¿Cuáles son los peligros de comer demasiados dátiles rojos?
Los dátiles rojos son un alimento muy común con excelentes efectos para preservar la salud. Sin embargo, hay muchas cosas a las que prestar atención al comer dátiles rojos. ¿Cuáles son los peligros? de comer demasiados dátiles rojos? ¿Cuáles son los riesgos para la salud de comer demasiados dátiles rojos? El daño de comer demasiados dátiles rojos también es muy grande. Aprendamos más sobre los efectos de comer demasiados dátiles rojos.
1. Los peligros de comer demasiados dátiles rojos
1. El consumo excesivo de dátiles rojos puede provocar distensión abdominal, que es la flatulencia.
2. El consumo excesivo de dátiles rojos provocará ciertos problemas en los riñones humanos, afectará al sistema digestivo y provocará estreñimiento.
3. Los dátiles rojos contienen un alto contenido de azúcar. Por lo tanto, los pacientes diabéticos deben tener en cuenta que los dátiles rojos o los snacks elaborados con dátiles rojos no se pueden comer si no se calientan, empeorarán la diabetes.
4. Las mujeres no pueden comer dátiles rojos cuando tienen edema durante la menstruación. Debido a que los dátiles rojos son muy dulces, comer demasiado producirá flema y humedad. Por lo tanto, cuanto más dátiles rojos coma en este momento, más grave será el edema. Además, las personas que experimentan hinchazón abdominal durante la menstruación o tienen constituciones calientes y secas no deben comer más dátiles rojos, de lo contrario provocarán un sangrado menstrual excesivo y una hinchazón abdominal más grave. En las recetas de la medicina tradicional china, los dátiles rojos son la medicina herbaria más común con el mismo origen que los alimentos. Es de sabor dulce y de naturaleza cálida. Sus funciones principales son reponer la energía vital, nutrir la sangre y calmar la mente. Se utiliza clínicamente para el tratamiento de la deficiencia de qi del bazo y del estómago, la deficiencia de sangre y la clorosis, la deficiencia de sangre, el insomnio y los sueños. Beber agua de dátil rojo con regularidad puede tener un efecto tónico en las mujeres que padecen anemia causada por un exceso de sangre menstrual, mejorando su tez pálida y sus manos y pies fríos.
5. Comer grandes cantidades de dátiles rojos crudos y frescos puede causar fácilmente diarrea y dañar el bazo. Por lo tanto, las personas con resfriados, fiebre y distensión abdominal y estancamiento de gases causados por el viento y el calor exógenos deben evitar comer. multitud de dátiles rojos crudos y frescos.
6. Las personas con excesiva humedad o distensión abdominal no deben comerlo; las personas con mucha humedad y calor y saburra amarilla en la lengua no deben comerlo.
7. Las personas con enfermedades crónicas, acumulación de alimentos y estreñimiento no deben comer más; los pacientes con caries dental, dolor dental y tos con flema y calor no deben comerlo.
Generalmente no más de 5, los pequeños no más de 8-9, las azufaifas normalmente solo 2-3, porque en primer lugar, hay mucha azúcar, comer demasiado provocará dificultad en la absorción y desperdicio. En segundo lugar, demasiados dulces aumentarán la carga sobre la boca y el esófago. En tercer lugar, sólo un flujo constante de agua puede satisfacer las necesidades nutricionales. Por supuesto, si hay una necesidad temporal, se puede tratar por separado. Por ejemplo, después del parto, pérdida de sangre, cirugía, etc., cocinar más de 10 comidas al día no es un gran problema.
2. Cómo comer dátiles rojos para la salud
1. Remojar los dátiles rojos en agua - favorece la desintoxicación del hígado
Para quienes trabajan frente al ordenador durante mucho tiempo y, a menudo, se queda despierto hasta tarde y trabaja horas extras. Para algunas personas, beber dátiles rojos remojados en agua puede ayudar a desintoxicar el hígado.
Los experimentos de desintoxicación y nutrición del hígado han confirmado que beber agua de dátiles rojos todos los días para personas con función hepática deficiente, siempre que persista durante una semana, puede aumentar eficazmente la proteína sérica humana, ayudar a proteger la salud del hígado y promover la desintoxicación del hígado.
Se recomienda romper los dátiles rojos antes de remojarlos en agua, porque la piel de los dátiles rojos es dura y difícil de digerir. Si los preparas enteros, será difícil disolverlos por completo. ingredientes activos, lo que reducirá en gran medida el riesgo.
Además, los dátiles rojos frescos no son aptos para elaboración ni decocción, porque su contenido en vitamina C es muy elevado, y prepararlos en agua caliente provocará una gran pérdida de nutrientes. Por lo tanto, es mejor utilizar dátiles secos al preparar agua de dátiles rojos.
2. Dátiles rojos en té: nutrir la sangre y el qi
Beber dátiles rojos en té puede tratar eficazmente el problema del resfriado y el dolor de estómago. El método específico es freír los dátiles rojos. negro y luego prepararlos con agua caliente y beberlo. Sí, también puedes agregar longan y preparar juntos, lo que tiene el efecto de nutrir la sangre y el qi.
El té de dátiles rojos y longan tiene importantes efectos preservadores de la salud, y está especialmente indicado para mujeres y personas que hacen uso de la garganta con frecuencia, como profesores, vendedores y otras ocupaciones.
3. Sopa de dátiles rojos: alivia la tos e hidrata los pulmones
Hervir dátiles rojos, hongos blancos y azúcar de roca juntos pueden aliviar la tos e hidratar los pulmones, especialmente en las estaciones secas.
Prepara 20 gramos de hongo blanco, 20 dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar de roca. Una vez que el hongo blanco esté completamente empapado, córtalo en floretes pequeños. Enjuaga los dátiles rojos y córtalos por la mitad. Hervir juntos durante media hora, luego agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca y cocinar hasta que el azúcar de roca se derrita antes de comer.
4. Dátiles rojos y huevos cocidos: nutren la sangre y nutren la piel.
Los dátiles rojos, el longan, los huevos y el agua con azúcar moreno tienen el efecto de nutrir la sangre y nutrir la piel. Los dátiles rojos y el agua con azúcar moreno tienen efectos estimulantes de la sangre, el longan es nutritivo y los huevos son nutritivos. Las mujeres suelen comer esta sopa dulce, que es saludable y nutritiva.
Agrega una cantidad adecuada de agua a los dátiles rojos y al longan, cocínalos juntos hasta que estén suaves, agrega una cantidad adecuada de azúcar moreno, bate un huevo y continúa cocinando el huevo a fuego lento.
5. Remojar dátiles rojos en vino para prevenir enfermedades cardiovasculares
Remojar una cantidad adecuada de dátiles rojos en vino y beber vino de dátiles tintos adecuadamente puede ayudar a mantener los vasos sanguíneos abiertos y prevenir enfermedades cardiovasculares. . Debido a que la rica materia orgánica contenida en los dátiles rojos se disuelve más fácilmente durante el proceso de remojo, beber una taza pequeña todos los días puede lograr buenos efectos para el cuidado de la salud.