atención las personas mayores cuando viajan?
1. Cuando las personas mayores viajan, la salud debe ser la primera prioridad. Examen físico previo a la salida: las personas mayores deben someterse a un examen físico antes de viajar, elegir destinos de viaje y organizar itinerarios en función de su condición física y enfermedad. Después de la salida, debe informar inmediatamente de su estado al médico que lo acompañe y, cuando viaje solo o en grupo, alguien debe acompañarlo y cuidarlo.
En segundo lugar, debes prestar atención a todo mientras viajas. Preste atención a la higiene dietética: las personas mayores deben comer ligero durante los viajes, comer menos fideos instantáneos y más frutas y verduras para prevenir el estreñimiento. No coma alimentos ni bebidas antihigiénicos o de mala calidad, y no beba agua de manantial, agua de estanque o agua de río. Intenta comer en el restaurante residente y trae tu propia vajilla y agua para mayor comodidad e higiene. Cabe mencionar que cuando hace calor no se deben tomar bebidas heladas ni coco verde para prevenir la gastroenteritis aguda. ?
No te excedas: el tiempo de viaje no debe ser demasiado largo, y también debes descansar lo suficiente durante el recorrido para evitar el cansancio. Es recomendable relajarse después de jugar y remojar los pies en agua caliente antes de acostarse por la noche, lo que no sólo puede eliminar la fatiga sino también ayudarle a conciliar el sueño. Beber un vaso de leche caliente facilita conciliar el sueño.
3. Conocimientos de primeros auxilios en enfermedades y accidentes. Desmayo: Nunca mueva al paciente en este momento. Primero, observe si los latidos de su corazón y su respiración son normales. Si es normal, déle palmaditas al paciente y grite para despertarlo. Si el paciente no responde, la situación es grave. La cabeza debe inclinarse hacia un lado, bajarse ligeramente y luego levantarse, y luego realizar primeros auxilios con respiración artificial y masaje cardíaco.
Esguinces articulares: No frotar y masajear inmediatamente, sino aplicar agua fría o hielo durante unos 15 minutos. Luego, ata la zona torcida con un pañuelo o una venda.
El verano y el otoño son generalmente la mejor época para viajar. Cada vez más amigos mayores desean viajar juntos o en grupos, lo que no sólo puede expresar su amor por las montañas y los ríos, sino también ejercitar los músculos y prolongar la vida. Pero en el caso de las personas mayores, la elección del lugar de viaje y el itinerario, así como la condición física de las personas mayores, preocuparán a sus familias. De hecho, presta atención a estas cuestiones y haz algunos preparativos necesarios para que tus amigos mayores puedan divertirse y sentirse a gusto.