¿Puede alguien que haya practicado artes marciales durante dos años y haya sido soldado durante dos años ser igualmente bueno peleando si ambos tienen un desempeño excelente?

¿Puede alguien que ha practicado artes marciales durante dos años ser tan bueno peleando como alguien que ha sido soldado durante dos años si ambos son de alto rendimiento?

Hemos enfatizado demasiado el aura del entrenamiento de artes marciales. El entrenamiento de artes marciales actual no es como las novelas y las películas, y muchas técnicas reales de artes marciales no se pueden aprender. Cuando practicas artes marciales, también depende de dónde practicas y con quién practicas. De lo contrario, puedes aprender un montón de puños y patadas falsas sin ninguna habilidad de combate. Este es el caso de algunos que han ganado el campeonato en la rutina de artes marciales. competiciones Deben ser considerados los mejores. Hay muchos casos en los que practicantes de artes marciales son asesinados a machetazos por personas comunes y corrientes con cuchillos de cocina. Los soldados también se dividen en varias ramas. Si sirves como ordenanza del líder durante dos años, es posible que aún seas un hombre gordo y no tengas capacidad de combate. Si te conviertes en un soldado de las fuerzas especiales, tu capacidad de combate real será súper fuerte. Por tanto, se desconoce el duelo entre dos años de entrenamiento en artes marciales y dos años de ser soldado. ¿Cuál es mejor, una persona que ha practicado Sanda durante dos años o una persona que ha sido soldado durante dos años?

¿Qué tipo de Sanda es?

¿Amateur o profesional?

Si eres un profesional, deberías ser bueno en Sanda.

De lo contrario, piénselo, si alguien que ha sido soldado durante varios años puede ganar una pelea profesional,

¿Entonces no están todos los K-1 llenos de soldados?

Además, ser soldado no se trata sólo de practicar habilidades de lucha, hay mucho más que practicar. ¿Alguien que ha estado en el ejército durante dos años es realmente bueno peleando?

¡No necesariamente! ¡El 99,99% de los soldados que salen después de dos años son soldados derrotados (es decir: soldados basura)! ¡Porque se necesitan tres años para convertirse en un recluta nacional! Fue degradado después de sólo dos años

¡Definitivamente no es un buen soldado o no puede soportar las dificultades o cometió un error! ¡El 90% de ellos no puede soportar el sufrimiento! ¡Porque si alguien comete un error, la región militar tiene muchas leyes para gobernarlo! ¡No le darán de baja del ejército! ··Completo·¿Has terminado de servir como soldado durante dos años? ¿Puedo estar cubierto de músculos? ¿Después de dos años en el ejército? ¿Puedo estar cubierto de músculos?

No estará muy desarrollado. Pero se verá muy fuerte. Por supuesto, también depende del tipo de soldado. Si estuviera en la cafetería, probablemente todavía habría algo de carne. Si quieres tener un cuerpo como el de una modelo, necesitas un entrenamiento muscular específico. No es algo que puedas tener siendo soldado. ¿Puedo derrotar a un soldado practicando karate durante dos años?

Lo que no puedo practicar como soldado es la habilidad de matar. Hay una gran diferencia entre los dos.

Después de dos. Después de años de ser soldado, ¿puedo estar cubierto de sangre?

Los músculos se desarrollan mediante el entrenamiento y no hay muchas oportunidades de desarrollar músculos como soldado.

Lo más importante a la hora de desarrollar músculos es la perseverancia:

Lagartijas

Puntos clave: Estire los brazos en el suelo, los dedos hacia adelante y la distancia. entre los brazos debe estar al ancho de los hombros o menos. Mantén las piernas juntas y rectas, con los dedos de los pies en el suelo. El cuerpo es vertical y en línea recta desde la cabeza hasta los pies. Las caderas y la cintura no pueden estar arqueadas ni caídas. Luego doble los brazos, baje el cuerpo para que quede paralelo al suelo, luego estire los brazos, levante el cuerpo, apriete el pectoral mayor, haga una pausa y luego doble los brazos y hágalo de nuevo. Inhale cuando el cuerpo esté levantado y exhale cuando el cuerpo esté bajado.

La posición inicial del apoyo del brazo recto debe ser tal que la línea vertical de los hombros quede por delante de la superficie de apoyo de la palma, de modo que los músculos pectorales mayores puedan ejercitarse completamente. Cuando el cuerpo desciende, excepto las manos y los dos dedos de los pies que sostienen el suelo, ninguna otra parte del cuerpo puede tocar el suelo. Al bajar y subir el cuerpo, los movimientos deben ser suaves y siempre se debe mantener una línea recta desde la cabeza hasta los pies. Sólo cuando empujas hacia arriba las dos últimas veces (es decir, cuando estás exhausto), puedes colapsar. Al hacer flexiones, la parte superior de los brazos debe estar cerca del costado del cuerpo.

Para mejorar el efecto del ejercicio, puedes cargar peso sobre tus hombros, o puedes aumentar la dificultad elevando la posición de tus pies (como apoyando en un taburete o escalón). La distancia entre tus manos en el suelo puede ser mayor o menor. Los principiantes con poca fuerza física pueden apoyarse cuando el cuerpo cae a la mitad, o elevar la posición de las manos (manos en taburetes o escalones) para reducir la dificultad.

Además de ejercitar el pectoral mayor, las flexiones también pueden ejercitar el serrato anterior, deltoides anterior, tríceps y antebrazo, también puede fortalecer el recto abdominal, los músculos oblicuos internos, los músculos abdominales externos, etc. Ejercita los oblicuos, iliopsoas, cuádriceps y tríceps de las pantorrillas.

Convertir la grasa abdominal en músculos abdominales es como hacer ejercicios de musculación. La diferencia es que el culturismo tiene trucos, mientras que fortalecer los músculos abdominales y perder peso tiene trucos. Independientemente de si practica culturismo o fortalece los músculos abdominales y pierde peso, las ventajas solo pueden superar las desventajas.

Método de práctica: Hay 6 movimientos de esta habilidad.

Estilo 1: Respiración Abdominal

① Postura: Acuéstate boca arriba, coloca las manos sobre el pecho y el abdomen respectivamente, y realiza movimientos respiratorios lentos.

② Función: Fortalecer los músculos del pecho.