Lectura gratuita de la Primavera de los antiguos practicantes de la medicina china

La primavera está aquí, todo vuelve a la vida, las flores florecen, el clima se vuelve más cálido y la temperatura va subiendo gradualmente. Esta es una temporada hermosa, pero también una temporada en la que debes prestar atención a tu salud.

Aunque la primavera es cálida y las flores están floreciendo, el frío aún no ha terminado y todavía hace frío por la mañana y por la noche. Por lo tanto, las amigas deben tener cuidado de no quitarse la ropa demasiado pronto. Al fin y al cabo, como dice el refrán, "la primavera cubre el otoño y el otoño se congela", esto es algo que no se puede descuidar. Si el viento frío entra al cuerpo, es fácil eliminar la raíz de la enfermedad.

El frío de la primavera aún no se ha disipado. Beber una pequeña cantidad de alcohol en este momento puede ayudar a dragar los meridianos, activar los vasos sanguíneos y aumentar el Yang Qi. Pero si bebe demasiado, puede dañar fácilmente el hígado y afectar su función. ¡Lo más importante es que los pacientes con enfermedad hepática no pueden beber alcohol!

El clima se vuelve más cálido en primavera, pero con ello viene un aumento gradual de la humedad del aire y el crecimiento de bacterias. Por lo tanto, las personas deben prestar atención a la ventilación, sacar las colchas para que se sequen con frecuencia y mantener la habitación seca y limpia.

En primavera, conviene hacer ejercicio activo al aire libre, respirar aire fresco, tomar el sol y sentir la vitalidad de la vida.

En primavera, la energía yang del hígado es demasiado fuerte. Si ingiere alimentos ácidos en este momento, es fácil dañar el bazo y el estómago. Pero los alimentos calientes son diferentes. Comer más puede ayudar a mantener el Yang Qi.

Sonreír siempre ayuda a mantener la juventud. La primavera es una estación no apta para la ira. La ira daña el bazo. Por el bien del bazo, la salud y la belleza, siempre debes sonreír y tener la mente abierta.