¿A qué deben prestar atención los pacientes con diabetes? ¿Qué hacer a menudo? ¿Qué comes a menudo?
Tabúes dietéticos para la diabetes: Evite: azúcar blanco, azúcar moreno, glucosa, productos azucarados, dulces, fructosa, etc. Coma menos: patatas, ñame, raíz de loto, zanahorias, taro, nata, manteca de cerdo, cordero. Se pueden consumir grasas, mantequilla, cacahuetes, semillas de melón, nueces, despojos de animales, etc.: cereales secundarios (trigo sarraceno, soja, avena, productos de soja, etc.) El tratamiento de la diabetes incluye cuatro puntos, cinco juegos de coches, y seis estándares. Cuatro puntos: comprender más, comer menos, moverse más y relajarse. "Saber más" significa leer más libros sobre diabetes, escuchar más conferencias sobre diabetes y aumentar su comprensión de los conocimientos básicos y los métodos de prevención de la diabetes. "Comer menos" significa reducir la ingesta calórica diaria, evitando especialmente comer y beber, grasas, alimentos dulces y salados, fumar y beber, etc. Los pacientes con diabetes a menudo nos preguntan si comer menos azúcar es suficiente para las personas con diabetes. De hecho, este no es el caso. Además del azúcar, los alimentos grasos y proteicos también son los culpables del nivel elevado de azúcar en sangre, y también deben serlo. revisado. Había una vez un paciente que tenía diabetes y controlaba estrictamente su consumo de azúcar. No sólo no comía nada dulce, sino que rara vez comía arroz, sino que su nivel de azúcar en la sangre se mantenía alto. Después de un cuidadoso interrogatorio, resultó que comía carne para satisfacerse. su hambre cuando tiene hambre. No existe el nivel alto de azúcar en la sangre. De hecho, el suministro diario de energía de las personas proviene principalmente de los carbohidratos, es decir, alimentos con almidón como el arroz y los bollos al vapor. se debe controlar la ingesta total. "Moverse con más frecuencia" significa aumentar el tiempo y la cantidad de actividad física, realizar ejercicio aeróbico y evitar la obesidad. "Relajarse un poco" significa esforzarse por ser alegre, de mente abierta y optimista. No sólo debemos mantener una actitud positiva, sino también evitar actividades excesivas y poco realistas, equilibrar el trabajo y el descanso, mantener el equilibrio psicológico y evitar el esfuerzo excesivo. Al alcanzar los “cuatro puntos” anteriores, la incidencia de diabetes se reducirá en un 50%. Cinco juegos de coches: "El primer juego de coches" - educación y tratamiento psicológico de la diabetes. Para entender verdaderamente la diabetes y cómo tratarla, debemos prestarle atención pero no tenerle miedo. Debemos entender que la diabetes es una enfermedad que actualmente es incurable pero que se puede controlar. "Segundo Carro" - Tratamiento Dietético para la Diabetes. Esto requiere que comamos de manera razonable, evitemos comer en exceso con la premisa de garantizar la nutrición, comamos más alimentos ricos en fibra, aseguremos la ingesta de vitaminas y oligoelementos, comamos alimentos menos ricos y dulces, comamos ligeros, dejemos de fumar y limitemos el alcohol. "El tercer coche"-tratamiento de la diabetes con ejercicios. Realice ejercicio moderado durante mucho tiempo para aumentar la utilización de calorías y la sensibilidad a la insulina. Destacamos el ejercicio aeróbico. Este ejercicio aeróbico no se trata solo de respirar oxígeno, sino que se trata de lograr la cantidad de ejercicio evitando el ejercicio excesivo que puede causar daño al cuerpo humano. En concreto, la frecuencia cardíaca de los jóvenes alcanza más de 120 latidos por minuto después del ejercicio, y la frecuencia cardíaca de las personas mayores alcanza más de 100 latidos por minuto después del ejercicio, y tiene una duración de 30 minutos, al menos 5 veces por semana. Hemos realizado experimentos clínicos y descubrimos que las personas que insisten en hacer ejercicio moderado durante mucho tiempo pueden reducir su nivel promedio de azúcar en sangre en 2-3 mmol/L. El “cuarto carro” – Tratamiento farmacológico de la diabetes. Cuando la dieta y el ejercicio no pueden elevar el nivel de azúcar en la sangre al nivel estándar, se deben usar adecuadamente medicamentos hipoglucemiantes orales o insulina, y al mismo tiempo se deben controlar los lípidos en la sangre, la presión arterial y la viscosidad de la sangre. Escuche menos anuncios extravagantes, comuníquese más con especialistas y trate la diabetes de manera científica. "El quinto juego de coches": monitorización del estado de la diabetes. Debido a que la diabetes es incurable, el nivel de azúcar en sangre fluctúa debido a varios factores. Las personas con diabetes deben realizar un seguimiento regular y realizar exámenes de rutina de azúcar en sangre, lípidos en sangre, orina, fondo de ojo y otros exámenes relacionados para comprender su condición y aceptar la orientación del médico. Seis estándares: seis estándares de peso, azúcar en sangre, presión arterial, lípidos en sangre, viscosidad de la sangre y resistencia a la insulina pueden evitar o retrasar la aparición y el desarrollo de complicaciones y lograr un buen control de la diabetes. Entre ellos, la dieta y el ejercicio son la base del tratamiento.
La causa de la diabetes está relacionada principalmente con la isquemia a largo plazo y la hipoxia de las células de los islotes pancreáticos. La hipoxia hace que las células de los islotes envejezcan y mueran, lo que a su vez afecta la función normal de las glándulas de los islotes pancreáticos para secretar insulina. e hipoxia, el factor más directo. Para decirlo sin rodeos, las personas ahora tienen un buen nivel de vida, una buena dieta y una buena nutrición, pero no hacen ejercicio o hacen menos ejercicio, lo que conduce a una fatiga excesiva de las funciones corporales, también conocida como riqueza. En la actualidad, el tratamiento de la diabetes en la medicina occidental consiste principalmente en tomar medicamentos hipoglucemiantes. Hay dos métodos: la inyección de insulina, sin embargo, el tratamiento a largo plazo producirá anticuerpos y, por lo tanto, la dosis solo se puede aumentar en las primeras etapas. la enfermedad, puede controlar el azúcar en la sangre mediante una dieta más estricta y ejercicio físico, además, puede tomar alguna medicina china tónica y reguladora del qi para fortalecer su propia resistencia; En segundo lugar, debes tener una actitud buena y alegre y desarrollar buenos hábitos de vida y de ejercicio. Junto con un control estable del azúcar en sangre, la aparición de complicaciones se puede retrasar eficazmente. Puede ir al sitio web de Huacao Shengfang para solicitar una copia gratuita del libro "Aprenda la medicina tradicional china para automatizar la diabetes en una semana". Contiene algunas recetas de terapia dietética, medicamentos y terapia alimentaria. Sitio web:
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