¿Cómo prevenir y tratar la influenza A h1n1?

Los siguientes son algunos métodos científicos para que la gente común pueda lidiar con la influenza A:

1. Vacúnese: la vacunación contra la influenza es una de las formas más efectivas de prevenir la influenza A. Si no ha recibido la vacuna contra la gripe, puede preguntar en su institución médica o clínica local cómo obtenerla.

2. Mantener buenos hábitos de higiene: evitar el contacto cercano con los pacientes, lavarse las manos con frecuencia, utilizar pañuelos desechables o cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar y otros buenos hábitos de higiene pueden prevenir eficazmente la infección.

3. Fortalecer el ejercicio: el ejercicio adecuado puede mejorar la inmunidad del cuerpo y ayudar al cuerpo a resistir mejor las infecciones virales. Tenga cuidado de no exagerar, ya que puede provocar efectos negativos en su organismo.

4. Lleva una dieta equilibrada: Presta atención a una dieta equilibrada y consume más alimentos ricos en vitaminas y minerales, como verduras, frutas, pescado, etc., que pueden ayudar a mejorar la inmunidad del organismo y reducirla. el riesgo de infección.

5. Reducir las reuniones: Trate de reducir la participación en actividades concurridas, especialmente durante la temporada alta de influenza A.

6. Presta atención a la salud respiratoria: Mantener las vías respiratorias sanas, evitar el cansancio excesivo y trasnochar, y evitar sustancias irritantes como el tabaco y el humo de segunda mano ayudarán a mantener una buena salud.

Si presenta fiebre, tos, dolor de garganta, congestión nasal, fatiga y otros síntomas, debe buscar tratamiento médico inmediatamente y seguir las indicaciones del médico.