El sentido del ritual en la vida

Ámate a ti mismo:

1. Levántate 20 minutos antes todos los días y prepárate un desayuno nutritivo.

2. Remoja tus pies en agua caliente antes de acostarte hasta que tu chaleco esté ligeramente sudado.

3. Sal a caminar por la comunidad o al parque después de cenar.

4. Aprenda una nueva habilidad, como pintar, bailar, cantar o tocar un instrumento musical. Empiece y manténgala.

5. Pide menos comida para llevar y aprende a cocinar en casa.

6. Escuchar una pieza de música clásica en plena noche.

7. No salgas en los días de lluvia, escóndete en la cama y mira películas.

8. Mejorar la estética personal y aprender a vestirse.

9. Sal al aire libre y acércate a la naturaleza.

10. Dirígete al noroeste para ver las estrellas.

11. No importa si vas a la playa a ver el amanecer o el atardecer.

Autocrecimiento:

1. Lleva cuentas todos los días y toma el control de tu vida.

2. Aprende gestión financiera y planifica el futuro.

3. Ahorra una parte de tus ingresos cada mes.

4. Intenta llevar un diario y registra todo lo que ves y piensas hoy.

5. Después de leer un libro o una película, escribe una reseña.

6. Filtra las fotografías electrónicas que te gusten e imprímelas.

7. Desarrolla negocios paralelos y construye un foso de tus propias habilidades profesionales.

8. Establecer un credo de compra y evitar el consumo ciego.

9. Aclara lo que quieres, elige imágenes que te conmuevan y elabora un álbum de sueños relacionado con ello.

10. Lee libros en papel durante 30 minutos antes de acostarte.

11. Hazte esta pregunta todas las noches antes de acostarte: ¿Qué tipo de persona quiero ser?

Viva una vida sencilla y limpia:

1. Encuentre tiempo para hacer un inventario de los tipos y cantidades de artículos en su hogar.

2. Limpiar toda la ropa inapropiada e inservible.

3. Tirar la basura de cualquier forma.

4. Mantener el principio de uno dentro y uno fuera para los artículos del hogar.

5. Al tomar objetos, recuerda volver a colocarlos en sus lugares originales.

6. Añade un cesto para la ropa sucia en el dormitorio para guardar la ropa sucia de forma centralizada sin ocupar espacio.

7. Cuelga la ropa de temporada y guarda la ropa que no sea de temporada.

8. Limpia con regularidad y no dejes que se amontonen cosas en la habitación.

Decora el ambiente de vida:

1. Compra flores una vez a la semana para que el ambiente de vida esté lleno de vitalidad.

2. Dale al baño un aroma de aromaterapia, que puede ser limón, menta, osmanto, etc.

3. Tenga algunos potos y monstera en casa. Son hermosos y están bien cuidados, y tienen una vitalidad particularmente fuerte.

4. Llena el frigorífico de ingredientes y pide menos comida para llevar.

5. En una zona determinada de tu casa, organiza un pequeño rincón para ti, tu propio agujero de árbol realista.

6. A la hora de comprar artículos decorativos, intenta mantener la coherencia de los colores.

Familiares y amigos:

1. Contrata un seguro para asegurar la calidad de vida de tu familia en caso de accidente.

2. Presta atención a las pequeñas cosas de la vida familiar.

3. Chatea con familiares y amigos cada dos días.

4. Lee algunos libros sobre comunicación íntima.

5. Insiste en hacer ejercicio tres veces por semana. Puedes correr y hacer yoga solo o formar equipo con amigos para jugar a la pelota.

6. Lleva a tu familia a un viaje corto de dos días y tres noches.

7. Responder a los mensajes de padres y amigos de manera oportuna.

8. Cómpreles pequeños obsequios online durante las fiestas.

9. Comparte pequeñas cosas interesantes en el trabajo y la vida por teléfono.

10. Normalmente los elogio más, ya sea por su apariencia o por su comportamiento.