Maratón de montaña Gansu Baiyin (conquista la naturaleza, desafía los límites)

El Maratón de Montaña Gansu Baiyin es un evento muy desafiante que atrae a corredores de todo el país cada año. Esta carrera no sólo pone a prueba la fuerza física y la resistencia de los corredores, sino que también es una experiencia de autodesafío.

Preparación previa a la carrera

Antes de participar en el Maratón de Montaña Gansu Baiyin, los corredores deben realizar suficientes preparativos previos a la carrera. En primer lugar, es necesario realizar suficiente entrenamiento para mejorar su condición física. En segundo lugar, prepare el equipo, incluidas zapatillas para correr, ropa deportiva, botellas de agua, etc. Al mismo tiempo, es necesario preparar alimentos y medicamentos en caso de emergencia.

Pasos de la operación de la carrera

La primera etapa: desde el punto de partida hasta la ladera de la montaña

Después de que comience la carrera, los corredores deben llegar al estado lo antes posible y correr. a su propio ritmo. La distancia desde el punto de partida hasta la ladera de la montaña es relativamente plana, por lo que los corredores pueden acelerar adecuadamente para ganar ventaja.

La segunda etapa: ladera hasta la cima de la montaña

El viaje desde la ladera hasta la cima de la montaña es la parte más desafiante de toda la carrera. Los corredores deben afrontar senderos de montaña empinados y desafíos de gran altitud. Durante este recorrido, los corredores necesitan controlar la respiración y la fuerza física y avanzar de forma lenta y constante.

La tercera etapa: la cima de la montaña hasta la meta

La distancia desde la cima de la montaña hasta la meta es relativamente plana, pero los corredores están agotados por esto tiempo y necesidad de perseverar hasta el final. Durante este tramo, los corredores deben mantener su propio ritmo tanto como sea posible y evitar un esfuerzo excesivo de energía.

Cosecha de carreras

Al completar el Maratón de Montaña Gansu Baiyin, los corredores no solo pueden adquirir la experiencia del autodesafío, sino también sentir la belleza y la magia de la naturaleza. Al mismo tiempo, también puedes hacer amigos con ideas afines y compartir la alegría y la emoción de la competencia.