¿Cómo se forma la humedad?

¿Cómo se forma la humedad?

¿Cómo se forma la humedad? Muchas personas se vuelven obesas y tienen dificultades para perder peso. También tienen problemas en la piel y trastornos intestinales. No hay forma de aliviarlo, lo que hace que muchas personas se sientan angustiadas. De hecho, estos síntomas probablemente sean causados ​​por una gran humedad. Entonces, ¿cómo se forma la humedad? Cómo se forma la humedad 1

La formación de humedad en el cuerpo humano está relacionada principalmente con factores externos e internos. Los factores externos están relacionados principalmente con factores ambientales, como vivir cerca de agua húmeda durante mucho tiempo, caminar a menudo bajo la lluvia, no cambiarse la ropa mojada a tiempo después de sudar o trabajar en el agua durante mucho tiempo, etc., lo que hace que el cuerpo propenso a la humedad. Los factores internos se deben principalmente a una función anormal del bazo y del estómago, un movimiento deficiente del bazo, el agua en el cuerpo no se puede convertir en sustancias finas para la absorción normal, el agua y la humedad están estancadas y acumuladas en el cuerpo, y la disfunción de los órganos conduce a la producción de humedad. en el cuerpo. Por ejemplo, la indigestión, comer en exceso y comer demasiados alimentos dulces, grasosos y de sabor espeso aumentarán la carga sobre los órganos, dañarán el bazo, el estómago, el hígado y la vesícula biliar, y el bazo no podrá funcionar normalmente, lo que provocará que el cuerpo "detener el agua y la humedad", lo que lleva a la producción de humedad.

Las características de la humedad del cuerpo humano son turbidez y viscosidad. El curso de la enfermedad es prolongado y difícil de curar, difícil de eliminar rápidamente y, a menudo, recae. Se manifiesta con tos y flemas en los pulmones, que se alivia en primavera y verano, se agrava o induce en otoño e invierno, e incluso dificultad para respirar, abriendo la boca y levantando los hombros, y sin poder acostarse, como en el caso crónico. enfermedad pulmonar obstructiva, asma y otras enfermedades. Las manifestaciones cardíacas incluyen opresión en el pecho, dolor en el pecho, palpitaciones, palpitaciones, etc. y síntomas paroxísticos. El bazo se caracteriza por boca grasosa, distensión abdominal, indigestión, extremidades pesadas y doloridas, dificultad para flexionar y extender las articulaciones, fatiga, náuseas, pérdida de apetito, heces blandas y dificultad para defecar. Respecto al hígado, hay hinchazón y dolor en el pecho y costillas, depresión en el pecho, sabor amargo en la boca y mareos.

De mil resfriados es fácil deshacerse, pero de una humedad es difícil deshacerse. La humedad del cuerpo humano es la némesis de la salud y la fuente y cómplice de las enfermedades más difíciles y complicadas. En primavera, el clima es húmedo, frío y la humedad del aire es alta, lo que hace que el cuerpo sea fácilmente invadido por la humedad. Por lo tanto, es muy importante eliminar la humedad, especialmente cuando se vive en un ambiente húmedo y junto al agua, es aún más importante eliminar la humedad. Cómo se forma la humedad 2

Causas externas:

Si vives en un ambiente lluvioso y húmedo durante mucho tiempo, la humedad irá invadiendo lentamente el cuerpo. Podemos encontrar que muchos amigos que viven en ciudades del sur y personas que trabajan en el agua durante mucho tiempo son grupos de alto riesgo por la humedad.

Autocausas:

Salud irregular y personas que trasnochan mucho tiempo. Quedarse despierto hasta tarde dañará el bazo. En estas personas, la deficiencia del bazo agravará la acumulación de humedad en el cuerpo y dificultará la descarga.

Las personas a las que les gusta comer alimentos fríos, grasosos y picantes ejercerán más presión sobre el bazo y provocarán humedad con el tiempo.

Si no te gusta hacer ejercicio, el ejercicio puede generar yang y también puede eliminar el sudor. El ejercicio puede ayudar a vaporizar y descargar la humedad del cuerpo. También mejorará la capacidad de transporte y transformación y ayudará a eliminar la humedad.

Además, la humedad también se divide en humedad fría y humedad caliente. Para eliminar la humedad correctamente, debes distinguir si eres humedad caliente o humedad fría.

Mira la saburra de la lengua

Húmeda-calor: la saburra de la lengua es amarilla y grasosa

Húmeda-fría: la saburra de la lengua es blanca y hay marcas evidentes marcas de dientes

Mira las manos y los pies

Húmedos y calientes: El exceso de ira es propenso a sudar

Húmedos y fríos: manos y pies fríos

Observa la defecación

Húmeda y caliente: la orina es amarillenta, propensa al estreñimiento

Fría y húmeda: dolor abdominal, diarrea y deposiciones son pegajosa y informe

Mira el rostro

Húmeda y caliente: propensa al acné Acné, acné

Frío y humedad: la piel se vuelve amarilla y pálida; los ojos son propensos a hincharse

Métodos para eliminar la humedad

1. Consuma una dieta moderada y ligera

Las personas con una constitución fría y húmeda deben ahuyentar el frío mientras elimina la humedad y asegúrese de no comer alimentos fríos

Las personas con una constitución de calor húmedo deben prestar atención a eliminar el calor al eliminar la humedad

2. Insista en hacer ejercicio

Haga más ejercicio en horarios normales Incluso si no tiene tiempo para hacer ejercicio, remoje los pies y sude más para promover la circulación sanguínea, fortalecer la condición física y disipar el viento y la humedad.

Cómo se forma la humedad 3

¿Cuáles son los síntomas de la humedad intensa?

Fatiga

En términos generales, si tienes mucha humedad en el cuerpo, entonces el síntoma más obvio El síntoma es que sentirá que está extremadamente cansado. Incluso después de un largo descanso, todavía no puede sentirse enérgico y no tiene ninguna energía.

Marcas de dientes en la lengua

Para las personas con mucha humedad en el cuerpo, las marcas de dientes aparecerán fácilmente en los bordes de la lengua y la saburra de la lengua también se volverá más espesa y grasosa. También puedes intentar esto. Comprueba el estado de tu lengua.

Heces sin forma

Las heces de las personas normales deben tener forma, pero en las personas con mucha humedad en el cuerpo, sus heces son generalmente blandas y sin forma.

Pobre apetito

Las personas con mucha humedad en el cuerpo tienen más probabilidades de tener poco apetito, por lo que cuando se siente muy cansado y no hay energía o apetito, entonces probablemente sea porque hay mucha humedad en el cuerpo.

La cara es grasa

De hecho, muchas personas tienen este problema, es decir, su cara siempre está grasa, o su cabello vuelve a estar graso después de unos días de lavado. ¡Todo esto es causado por demasiada humedad en tu cuerpo!

Picazón en la piel

Muchas personas sienten que les pica la piel inexplicablemente, pero no les pican los insectos. ¿Qué está pasando? De hecho, esto es causado por la mucha humedad en el cuerpo.

Cómo regular la humedad en el cuerpo

La humedad en el cuerpo tendrá un cierto impacto en la salud de nuestro cuerpo humano, por eso, cuando tu cuerpo tiene humedad, debe ser ajustado en el tiempo.