¿Cómo deshacerse rápidamente del tinnitus repentino?
¿Cómo deshacerse del tinnitus repentino rápidamente?
¿Cómo deshacerse del tinnitus repentino rápidamente? En la vida diaria, muchas personas experimentarán tinnitus repentinamente. Esto puede deberse a algunos problemas físicos menores. Debemos resolver el problema del tinnitus a tiempo. A continuación, lo llevaré a aprender más sobre cómo eliminar rápidamente el tinnitus repentino. Cómo deshacerse del tinnitus repentino rápidamente 1
Masajear los oídos
Cuando hay tinnitus no podemos profundizar en los oídos para rehabilitarlos. En este momento, puedes masajear tus oídos hacia afuera. Un método más efectivo es levantar el pabellón auricular. Use ambas manos para pellizcar la parte superior de la oreja y tirar hacia arriba cuatro veces, luego pellizque la parte inferior de la oreja y tirar hacia abajo cuatro veces. Repita esta acción más de diez veces y los síntomas del tinnitus podrán aliviarse. Presta atención y usa tanta fuerza como puedas soportar.
Aléjese de entornos ruidosos
Algunas personas padecen tinnitus porque el entorno que los rodea es demasiado ruidoso. Un entorno de este tipo puede dañar los nervios periféricos de los oídos. Esto provoca tinnitus, que requiere que abandone el ambiente ruidoso inmediatamente. Vaya a un lugar tranquilo y deje descansar sus oídos hasta que desaparezca el tinnitus. No se toque los oídos casualmente en este momento, porque no es algo en los oídos lo que causa tinnitus. Sacarse los oídos apresuradamente puede causar daños secundarios.
Rebotar la nuca
Hoy en día, las personas, para escuchar más claramente los sonidos de sus teléfonos móviles y no molestar a los demás, suelen traer Usando auriculares. Muchas personas escuchan música a un volumen muy alto, lo que fácilmente puede provocar pérdida de audición y lesiones en los oídos. Si el tinnitus es causado por esta situación, puede usar los dedos para mover la parte posterior de la cabeza. Después de unos 40 o 50 movimientos, el tinnitus se aliviará significativamente. Cómo deshacerse del tinnitus repentino rápidamente 2
Qué hacer ante el tinnitus
Si tienes molestias en el oído, congestión, tinnitus y otros síntomas debido a un resfriado, no debes ignorarlo y buscar tratamiento médico a tiempo para prevenir que la enfermedad cause daño auditivo permanente.
Cerrar activamente los oídos durante más de media hora todos los días es definitivamente bueno para tus oídos. Por ejemplo, usar tapones para los oídos antirruido para meditar o tomar una siesta no solo puede mantener tu audición sino que también te ayudará. obtener una mejor calidad del sueño.
Síntomas del tinnitus
En general, es diverso, puede ser unilateral o bilateral, también puede ser tinnitus y puede ser sostenible. Aparece de forma intermitente y el sonido puede ser de varios tipos, con un tono que va de alto a bajo.
1. La relación entre el tinnitus y la audición
Algunos pacientes con tinnitus se acompañan de pérdida auditiva y algunos tienen una audición normal, pero el tinnitus no causará ni empeorará la pérdida auditiva.
2. La relación entre el tinnitus y los factores psicológicos
El tinnitus prolongado puede hacer que los pacientes se sientan irritables, ansiosos, nerviosos, asustados o deprimidos, y un mal estado emocional puede agravar el tinnitus. Esto crea un círculo vicioso entre el tinnitus y las emociones negativas, y los factores psicológicos juegan un papel importante en la aparición del tinnitus.
Cómo diagnosticar el tinnitus
1. Comprender el historial médico
Realizar exámenes clínicos sistémicos y del oído.
2. Examen audiológico
Audiometría de tonos puros, audiometría de impedancia acústica, detección de coincidencia de tono y volumen de tinnitus, supresión de efectos secundarios de tinnitus y detección de nivel mínimo de enmascaramiento, y otros exámenes audiológicos y electrofisiológicos.
Qué comer para el tinnitus
1. Alimentos ricos en hierro. Como algas, sésamo negro, piel de medusa, piel de camarón, azucena, etc.
2. Alimentos que contienen zinc. La razón es que el contenido de zinc en los oídos es mucho mayor que el de otros órganos, y la deficiencia de zinc es una causa importante de tinnitus.
3. Alimentos ricos en zinc.
Pescado, hígado de pollo, huevos y mariscos variados, etc.
4. Los pacientes con presbiacusia pueden comer más pescado, especialmente carpa negra, porque la carpa negra es rica en ácidos grasos insaturados, que pueden eliminar la grasa neutra gelatinosa y el colesterol de los vasos sanguíneos. evitar la hiperlipidemia, logrando así el propósito de prevenir y tratar la presbiacusia.
5. Consume productos de soja con frecuencia. Complementar el cuerpo humano con hierro puede expandir los capilares, ablandar los glóbulos rojos, garantizar el suministro de sangre a los oídos y prevenir eficazmente la pérdida de audición. El contenido de hierro y zinc de la soja es mucho mayor que el de otros alimentos. La soja también contiene una gran cantidad de calcio, que puede complementar el metabolismo coclear insuficiente y mejorar los síntomas de sordera y tinnitus. Por lo tanto, consumir productos de soja con regularidad puede prevenir la sordera. Para mejorar la circulación sanguínea en los oídos, se deben reducir las grasas saturadas y el colesterol en la dieta. 100-6000 mg de niacina por día pueden ayudar a reducir el colesterol. Nota: No tome demasiada niacina sin supervisión médica, ya que pueden producirse efectos secundarios como toxicidad hepática.