Los efectos y efectos secundarios de la vitamina C

Las funciones de la vitamina C

1. Mantener el tejido conectivo normal, porque el colágeno es una sustancia importante en la formación de cartílago, hueso, esmalte y epitelio vascular.

2. Tiene propiedades antioxidantes y puede proteger el cuerpo humano del daño de los radicales libres, mejorar la inmunidad, mejorar la resistencia y prevenir resfriados y otras enfermedades.

3. Producir hormonas esteroides suprarrenales.

Efectos naturales de la vitamina C del Yangshengtang (11 fotos)

4. Promueve la cicatrización de heridas y aumenta la sensibilidad al estrés, como lesiones e infecciones. Durante la infección y la fiebre también aumenta la pérdida de esta vitamina, por lo que juega un papel importante en la respuesta a la estimulación.

5. Tiene cierto efecto desintoxicante.

6. Mejora la función miocárdica y reduce la fragilidad capilar.

7. Combate los radicales libres, ayuda a prevenir el cáncer, reduce el colesterol, mantiene la salud de los vasos sanguíneos y previene la aparición del escorbuto.

8. Proteger la salud de los huesos, dientes y encías de los jóvenes, y favorecer la absorción de hierro y calcio.

9. Ayuda a reponer la vitamina C que ha sido destruida por fumar y beber durante mucho tiempo.

Los efectos secundarios limitados de la vitamina C aparecen principalmente después de su uso a gran escala

La vitamina C oral en dosis altas a largo plazo puede causar náuseas, vómitos, dolor abdominal, diarrea, hiperacidez, reflujo gástrico, etc. También puede provocar que el dolor de la úlcera gástrica se intensifique e incluso sangre. Para reducir las reacciones anteriores, se recomienda tomar el medicamento después de las comidas o reducir la dosis. Tomar grandes dosis de vitamina C puede provocar cálculos en el tracto urinario, etc.