¿A qué deben prestar atención las personas mayores cuando viajan al extranjero?
Las personas mayores deben prestar atención a los siguientes puntos cuando viajan al extranjero:
Estado de salud: antes de viajar al extranjero, las personas mayores deben someterse a un chequeo médico integral para garantizar que sus condición física adecuada para viajar. Si tiene una enfermedad prolongada o necesita cuidados especiales, lo mejor es consultar a un médico con antelación y preparar los medicamentos necesarios y los certificados médicos.
Disposiciones de itinerario: Las disposiciones de itinerario para las personas mayores que viajan al extranjero deben ser razonables y no demasiado estresantes ni agotadoras. Puedes elegir algunas actividades y atracciones relajantes y agradables para evitar largas caminatas o ejercicios de alta intensidad.
Ejercicios de calentamiento: Las personas mayores deben realizar ejercicios de calentamiento adecuados antes de viajar al extranjero para reducir el riesgo de lesiones deportivas. También puedes realizar ejercicios de estiramiento adecuados durante tu viaje para mantener tu cuerpo cómodo.
Compra de seguro: Las personas mayores deben adquirir un seguro de viaje antes de viajar al extranjero para obtener servicios médicos y de rescate oportunos en caso de emergencia.
Higiene alimentaria: las personas mayores deben prestar atención a la higiene alimentaria cuando viajan al extranjero y evitar comer alimentos y bebidas impuros. Al mismo tiempo, debe elegir restaurantes y tiendas de alimentos habituales y prestar atención a la combinación de dietas y la adaptabilidad de los sabores.
Etiqueta cultural: las personas mayores que viajan al extranjero deben prestar atención a la etiqueta cultural, respetar las costumbres y costumbres locales y evitar ofender a la población local.
Precauciones de seguridad: las personas mayores deben prestar atención a las precauciones de seguridad cuando viajan al extranjero, evitar llevar grandes cantidades de dinero en efectivo y objetos de valor y evitar viajar a zonas con poca seguridad o viajar de noche.
Finalmente, las personas mayores deben informar a sus familiares o amigos de su paradero antes de viajar al extranjero, y mantener abierta la comunicación para que puedan recibir ayuda y apoyo oportuno.