¿Cómo se entrenan las fuerzas especiales?

1: Levántate a las 5:30 de la mañana, pon 20 kilogramos de peso a cada persona y corre 5.000 metros.

2: 8:00 Entrenamiento para subir y bajar la escalera de gancho 300 veces. Cruza la valla de alambre de púas de 30 metros 300 veces de ida y vuelta.

Ir al gimnasio a las 3:10:00: 150 veces con mancuernas de 15kg, 100 veces con máquinas de dominadas y 100 veces con barras de fuerza para brazos.

4:13:30 Entrenamiento físico antiexposición: Sujeta el AK47 en posición horizontal, cuelga un ladrillo de la boca con una cuerda y permanece al sol sin moverte durante 2 horas.

5:16:00 Entrenamiento de una hora de tiro al blanco, para luego practicar Kung Fu invertido (saltando hacia atrás 1,5 metros de altura y golpeándose la espalda contra el suelo de cemento), Sanda, Qigong duro, etc.

6: Media hora después de una comida, continúa corriendo 5.000 metros con una carga de 20 kilogramos (equivalente a 12,5 vueltas a una pista normal de 400 metros)

7: Natación entrenar una vez cada tres días: vistiendo un uniforme militar grueso y zapatos Jiefang, nade 5.000 metros de una vez "equivalente a 50 rondas de una línea de natación normal de 100 metros"

8: triatlón al estilo chino una vez cada 5 días: correr 2.000 metros con pesas, nadar 2000 metros y montar en bicicleta 2000 metros.

9: Entrenamiento de marcha a campo traviesa de 25 kilómetros con una carga de 30 kilogramos una vez cada 7 días.

10: Entrenamiento de paracaidismo una vez cada 15 días: salto desde una altura de 8.000 metros.

12: Entrenamiento de supervivencia en la naturaleza una vez cada 30 días, llevar 3 días de comida para sobrevivir en la naturaleza durante 7 días, marchar más de 1.000 kilómetros, portar armas, municiones y suministros de supervivencia, y realizar preparativos desde superiores a lo largo del camino. Fuga, contrafuga, reconocimiento enemigo, escalada de acantilados y otras tareas de perforación.

13: Añade un plan de entrenamiento completo a tu entrenamiento diario. Por ejemplo: desde pistolas hasta lanzacohetes, desde motocicletas hasta tanques, la mayoría del equipo del ejército debe dominarse uno por uno.

Corre 5 kilómetros en 25 minutos con peso en apoyo.

Haz más de 200 repeticiones del primer y segundo ejercicio en las barras horizontales y paralelas; >La carrera de obstáculos de 400 metros no debe exceder 1:45 segundos;

Lanza granadas cientos de veces, cada vez a más de 50 metros;

En un minuto, haz 100 flexiones o 60 prensas manuales con una barra de 70 libras.

Si puedes hacer esto, acabas de entrar en el umbral de las fuerzas especiales. Si quieres convertirte en una verdadera fuerza especial, aún debes realizar la siguiente capacitación profesional.

En el caso de las fuerzas especiales, debido a las diferentes tareas que realizan, su entrenamiento diario también es diferente, pero todas las materias básicas reflejan una "severidad". Sus contenidos incluyen:

(1) Entrenamiento de habilidades de combate. Cada soldado de las fuerzas especiales debe dominar diversas armas de su propio ejército y de ejércitos extranjeros, incluidas varias armas de fuego, granadas de mano, granadas de rifle, artillería de pequeño calibre y armas antitanques. También debe tener habilidades superiores en el combate sin armas. Cada fuerza especial puede adaptarse a los combates callejeros y nocturnos, así como a la búsqueda y el escape.

(2) Entrenamiento de la motricidad. Conducir varios vehículos no es un problema, pero la competencia en la resolución de problemas y el uso de equipos y armas en herramientas motorizadas es un requisito básico.

(3) Entrenamiento en habilidades de penetración. Lanzarse en paracaídas, escalar, cruzar campos minados, identificar mapas y largas distancias a campo traviesa: las habilidades de excelentes fuerzas especiales en esta área son comparables a las de los atletas de la misma profesión.

(4) Entrenamiento en habilidades de reconocimiento y espionaje. Existen principalmente varios medios para obtener inteligencia, como la observación, las escuchas ilegales, la captura de prisioneros, el interrogatorio de prisioneros y la fotografía. Cuando sea necesario, se debe utilizar comunicación codificada