El cabello rubio de Trump se ha vuelto gris. ¿Cómo evitar las canas en la vida diaria? Necesitas hacer estas 3 cosas
El día 13, hora local, el presidente estadounidense Trump celebró su primera conferencia de prensa después de su "pérdida de las elecciones" en la Casa Blanca. Durante la conferencia de prensa, notamos su característico cabello dorado, pero de repente se volvió. blanco, y el cabello gris en las sienes contrastaba marcadamente con el cabello blanco en la parte superior de la cabeza.
Por esta razón, ya sea que a Trump le preocupe que le salgan canas o teñirse el cabello de blanco, debemos prestar atención aquí: ¿Cuáles son las causas de las canas? ¿Cómo podemos prevenir la aparición de canas en nuestro día a día? Averigüemos a continuación.
1. Factores mentales
Además de los factores comunes de la edad, el envejecimiento provocará un aumento de las canas, que es un fenómeno fisiológico normal. Sin embargo, si en la vida diaria sufres de alto estrés mental, mal humor, fatiga en el trabajo, depresión cerebral y pensamiento excesivo, todos ellos dañarán la nutrición de la cabeza y harán que algunos cabellos se vuelvan blancos. Por lo tanto, mantener un buen ánimo y mentalidad ayudará a reducir la aparición de canas.
2. Factores genéticos
Clínicamente, las canas congénitas suelen aparecer en combinación con el albinismo, que es una enfermedad causada por factores genéticos. Por tanto, la aparición de canas en algunos adolescentes está estrechamente relacionada con factores genéticos.
3. Deficiencia nutricional
Si el cuerpo carece de proteínas, vitaminas y otros nutrientes durante mucho tiempo, especialmente proteínas, esta es una de las causas del crecimiento del cabello blanco. del cabello es como plantar vegetales necesitan nutrientes de la tierra para evitar la aparición de cabellos blancos y reponer los nutrientes del cuerpo.
4. Factores de la enfermedad
Algunas enfermedades crónicas, como la diabetes, la uremia y la cirrosis hepática, provocarán un exceso de vello y encanecimiento prematuro.
Clínicamente faltan tratamientos eficaces para las canas congénitas y las canas seniles. Generalmente mejoran con el teñido del cabello. Sin embargo, cuando aparecen canas en adolescentes, se utilizan métodos como reforzar la nutrición física y mejorarlas. El estado mental puede mejorarse.
1. Potenciar la nutrición
En cuanto a los complementos nutricionales, puedes optar por complementar con vitaminas del grupo B. La falta de vitamina B1, vitamina B2 y vitamina B6 en el organismo puede provocar canas. . La falta de vitamina B en el cuerpo reduce la función celular y provoca trastornos metabólicos. Por lo tanto, complementar el cuerpo con vitaminas como la vitamina B6 puede promover el metabolismo en el cuerpo y reducir la aparición de canas.
En tu dieta diaria consume adecuadamente alimentos ricos en proteínas y vitaminas, como carnes magras, huevos, frijoles y otros alimentos, así como comer más vegetales verdes, plátanos, manzanas y otros alimentos ricos en vitaminas. Para las verduras y frutas, se recomienda cocinarlas principalmente para una mejor alimentación.
2. Mejorar el estado mental
Para aquellos con trauma mental severo, preste atención a aliviar el mal estado mental y reducir la tensión excesiva, la tristeza, etc. Además, puedes teñirte el cabello de negro para mejorar la condición del cabello blanco, mejorar tu imagen personal y reducir algunos efectos mentales negativos.
3. Ejercicio de fortalecimiento
Los pacientes deben fortalecer el ejercicio en horarios habituales y elegir ejercicios aeróbicos de intensidad moderada como natación, jogging, bádminton, etc. Cada ejercicio debe durar más de 30 minutos. y haga ejercicio 3-3 veces por semana 5 veces.
Cuando aparecen canas en adolescentes es necesario un tratamiento oportuno para evitar que vayan empeorando y afectando la salud capilar y la imagen personal. Después del tratamiento, los síntomas de los pacientes adolescentes con vitiligo pueden mejorar hasta cierto punto, pero los pacientes con canas congénitas y canas seniles carecen de tratamientos efectivos y generalmente son irreversibles.