¿Qué incluye la salud del hombre?

Conocimientos sobre la salud de los hombres

1. No tolerar la orina

Si la orina almacenada en la vejiga alcanza un cierto nivel en los hombres, estimulará el sistema nervioso. sistema , produciendo así un reflejo de micción. En este momento, debes ir al baño a tiempo y orinar limpiamente. De lo contrario, la orina acumulada se convertirá en agua turbia, lo que dañará tus riñones y afectará tu salud.

2. Evite el deseo de parto

En los hombres, el trabajo físico excesivo dañará el Qi, el trabajo mental excesivo dañará la sangre y el trabajo doméstico excesivo dañará los espermatozoides. Por lo tanto, debes actuar dentro de tus posibilidades, ya que el parto puede afectar tu salud en cierta medida.

3. El sueño nutre los riñones

El sueño adecuado en los hombres juega un papel importante en la bioquímica del qi y la sangre y en el mantenimiento de la esencia del riñón. Los hallazgos clínicos muestran que muchos pacientes con insuficiencia renal se quedan despiertos demasiado tarde, están demasiado cansados ​​y tienen falta de sueño, lo que afecta su salud.

4. La defecación debe ser suave

La defecación masculina no es suave, las heces se detienen y el aire turbio ataca, lo que no solo provoca malestar, opresión en el pecho y dificultad para respirar. , pero también daña los riñones. Provoca dolor de espalda, fatiga, náuseas y vómitos, lo que afecta la salud.

5. Beber agua nutre los riñones.

La insuficiencia de agua en los hombres puede provocar la retención de venenos turbios y aumentar la carga sobre los riñones. Por lo tanto, beber agua regularmente es una medida muy importante para proteger tus riñones y afectar tu salud.

Os traigo algunos consejos sobre la salud masculina