Efectos y contraindicaciones del té negro Lipton

Beber té negro Lipton en una cantidad adecuada es beneficioso para el organismo:

1. Producir líquidos corporales y calmar la sed: Beber una cantidad adecuada de té negro Lipton puede tener cierto efecto. de producir fluidos corporales y saciar la sed, y aliviar la sed.

2. Complementa la nutrición: el té negro Lipton contiene ciertas vitaminas y oligoelementos. Beberlo con moderación puede complementar la nutrición del cuerpo.

Pero tenga en cuenta:

Beber una gran cantidad de té negro Lipton puede afectar su salud porque contiene cafeína, que puede causar una excitación nerviosa excesiva y afectar la calidad del sueño. Por lo tanto, es necesario beber una cantidad adecuada en horarios habituales para asegurar una ingesta equilibrada de nutrientes y realizar el ejercicio adecuado para mejorar su condición física.

Efectos y funciones del té negro Lipton:

1. Refrescante y refrescante: El té negro Lipton contiene sustancias como la cafeína y la teanina, que pueden estimular el sistema nervioso central y mejorar el estado de alerta humano. , mejorar la capacidad de pensamiento y la eficiencia del trabajo.

2. Antioxidante: el té negro Lipton es rico en una variedad de sustancias antioxidantes, como polifenoles del té, antocianinas, etc., que pueden eliminar eficazmente los radicales libres del cuerpo y prevenir el envejecimiento celular y las enfermedades.

3. Mejora la inmunidad: el té negro Lipton contiene una variedad de nutrientes, como vitamina C, E, zinc, etc., que pueden mejorar la inmunidad humana y mejorar la capacidad de resistir enfermedades.

4. Reducir los lípidos en sangre: el té negro Lipton contiene una variedad de sustancias activas que pueden reducir los lípidos en sangre, como los polifenoles del té, catequinas, etc., que pueden reducir eficazmente el colesterol de baja densidad en la sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares.

Tabúes:

1. Se aconseja a las mujeres embarazadas y lactantes no beber cantidades excesivas.

2. Absorción de hierro: el ácido tánico y otras sustancias del té negro Lipton afectarán la absorción del hierro de los alimentos y su consumo prolongado puede provocar anemia.

3. Beber por la noche: La cafeína, la teanina y otras sustancias del té negro Lipton pueden estimular fácilmente el sistema nervioso central y provocar insomnio, por lo que no es adecuado beber por la noche.

4. Beber en exceso: El consumo excesivo de cafeína, teanina y otras sustancias del té negro Lipton puede provocar mareos, palpitaciones, insomnio y otras molestias. Se recomienda beber no más de 3-5 tazas al día.