¿Cuáles son los movimientos de baloncesto de Kobe y cómo superarlos (texto detallado)? No me envíes el vídeo.

Párate en la línea de fondo, sujeta el balón y haz tres regates seguidos por detrás. Cada uno es del tipo que puede iniciar un ataque, pero no es del tipo de regates por detrás. , que es necesario cuando atacas. El ajuste desperdicia tu preciosa oportunidad de avance. Haz tres seguidos sin cambiar tus pasos, y haz un sprint acelerado después de hacerlo (¡¡¡recuerda!!!! Los movimientos de la mano para driblar detrás de la espalda son diferentes a los demás. Los últimos tres dedos de la mano de atrás son el meñique, que es el dedo anular, el dedo medio (para darle un giro fuerte a la pelota), ¡la trayectoria de la pelota debe ser hacia adelante cuando se abre paso! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !

Esta es la más sencilla, y la otra es la más efectiva, que es la práctica del doble balón. El método consiste en pararse en la línea de fondo y sostener una pelota en cada mano. Utilice una mano para cambiar de dirección hacia adelante y la otra para cambiar de dirección detrás de usted (puede resultar un poco difícil para los principiantes). Este método tendrá un efecto espectacular en la mejora de sus habilidades con el balón y su competencia en el uso del regate detrás de la espalda.

La última vez hablé de pisar debajo de la espalda. Esta vez es detrás de la espalda. Puedes combinar estos dos métodos. Puedes formar una acción ofensiva, primero haz un regate detrás de la espalda (hacia tu lado débil), luego un paso por encima, desde el lado débil detrás de la espalda hacia tu mano fuerte, luego un cambio hacia adelante y un paso por encima. ¡Baja a tu lado débil y rompe!

¡He probado este truco innumerables veces sin éxito! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !

Recuerda que no importa qué avance hagas, ¡intenta atacar tu lado débil! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !

La ruptura es una técnica altamente ofensiva en la que los jugadores que sostienen el balón utilizan el juego de pies y las habilidades de regate para superar a sus oponentes. Durante el juego, aprovecha

la oportunidad de abrirte paso y utilizar técnicas de avance de forma racional. No solo puedes anotar directamente cortando la canasta, sino también interrumpir el despliegue defensivo del oponente

y. crear más oportunidades de ataque y aumentar las faltas del oponente.

Si los avances se pueden combinar con tiros de media distancia y tiros de punto, la ofensiva será más flexible y el efecto será más significativo.

1 Avance de paso cruzado

[Método de acción] Tomemos como ejemplo el pie derecho como pie pivote. Párese con los pies a izquierda y derecha, doble ligeramente las rodillas, baje el centro de gravedad y sostenga la pelota entre el pecho y el abdomen. Al abrirse paso, empuje rápidamente el interior del antepié izquierdo, gire el cuerpo ligeramente hacia la derecha, presione el hombro izquierdo hacia adelante y hacia abajo, desplace el centro de gravedad hacia la derecha y hacia adelante

, Da un paso adelante con el pie izquierdo hacia la derecha y guía el balón hacia el frente. En el lado derecho, luego dribló el balón y avanzó con el pie de pivote para superar rápidamente a la defensa.

[Puntos de acción] Da un paso adelante activamente y gira los hombros para proteger el balón.

2 Avance secuencial

[Método de acción] La postura de preparación y los requisitos de movimiento antes del avance son los mismos que los del paso cruzado. Al abrirse paso, dé un paso hacia adelante con el pie derecho

, gire hacia la derecha hacia el hombro, desplace el centro de gravedad hacia adelante, regatee con la mano derecha, empuje rápidamente el suelo con la parte delantera de la izquierda. pie, da un paso hacia la derecha y atraviesa la defensa

.

[Puntos de acción] Comienza activamente, gira el hombro para proteger el balón y empuja el segundo pie de forma rápida y activa.

3 Retroceder y abrirse paso

[Método de acción] Tome el pie izquierdo como pie pivote como ejemplo. Párese de espaldas a la canasta, con los pies paralelos entre sí, las piernas dobladas, el centro de gravedad bajado y sostenga la pelota frente a su abdomen con ambas manos. Al abrirse paso, gire con el pie izquierdo como eje, dé un paso con el pie derecho hacia la derecha y hacia atrás, gire la parte superior del cuerpo hacia la derecha, apunte los dedos de los pies hacia un lado

hacia atrás, coloque el balón delante de tu pie derecho con tu mano derecha y patea rápidamente en el interior del antepié izquierdo, da un paso hacia la canasta, dribla para atravesar la defensa.

[Puntos de acción] Mantenga estable el centro de gravedad. Cuando su pie derecho da un paso hacia la derecha, los dedos de su pie deben estar en la dirección correcta y la parte interna del antepié de su pie izquierdo debe empujar de manera activa y con fuerza.

4 Girar hacia adelante y abrirse paso

[Método de acción] Tomemos como ejemplo el pie izquierdo como pie pivote. La preparación antes de abrirse paso es la misma que la preparación antes de dar la vuelta. Al abrirse paso, el centro de gravedad se desplaza hacia el pie izquierdo. Empuje la parte interna del antepié derecho hacia el suelo, con el pie izquierdo como eje. Gire hacia adelante con el pie derecho y dé un paso hacia la canasta. con el hombro izquierdo

Presiona hacia la canasta, dribla con la mano derecha y empuja con el pie izquierdo, da un paso adelante y atraviesa a tu oponente.

[Puntos de acción] Cambia tu centro de gravedad, despega del suelo y dribla de manera constante.

Finalmente, preste atención a los movimientos en falso antes del avance para crear mejores oportunidades de avance.

Muy profesional, además soy experto en baloncesto. Si tienes alguna pregunta, puedo ayudarte.