Cosas a tener en cuenta al viajar para personas mayores

1. Haz un itinerario razonable.

Las personas mayores tienen malas condiciones físicas, por lo que deben elegir atracciones y rutas turísticas adecuadas para evitar estar demasiado nerviosos o cansados. Durante el viaje deberás realizar un descanso adecuado para asegurarte de tener la fuerza física suficiente.

2. Lleve consigo los medicamentos de uso habitual

Además de tomar sus medicamentos habituales, también debe llevar consigo medicamentos de emergencia en caso de emergencia. Si se marea, lleve consigo medicamentos contra el mareo.

3. Elige proyectos de viaje adecuados para personas mayores.

Es adecuado que las personas mayores elijan algunos proyectos de turismo relajante y suave, como caminatas, Tai Chi, yoga, etc. y evite elegir proyectos que sean demasiado emocionantes y peligrosos.

4. Lleva una dieta higiénica

Come ligero durante el viaje, come menos fideos instantáneos y más frutas y verduras para prevenir el estreñimiento. No coma alimentos ni bebidas antihigiénicos o de mala calidad, y no beba agua de manantial, agua de estanque o agua de río. Intenta comer en el restaurante donde vives y trae tu propia vajilla y agua para mayor comodidad e higiene.

5. Evite la fatiga excesiva

El tren estaba lleno de gente, el vagón estaba sucio y el vagón tenía baches, lo que me hacía sentir muy cansado. Por lo tanto, cuando las personas mayores viajan a Xinjiang, lo mejor es viajar en coche cama o en avión para distancias largas, o pueden ir por tramos. El itinerario debe ser flexible en lugar de ajustado, y la cantidad de actividades no debe ser demasiado grande. Cuando visite, debe caminar lentamente, paso a paso, y escalar montañas según su capacidad para evitar el esfuerzo excesivo.