¿Cuáles son las funciones y efectos de varias frutas en la vida?

Piña 205g/60kcal

¡Tener! ¿Alguna vez has oído a la gente decir que la piña es muy deliciosa? "Beneficio" significa que debe comerse después de una comida para no dañar el estómago. ¡Esta afirmación está bien fundada! Debido a que la enzima proteolítica de la piña es muy poderosa, aunque puede ayudar a digerir las proteínas de la carne, si se come antes de una comida, puede dañar fácilmente la pared del estómago. ¡Por lo tanto, debes prestar atención al comer piña! Para bajar de peso.

Plátano 75g/60kcal

A las niñas que no pueden defecar se les aconsejará que prueben a comer plátanos. ¡Porque los plátanos son ricos en fibra dietética, vitamina A, potasio, etc.! Excelente regulación intestinal, fortalecimiento muscular, funciones diuréticas y ablandantes de las heces. Para las niñas que a menudo sufren de estreñimiento y piel seca, esta es una fruta delgada y hermosa. Además, los plátanos, que contienen azúcar como componente principal, se pueden digerir inmediatamente después de comer y reponer rápidamente la fuerza física. Además, los plátanos son muy saciantes. Solo comer uno puede llenar tu barriga. Además, los plátanos son bastante bajos en calorías, pero no creas que sólo porque son dulces no son buenos para perder peso.

Kiwi 125g/60kcal

El kiwi (kiwi), rico en vitamina C, siempre ha sido el favorito de las chicas que aman estar guapas. En cuanto a su fibra dietética de primer nivel y su rico potasio, de hecho puede incluirse en la lista de frutas adelgazantes. Al igual que la piña, el kiwi también tiene una gran cantidad de enzimas proteolíticas, por lo que es mejor combinarlo con platos de carne. El kiwi, que es un poco ácido y dulce, tiene efectos milagrosos para prevenir el estreñimiento, ayudar a la digestión y embellecer la piel. Está disponible todo el año, ¡así que las bellezas pueden probar a comerlo! 100g/24kcal

Limón 100g/24kcal

El sabor amargo de los limones se basa principalmente en el ácido cítrico. El ácido cítrico es una sustancia esencial que favorece el proceso del metabolismo del calor. Tiene la función de eliminar la fatiga. El limón también es muy conocido por su contenido en vitamina C. Las chicas suelen utilizarlo para blanquear su piel. Su función de favorecer la peristalsis intestinal también suele ser utilizada por personas que están perdiendo peso como complemento dietético. La fruta tiene forma esférica, color rojizo, brillante y tiene un alto valor nutricional. Cada 100 gramos de cerezas contienen 6 mg de hierro, 20 veces más que las manzanas, las peras y las naranjas. Contiene 18 mg de fósforo y calcio. cada uno, además de una gran cantidad de azúcar y vitaminas. El jugo puede tratar heridas y quemaduras causadas por agua, y tiene la función de aliviar el dolor y prevenir el espesamiento; las hojas hervidas en agua y tomadas por vía oral pueden calentar el estómago y fortalecer el bazo, detener el sangrado y desintoxicar, y tratar la congestión gástrica, la acumulación de alimentos, diarrea, vómitos con sangre, llagas, hinchazón y dolor.

El consumo regular de cerezas es particularmente beneficioso para los pacientes con anemia por deficiencia de hierro.

Lichi: nutre la sangre, fortalece los pulmones, favorece la circulación sanguínea, las personas con corazón débil pueden comer más

Pepino: tiene efecto antienvejecimiento

Debido a Su aroma que hace que la gente quiera comer hace que sea muy utilizado en productos desmaquillantes.

Naranja: Aumenta la elasticidad de la piel.

Se sabe que tiene muchos beneficios junto con la vitamina C, que ilumina el rostro, y contiene colágeno, que ayuda a sanar la piel. Al mismo tiempo, la naranja también es una fruta jugosa y muy utilizada por sus propiedades para calmar las irritaciones y rejuvenecer la piel. La pulpa de color naranja dorado es rica en vitamina C.

Papaya: Deja la piel suave y delicada.

Extrae la papaya, sus tallos y hojas para extraer la proteína de papaya, una enzima que puede suavizar la piel y calmar la irritación.

Melocotón: aporta un frescor sin precedentes

Porque puede aumentar la elasticidad de la piel, su pulpa se utiliza en productos faciales, y en cuanto a su compuesto rico en carbohidratos, se utiliza en lociones nutritivas para el cuerpo.

Pera · Conocida como el “padre de todas las frutas”. Su naturaleza y sabor son dulces y fríos. Los alimentos crudos tienen las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, promover los fluidos corporales e hidratar, limpiar el corazón y reducir el fuego. Deben usarse para una terapia dietética nutritiva cuando el calor maligno daña el yin, le da sed y malestar, o en las últimas etapas. de fiebre. Hervido en agua o con miel, tiene los efectos de eliminar el calor y humedecer los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos. Puede tratar la deficiencia de yin, la sequedad de los pulmones, la tos, la garganta seca y la voz ronca, la dificultad para respirar. estreñimiento y otros síntomas. Sin embargo, los pacientes con debilidad, indigestión y diarrea crónica no deben comer demasiado.

Espino·El ácido glicínico es ligeramente cálido, tiene buenos efectos apetitosos y digestivos y mejora la función digestiva. También puede reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, suavizar los vasos sanguíneos y activar la circulación sanguínea. Tiene un muy buen efecto terapéutico sobre la disentería y también puede reducir la flema. Por lo tanto, las personas con pérdida de apetito, indigestión, personas de mediana edad y ancianas con presión arterial alta, enfermedad coronaria y diarrea pueden comer espino con regularidad, pero generalmente no es adecuado tomarlo con medicamentos que contengan ginseng.

Azufaifa · De sabor dulce y naturaleza cálida, es un buen producto para reponer el qi, nutrir la sangre y calmar la mente. Es adecuado para enfermedades como bazo y estómago débiles, insuficiencia de Qi y sangre, anemia, clorosis, deficiencia pulmonar, tos, debilidad de las extremidades, hepatitis y presión arterial alta.

Caqui · De sabor dulce y astringente, de carácter frío. Los alimentos crudos tienen las funciones de humedecer los pulmones, eliminar la flema, aliviar la tos y desintoxicar. Se pueden consumir si la tos por tuberculosis no sana por mucho tiempo, la tos está llena de flema o hemoptisis por agotamiento. Los caquis rojos, suaves y maduros tienen el efecto de limpiar los pulmones y el estómago, acumular calor, producir fluidos corporales y calmar la sed. Pueden tratar síntomas como la polidipsia por calor, la boca seca y los labios podridos, y el calor inquieto en el corazón. Tome caquis frescos verdes, tritúrelos hasta obtener un puré, agregue jugo y miel y mézclelos con miel. Es eficaz para tratar el bocio.

Existen numerosas recetas dietéticas para mandarinas y naranjas. Si los fluidos corporales están dañados y los labios tienen sed, se puede beber más jugo de naranja, que no solo puede reponer agua sino también aumentar la nutrición. Además, la raíz también tiene el efecto de tratar los vómitos fríos del estómago, el estancamiento del qi, la acumulación de alimentos y la indigestión. El consumo regular de frutas cítricas tiene un buen efecto sobre las enfermedades cardíacas (enfermedad coronaria), la congestión del pecho y el diafragma, la irritabilidad del pecho y el calor. Sin embargo, las personas con deficiencia de bazo y riñón no deben comer demasiado.

Granada · La medicina tradicional china cree que la granada es dulce, agria y cálida. Se utiliza principalmente para tratar la garganta seca, la diarrea roja y blanca, el dolor abdominal, la metrorragia, el flujo vaginal, la fuga y el prolapso de semen. tiene un fuerte efecto astringente. Investigaciones médicas extranjeras muestran que la granada también es eficaz en el tratamiento de la hipertensión, la arteriosclerosis, las enfermedades hepáticas, etc. Cuando tienes la boca seca, puedes comer una granada fresca, que puede producir fluidos corporales y calmar la sed, lo cual es muy eficaz. Los pacientes con psoriasis pueden usar cáscara de granada fresca humedecida en polvo de alumbre y aplicarla en el área afectada 3 veces al día durante un período de tiempo, lo que puede tener un cierto efecto terapéutico.

Pomelo · Sabor agridulce, de naturaleza fría. Su jugo puede producir líquido y calmar la sed, calmar el estómago y resolver el estancamiento, ayudar a la digestión y desintoxicar el alcohol. Las mujeres embarazadas pueden comer menos y tener menos sabor, pero comerlo puede abrirles el apetito. Hervir la fruta de pomelo y agregar miel para hacer una pasta, que tiene el efecto de regular el qi y reducir la flema. Se puede tomar con alimentos para tratar la bronquitis crónica y la faringitis crónica. La decocción de cáscara de pomelo y agregar jugo de jengibre puede tratar la obstrucción del embarazo.

Oliva · Sabor agridulce, de naturaleza neutra. Tome aceitunas frescas en la boca, mastique el jugo con frecuencia y tráguelo, o decóquelo y tómelo. Tiene las funciones de limpiar los pulmones y calmar la garganta, resolver la flema y eliminar la acumulación, apetecer y reducir el qi, desintoxicar y favorecer el líquido. Puede tratar el calor pulmonar, el dolor de garganta, etc. Muele el jugo y bébelo o cocínalo en una sopa espesa, que puede aliviar la intoxicación por alcohol y el veneno del pez globo. Para tratar la tos ferina, puedes guisar azúcar de roca y tomarla.

Kiwi · Su fruto es ácido y su sabor es dulce y frío. Tiene los efectos de regular el qi, promover los fluidos corporales y humedecer la sequedad, aliviar el calor y aliviar los problemas. Se utiliza principalmente para tratar la hepatitis. , indigestión, pérdida de apetito, vómitos, quemaduras, vitamina C Síntomas de deficiencia. En los últimos años, estudios han comprobado que tiene ciertos efectos terapéuticos preventivos o auxiliares sobre la lepra, el cáncer del tracto digestivo, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares, etc.

Castañas de agua · Las castañas de agua son de naturaleza fría y suave, de sabor dulce y fresco. Tienen las funciones de despejar el calor y saciar la sed, apetecer y digerir, despejar el hígado y mejorar la vista, nutrir el corazón. y pulmones, resolviendo la flema y aliviando la tos. Se pueden mezclar castañas de agua, peras y raíces de loto frescas para hacer jugo para beber. Puede nutrir el yin, reponer líquidos, humedecer los pulmones y eliminar el calor. Puede tratar la garganta seca, la tos debida a la flema y el calor, la irritabilidad y el estreñimiento. , etc.; pique las castañas de agua y agregue pastel de espino para hacer sopa de castañas de agua con pastel de Beijing. Puede apetecer y digerir los alimentos, limpiar el hígado y resolver el estancamiento, fortalecer el corazón y reducir la presión arterial. con hipertensión, arteriosclerosis, enfermedad coronaria, pérdida de apetito, etc.; la papilla de rábano y castaña de agua hecha con castañas de agua, rábano y arroz glutinoso puede eliminar el calor, aliviar la flema y aliviar la tos. tratar la tos seca, el dolor de garganta y la dificultad para orinar. Dado que las castañas de agua se infectan fácilmente con fasciolopsis, deben lavarse y desinfectarse cuando se comen crudas para evitar ingerir huevos y contraer la enfermedad.

Sandía · Existen muchas formas de tratar enfermedades con sandía entre la gente. En la medicina tradicional china, se suele utilizar para tratar ciertas enfermedades febriles y de transmisión sexual, y se la conoce como "sopa natural de tigre blanco". . Especialmente en los calurosos e insoportables meses de verano, cuando se tiene fiebre o sudas debido al calor externo, beber unos vasos de jugo de sandía puede refrescar tu mente, aliviar la impaciencia y calmar tu estado de ánimo. Cuando sufra dolor de muelas por viento, tome una cantidad adecuada de cáscara de sandía que haya estado expuesta al sol y al rocío de la noche, muélala en pedazos, agregue una pequeña cantidad de borneol y aplíquela sobre el dolor de muelas para aliviar el dolor.

Ciruelas·Las ciruelas no sólo son una buena fruta para el consumo en fresco, sino que también tienen muchos efectos médicos y para el cuidado de la salud. También existen muchos tratamientos dietéticos populares. Cuando está borracho e inconsciente, comer algunas ciruelas frescas crudas puede tener cierto efecto aleccionador. Para las personas con cirrosis hepática, ascitis y dificultad para orinar, comer ciruelas frescas también puede tener mejores efectos. Además, las semillas e incluso la corteza de las ciruelas también se pueden utilizar como medicamento. Se puede utilizar un poco de decocción de corteza de ciruela para tratar la disentería.

Níspero · Cuando el acné está supurando, decocción de una cantidad adecuada de hojas de níspero y lavar el área afectada con frecuencia, lo que puede eliminar la hinchazón, reducir la inflamación y aliviar el dolor en aquellos con tos causada por el calor pulmonar y los vómitos; , agregue 50 gramos de hojas frescas de níspero, 25 gramos de brotes de bambú y 10 gramos de cáscara de mandarina, hierva en agua y luego mezcle con una cantidad adecuada de miel para suprimir el dolor y lograr un efecto curativo obvio. La "pasta de níspero" que elabora la gente tiene las funciones de "eliminar el calor, humedecer la garganta, calmar la sed y calmar el estómago", y es aún más maravilloso para comer. Sin embargo, cabe señalar que el corazón del níspero es venenoso, así que no lo comas por error para evitar poner en peligro tu salud y tu vida.

Coco · El coco es una buena fruta tanto como medicina como como alimento. Además de comerse como fruta, la pulpa del coco también se puede utilizar para cocinar o confitar. El jugo de coco es una bebida favorita de alta calidad. con sabor único y valor nutricional Muy alto. Cuando tenga deficiencia de bazo, pérdida de apetito y extremidades débiles, pique la pulpa del coco en trozos pequeños, agregue una cantidad adecuada de pollo y arroz glutinoso, cocínelo al vapor y tómelo, lo que tendrá mejores efectos curativos. Además, el aceite de coco, las cáscaras de coco, la corteza de la raíz del cocotero, etc. también tienen determinadas funciones medicinales.

La ciruela tiene muchas prescripciones terapéuticas dietéticas y es muy utilizada entre el pueblo. Por ejemplo, para diversos dolores reumáticos de músculos y huesos, dolor lumbar, distensiones y esguinces, puede usar ciruela verde para limpiar el área dolorida repetidamente durante varios días, y puede obtener ciertos efectos terapéuticos. Cuando el calor del verano es insoportable y tienes sed, puedes preparar sopa de ciruelas agrias, que es una excelente manera de saciar la sed, promover los líquidos corporales y aliviar el calor. Sin embargo, la sopa de ciruelas agrias debe prepararse el mismo día en que se bebe, de lo contrario se deteriorará si se demora demasiado.

Dátiles rojos: Debilidad de bazo y estómago, cansancio o clorosis por deficiencia sanguínea y malestar mental: 10 a 15 dátiles rojos, en decocción y tomar de 2 a 3 veces al día, o añadir de 30 a 50 gramos de arroz japonica para hacer gachas de dátiles rojos. Consumir en el desayuno. Hipercolesterolemia: 10 dátiles rojos, 10 raíces de apio frescas (lavadas y picadas), decoctar y tomar periódicamente. Neurastenia, insomnio y ensoñaciones, palpitaciones y mareos: 10 dátiles rojos, 30 gramos de baya de goji, 2 huevos. Agrega agua y cocina. Después de que los huevos estén cocidos, retira las cáscaras y cocina por un rato. Coma huevos y beba sopa, una vez al día o cada dos días, de 3 a 5 veces. Sudoración espontánea y sudores nocturnos: 10 dátiles rojos, 5 gramos de ciruela negra, añadir agua para decoccionar y tomar una vez al día. Acné: 10 dátiles rojos, 50 gramos de apio fresco, 10 gramos de astrágalo, en decocción y tomar periódicamente.

Nuez de betel · La nuez de betel tiene muchos beneficios Masticarla después de una borrachera puede hacer que las personas se sientan aliviadas, despejadas y despejadas.

Si sufre de influenza, puede juntar 9 gramos de nuez de betel y escutelaria, decocerlos con agua y tomarlos para obtener un efecto curativo satisfactorio.