Crecimiento permanente: redefiniendo la mentalidad para el éxito

La forma de pensar en el crecimiento permanente

Abre el libro: Xuan Xiansen

“¡Aprendes tan rápido y eres tan inteligente!”

"¡El bebé es increíble! ¡Lo aprendió muy rápido!"

...

Creemos que elogiar las habilidades de los niños puede mejorar efectivamente su confianza y desempeño.

Sin embargo, las investigaciones muestran que elogiar las habilidades de un niño puede arruinar su vida.

Un experimento pidió a los estudiantes que completaran 10 pruebas de coeficiente intelectual no verbales muy difíciles. A estos estudiantes les está yendo muy bien. El experimentador elogió las habilidades de algunos estudiantes: "Respondiste correctamente 8 de 10 preguntas. Es muy difícil, lo que demuestra que eres muy inteligente". El experimentador no elogió a otros estudiantes, pero afirmó sus esfuerzos y dijo: "Tú". Respondiste 10 preguntas correctamente. 8 preguntas, demuestra que estás trabajando duro y atento.”

El punto de partida de estos dos grupos de estudiantes es exactamente el mismo. Sin embargo, después de este incidente, la brecha entre ellos comenzó a ampliarse. Aquellos estudiantes que sean elogiados como "muy inteligentes" evitarán nuevas tareas difíciles cuando se enfrenten a opciones en el futuro, mientras que aquellos estudiantes que sean afirmados como "diligentes" también estarán dispuestos a aceptar nuevas tareas difíciles en el futuro;

¿A qué se debe esto?

Después de realizar siete experimentos con cientos de estudiantes, los psicólogos han llegado a una conclusión muy clara: elogiar a los niños por su inteligencia puede perjudicar su motivación y rendimiento en el aprendizaje.

La razón es que evaluar la inteligencia y los talentos de los niños hará que los niños sean más persistentes en mostrar su inteligencia y sus talentos. Esto equivale a decirle a un niño que si el éxito significa ser inteligente, entonces el fracaso significa ser estúpido. Luego, cuando me encuentre con un problema difícil más adelante, tengo miedo de fracasar o de ser etiquetado como un "criminal" estúpido, así que elegiré escapar y evitarlo.

Creer que el éxito de una persona está determinado por el talento y el coeficiente intelectual, y tener una actitud de evitar tareas desafiantes. Los psicólogos definen este patrón de pensamiento como una mentalidad fija.

Por el contrario, existe otra mentalidad: la mentalidad de crecimiento. Los estudiantes mencionados anteriormente, que se afirman como "trabajadores" y dispuestos a aceptar nuevas tareas arduas y desafiantes, tienen una mentalidad orientada al crecimiento. Creen que todos pueden cambiar y crecer mediante el trabajo duro y la experiencia personal.

El experto que propuso estos dos modos de pensamiento es el Dr. Raúl Dweck.

La Dra. Carol Dweck es reconocida como una de las principales académicas en los campos de la psicología de la personalidad, social y del desarrollo. Fue profesora de Psicología William Ransford en la Universidad de Columbia y actualmente es profesora de psicología en la Universidad de Stanford y miembro de la Academia Estadounidense de Artes y Ciencias.

Después de más de 65.438+00 años de investigación exitosa, Raul Dwek descubrió el poder de las mentalidades, es decir, la mentalidad fija y la mentalidad de crecimiento, y escribió el libro "Lifelong Growth: Redefining the Success Mindset". Este libro ha estado en la lista de libros más vendidos de psicología de Amazon durante 10 años, con una tirada acumulada de 18.000 copias y fue recomendado por Bill Gates. No solo eso, Raul Dweck también ganó el "Premio Yidan" de los Global Education Awards 2017 por su concepto "Growth Mindset".

Existen grandes diferencias entre las personas en términos de personalidad, capacidad y afrontamiento de dificultades y desafíos. Estas diferencias no son innatas ni inmutables, sino que son causadas por diferentes formas de pensar.

La mentalidad fija cree que el éxito está determinado por el talento y el coeficiente intelectual, y la creencia en el talento es inmutable.

La mentalidad de crecimiento cree que las capacidades humanas se pueden desarrollar a través del trabajo duro. Aunque existen varias diferencias entre las personas en cuanto a talentos y calificaciones, intereses o temperamentos, todos pueden cambiar y crecer a través del trabajo duro y la experiencia personal.

De esto podemos ver fácilmente que si entendemos el patrón de pensamiento fijo y creciente, entenderemos cómo una cosa lleva a la otra: cómo pensar que las habilidades humanas son fijas, no se pueden cambiar, lo que resulta en una gran cantidad de pensamientos y comportamientos, por el contrario, pensar que las habilidades se pueden cultivar producirá conceptos y comportamientos diferentes, llevándonos por caminos completamente diferentes;

El modo de pensamiento fijo hace que te preocupes más por lo que los demás piensan de ti; el modo de pensamiento de crecimiento hace que te preocupes más por si te has mejorado.

Las personas con mentalidad de crecimiento no sólo necesitan desafíos, sino que también crecen en desafíos; los pensadores fijos solo están interesados ​​en lo que dominan.

Si las cosas se ponen difíciles, cuando no se sienten inteligentes y talentosos, pierden el interés.

Las personas con una mentalidad fija sólo mostrarán interés en comentarios que reflejen sus habilidades. Las ondas cerebrales mostraron que estaban muy concentrados cuando se les decía si su respuesta era correcta o incorrecta, pero no mostraban interés cuando se les daba información que podía ayudarles a aprender. Incluso si su respuesta es incorrecta, no les importa la respuesta correcta. Sólo las personas con mentalidad de crecimiento prestan atención a información que puede mejorar sus conocimientos. Para ellos, el aprendizaje es la primera prioridad.

Las autoridades consideran que muchas personas a las que llamamos genios no tienen futuro. Por ejemplo, el pintor estadounidense Jason Braque y el escritor francés Marcel Proust. Una evaluación inmediata de una puntuación no tiene un valor de referencia para comprender el nivel de capacidad de una persona, y mucho menos qué tipo de logros alcanzará en el futuro. La idea de que una evaluación puede definir toda una vida da a las personas con mentalidades fijas un sentido de urgencia. Por eso tienen que conseguirlo de forma rápida y perfecta. Cuando hay peligro a cada momento, ¿quién puede darse el lujo de crecer?

En otras palabras, aquellos que creen que las habilidades de las personas son fijas anhelan el éxito, y después del éxito, no solo sienten orgullo, sino también un sentimiento de superioridad, porque el éxito significa sus propias habilidades personales fijas. es más fuerte que otros. Hay una pregunta oculta: si te conviertes en alguien importante cuando tienes éxito, ¿en qué te conviertes cuando no lo logras?

La respuesta da miedo. Para las personas con una mentalidad fija, el fracaso cambia de una acción (fallé) a una identidad (soy un perdedor), y los efectos pueden ser un trauma permanente y persistente.

Cabe mencionar que las personas con mentalidad fija no aprenden de sus fracasos ni los corrigen. En cambio, es posible que simplemente estén tratando de reparar su autoestima. Sólo tienen dos formas de reparar su autoestima. Una es que encontrarán personas peores que ellos; la otra es culpar a los demás o poner excusas.

Para el modelo de pensamiento de crecimiento, el fracaso, aunque doloroso, no está definido ni definido por el fracaso. Considerarán el fracaso como expansión, como experiencia, como experiencia. Pensarán que hay muchas posibilidades de cambio y crecimiento y, naturalmente, hay muchas maneras de tener éxito.

Benjamin Bloom es un destacado investigador educativo. Estudió a 120 personas destacadas y exitosas. Sus carreras son pianistas, escultores, nadadores olímpicos, tenistas de talla mundial, matemáticos y neurocientíficos. Estas personas sobresalientes y exitosas no tuvieron una infancia sobresaliente y no mostraron ningún talento obvio, y mucho menos sus logros futuros basados ​​en sus habilidades en ese momento. Más tarde, gracias al estímulo y la inversión constantes, junto con el apoyo de otros en sus estudios, llegaron a la cima.

Bloom concluyó que después de 40 años de investigación en profundidad sobre el aprendizaje en campus en los Estados Unidos y en el extranjero, descubrió que si una persona puede aprender algo, otras en el mundo también pueden aprenderlo, siempre y cuando se ha hecho antes y ahora les proporciona condiciones de aprendizaje adecuadas.

Bloom no contó el 2%-3% de los niños con discapacidades graves, ni el 1%-2% de los prodigios como Michael. Se refería a todos los demás.

Tyrone Bogues, que juega en la NBA, mide sólo 1,6 metros de altura; el jugador de béisbol manco Pete Gray ha entrado en la Major League Baseball. Ben Hogan tenía una forma descoordinada, pero se convirtió en uno de los mejores golfistas que existen.

¿Por qué estos atletas pequeños, descoordinados e incluso "discapacitados" hacen estas cosas mientras que algunos atletas talentosos no pueden?

Esto sin duda nos indica que las habilidades físicas se pueden desarrollar.

Los líderes de mentalidad fija creen en el genio. Para confirmar su sentido de superioridad, prestarán demasiada atención a su propia reputación, implementarán el modelo de gestión de genio más ayudante, mostrarán su sentido de superioridad humillando a los empleados, monopolizarán y abusarán de su poder y harán que los empleados teman la evaluación y perder su iniciativa.

Cuando los líderes tienen una mentalidad fija, naturalmente conseguirán que sus empleados adopten una mentalidad fija. Esto significa que a los empleados de la empresa no les importará aprender, crecer y promover el desarrollo de la empresa, sino que se preocuparán por lo que los demás piensen de ellos. Al principio, el líder estaba preocupado por cómo lo evaluarían los demás, pero al final, todos los empleados de la empresa empezaron a preocuparse. En una empresa con una mentalidad fija, no sólo no sobrevivirán el coraje y la innovación, sino que también surgirá el pensamiento de grupo.

Los líderes con mentalidad de crecimiento se mantienen humildes, entrenan a los demás en lugar de juzgarlos, se centran en recompensar al equipo, odian el elitismo, creen firmemente que la gestión es el arte del autodesarrollo y abogan por mejorar la productividad mediante la consulta a los empleados en lugar de que la intimidación.

¿Por qué el lugar de trabajo actual está lleno de empleados que necesitan reconocimiento constante y no están dispuestos a aceptar ninguna crítica? ¿Ha crecido el niño que fue elogiado al principio de este artículo? El autor ha demostrado mediante investigaciones que incluso si el objetivo es un adulto, la retroalimentación correcta es muy importante y puede movilizar eficazmente su entusiasmo.

¿Qué es la retroalimentación correcta en el lugar de trabajo? Las empresas no deben recompensar a los empleados por una idea brillante o un comportamiento inteligente, sino por la iniciativa, la capacidad de resolver problemas difíciles, el esfuerzo continuo por aprender nuevas habilidades, la valentía ante los contratiempos y la apertura a la crítica, incluso cuando no hay recompensas por su buen trabajo con frecuentes recompensas.

Las habilidades de negociación, liderazgo y gestión se pueden adquirir a través del trabajo duro.

Hay dos problemas al pensar en patrones fijos de amor.

El primer problema es que si la relación requiere un trabajo constante, significa que las dos partes no eran una buena pareja en primer lugar.

Creen que si la relación está destinada a ser, no hay necesidad de trabajar duro en ello. Si la relación debe ser así, deben poder comprender y respetar las necesidades de cada uno.

Sin embargo, para las personas con mentalidad de crecimiento, una relación sana y duradera entre los sexos requiere el esfuerzo de ambas partes, y existen diferencias inevitables.

La segunda cuestión es que la aparición del problema demuestra que el carácter es defectuoso.

Cuando se habla de contradicciones y conflictos entre dos personas, las personas con patrones de pensamiento fijos tienden a culpar a la otra parte, centrarse en un determinado rasgo o defecto de carácter de la otra parte y al mismo tiempo generar ira y Asco, pensando que la otra parte es el problema provocado por el personaje, por lo que no se puede solucionar. Una vez que el modo de pensamiento fijo descubre los defectos del amante, despreciará a la otra persona y quedará insatisfecho con la relación.

Por el contrario, el modelo de pensamiento de crecimiento ve las imperfecciones en una pareja pero aún considera que su relación es buena.

Elogiar a los niños por su inteligencia y talentos les hará dudar de sí mismos cuando encuentren dificultades en el futuro. Los padres deben enseñar a sus hijos a amar los desafíos, aprender de los errores, disfrutar el proceso de trabajo duro y seguir aprendiendo. Sólo así el niño no se convertirá en esclavo de los elogios y tendrá una manera eficaz y duradera de construir y reparar la confianza en sí mismo.

Si utilizas palabras inapropiadas al hablar de los hijos de otras personas, también puedes arruinar el crecimiento de tu propio hijo. Cuando muchos de nuestros padres comentan sobre otros niños, dirán "Él es un perdedor", "Ella es realmente buena y un genio", "Ella es tan estúpida". Cuando los niños escuchan a sus padres dar evaluaciones fijas a los demás, se verán afectados por patrones de pensamiento fijos. Pensarán, ella es excelente y un genio, entonces, ¿quién soy yo? Sería una tontería por su parte hacerlo. ¿Qué hay de mí?

También vale la pena señalar que cuando decimos: "Vaya, lo hiciste tan rápido" o "Mira, no cometiste ningún error", ¿qué mensaje les estamos enviando? Les decimos que valoramos su velocidad y perfección, que son enemigas del esfuerzo: "Si creen que soy lo suficientemente inteligente cuando soy rápido y perfecto, entonces será mejor que no haga nada desafiante".

Muchos padres que quieren que sus hijos triunfen también les envían el mensaje equivocado: si triunfas a nuestra manera, te amaremos. El autor ha realizado investigaciones en niños desde los 6 años hasta la edad universitaria. Los niños con patrones de pensamiento fijos creen que primero deben cumplir las expectativas de sus padres antes de que estos puedan amarlos y respetarlos.

Cuando los padres establecen una meta ideal para sus hijos con una mentalidad fija, en realidad les están pidiendo que se ajusten al modelo de un niño inteligente y talentoso, de lo contrario serán considerados inútiles. No dejan espacio para que los niños cometan errores, ni dejan espacio para que los niños expresen sus propias personalidades: se suprimen los propios intereses, personalidades, deseos y valores de los niños. El resultado es que estos niños se vuelven rebeldes y no están dispuestos a progresar.

Los profesores excelentes creen que la inteligencia y los talentos de las personas pueden crecer y desarrollarse, y crean una atmósfera de aprendizaje llena de confianza y sin prejuicios. La atmósfera es "Te enseñaré" en lugar de "Déjame juzgar tus habilidades".

Para explicar la diferencia entre las dos formas de pensar de manera más simple, el autor describe la forma de pensar como una pregunta de uno u otro.

De hecho, todo el mundo puede mostrar diferentes patrones de pensamiento en diferentes campos.

Por ejemplo, puedo pensar que mi talento artístico es fijo, pero mi coeficiente intelectual se puede desarrollar; pienso que mi personalidad es fija, pero mi creatividad se puede desarrollar.

El tipo de modo de pensar que tengas en un determinado campo afectará tu desarrollo en este campo.

El autor también señala que “ya tengo una mentalidad de crecimiento, siempre la he tenido” es un malentendido. Los autores descubrieron que la gente suele confundir una mentalidad de crecimiento con cualidades como la flexibilidad, la apertura y el optimismo. Sin embargo, de hecho, todo el mundo tiene una mentalidad fija y una mentalidad de crecimiento, que cambiará con los cambios en la experiencia. No existe una mentalidad de crecimiento “pura”.

No, la mentalidad de crecimiento es para un buen desarrollo personal, no para llegar a ser el primero ni el mejor. La razón por la que el autor utiliza ejemplos de personas que han llegado a la cima es para demostrar hasta dónde puede llevarte una mentalidad de crecimiento.

El ejemplo de las personas que han ascendido a la posición más alta es persuasivo para patrones de pensamiento fijos.

Muchas personas con mentalidad de crecimiento nunca han pensado en subir a la cima. Alcanzan esta altura porque hacen lo que aman. Irónicamente, alcanzar la cima es el lugar al que aspiran llegar muchas personas con una mentalidad fija, pero es un subproducto de la pasión por el trabajo que tienen muchas personas con una mentalidad de crecimiento.

Hay otro punto que también es muy importante. En una mentalidad fija, todo se trata de resultados. Si fracasas, si no eres el mejor, todo será en vano. Una mentalidad de crecimiento permite a las personas evaluar lo que hacen sin considerar las consecuencias. Resuelven problemas, planifican nuevos proyectos y trabajan en trabajos importantes. Tal vez al final no encuentren una solución al problema, pero su entusiasmo y entusiasmo por el trabajo profundo tendrán un significado profundo.

Si te gusta tu mentalidad fija, no es necesario que te rindas. El propósito de este libro es explicar los dos modos de pensar y los diferentes mundos que crean para que sepas que tienes opciones.

Sin embargo, es importante que comprendas las deficiencias de una mentalidad fija. Tal vez en un campo perdiste una gran oportunidad porque subestimaste tu talento; en otro campo, pensé que el talento podría llevarme al éxito, pero destruyó la posibilidad de éxito;

Además, el modelo de pensamiento de crecimiento no te obliga a perseguir nada, simplemente te dice que puedes ampliar tus habilidades. Y si quieres expandirte o no, es tu propia elección.

La mentalidad de crecimiento cree que las habilidades se pueden cultivar, pero no puede decirte cuánto puedes cambiar o cuánto tiempo llevará, ni significa que todo, incluidas tus propias preferencias y valores, se pueda cambiar. cambió.

Todos necesitamos aceptar algunas de nuestras propias imperfecciones, especialmente aquellas que no traen daño a nuestra vida ni a la de los demás.

Los patrones de pensamiento fijos obstaculizan el desarrollo y el cambio de las personas. Una mentalidad orientada al crecimiento es el punto de partida para el cambio, pero también hay que juzgar qué es lo más valioso para hacer el esfuerzo de lograr el cambio.

El primer paso es adoptar tu mentalidad fija. Como se mencionó anteriormente, todo el mundo tiene una mezcla de mentalidad fija y de crecimiento. Pero incluso si aceptamos que es parte de nuestra mentalidad fija, eso no significa que debamos aceptar que aparece con frecuencia y que nos causa daño cuando lo hace.

Ten claro qué desencadena tu mentalidad fija. ¿Cuándo aparece una mentalidad fija? Cuando comprenda las razones y el momento del surgimiento de patrones de pensamiento fijos, no se apresure a evaluarlos, observe primero.

Dale un nombre a tu mentalidad fija. Me gusta un amigo y poco a poco me separo de mí.

Ahora que sabes qué desencadena tu mentalidad fija, comprendes dolorosamente cuándo y cómo te afecta, y tiene un nombre. Bueno, lo siguiente que debes hacer es educarlo e invitarlo a unirse a nosotros en nuestro viaje hacia una mentalidad orientada al crecimiento.

Si has conquistado tu mentalidad fija, genial. Para que florezca una mentalidad de crecimiento, es necesario establecer metas: metas de crecimiento.

Por ejemplo, pregúntate: ¿Qué oportunidades tengo hoy para aprender y crecer? ¿Qué pasa con la gente que me rodea?

El autor dijo que no es fácil tener una mentalidad de crecimiento porque la mentalidad fija se activa fácilmente. Cuando nos desafían, critican o nos ponen en una situación indeseable, podemos caer en un estado de ansiedad o actitud defensiva, una reacción natural que inhibe una mentalidad de crecimiento.

Sugirió que deberíamos ser conscientes de cuándo aparecerá nuestra "personalidad" de pensamiento fijo, qué tipo de amenaza nos traerá y formar defensa propia, y aprender a luchar contra esta "personalidad". . Debería poder convencer a esta "personalidad" de que coopere con usted cuando persiga una meta desafiante.