Full-power Big Eater 2014, ¿qué alimentos debes comer si la potencia de tu estómago es insuficiente?
La motilidad gastrointestinal normal juega un papel importante a la hora de completar la digestión y absorción de los alimentos. Cuando la motilidad gastrointestinal es insuficiente, puede provocar indigestión. Puedes dar un paseo después de una comida o frotar suavemente tu abdomen; además, el aceite de mostaza del rábano puede favorecer la motilidad gastrointestinal, aumentar el apetito y ayudar a la digestión.
La gastritis crónica se refiere a la inflamación crónica del estómago. mucosa causada por diferentes causas. Las más comunes son la gastritis crónica superficial y la gastritis crónica atrófica. Sus principales manifestaciones clínicas son pérdida de apetito, molestias y dolores sordos en la parte superior del abdomen, eructos, ácido pantoténico, náuseas, vómitos, etc. El curso de la enfermedad es lento, con ataques repetidos y dificultad de recuperación.
Guía de salud:
1. Trate activamente la infección orofaríngea y no ingiera esputo, moco nasal y otras secreciones bacterianas en el estómago para causar gastritis crónica.
2. Mantenga un espíritu feliz: La depresión mental o el estrés y la fatiga excesivos pueden causar fácilmente disfunción del esfínter pilórico, reflujo biliar y gastritis crónica.
3. Utilizar con precaución y evitar el uso de fármacos que puedan dañar la mucosa gástrica, como aspirina, salicilatos, fenilbutazona, indometacina, hormonas, eritromicina, tetraciclina y sulfonamidas, beneficio e igualdad. El abuso prolongado de estos medicamentos puede dañar la mucosa gástrica y provocar gastritis crónica y úlceras.
4. Los componentes nocivos del tabaco pueden aumentar la secreción de ácido gástrico y tener un efecto estimulante nocivo sobre la mucosa gástrica. Fumar en exceso puede provocar reflujo biliar. El consumo excesivo o prolongado de licores fuertes puede provocar congestión, edema e incluso erosión de la mucosa gástrica, lo que aumenta significativamente la incidencia de gastritis crónica. Debes dejar de fumar y evitar beber.
5. Se deben evitar en la medida de lo posible los alimentos excesivamente ácidos, picantes y otros irritantes, así como los alimentos crudos y fríos que son difíciles de digerir, masticar y tragar lentamente al comer, para que los alimentos. Está completamente mezclado con saliva, lo que es beneficioso para la digestión y reduce la estimulación del estómago. La dieta debe ser regular, rica en nutrientes y rica en vitaminas A, B y C. Evite bebidas estimulantes como té y café fuertes.
6. Puedes practicar técnicas de nutrición interna.
La gastritis crónica generalmente se divide en dos tipos: las lesiones inflamatorias son relativamente superficiales y se limitan a una capa (no más de un tercio) de la superficie de la mucosa gástrica, lo que se denomina gastritis crónica superficial; las lesiones inflamatorias se extienden a todo el espesor de la mucosa gástrica, acompañadas de atrofia de la glándula gástrica, es gastritis atrófica crónica. La gastritis crónica es una enfermedad común y frecuente. El censo de gastroscopia ha confirmado que la incidencia de gastritis crónica en la población china supera el 60%, de la cual la gastritis atrófica representa aproximadamente el 20%.
Hay muchas causas de gastritis crónica. Las más comunes incluyen beber y fumar en exceso y durante mucho tiempo, una dieta irregular, alimentos demasiado fríos o demasiado calientes, demasiado ásperos y duros, té fuerte, café y especias. los alimentos, etc. pueden inducir o agravar fácilmente la afección. La gastritis crónica causada por la infección por Helicobacter pylori en la mucosa gástrica causada por una dieta poco higiénica es difícil de curar. Si la gastritis aguda no se trata a fondo, se convertirá en gastritis crónica. Ciertos medicamentos, como la aspirina, la fenilbutazona y los glucocorticoides, pueden destruir la barrera de la mucosa gástrica e inducir o agravar la gastritis.
Los síntomas más comunes de esta enfermedad son el dolor de estómago y la sensación de plenitud, que empeoran especialmente después de las comidas y se sienten más cómodos en ayunas. Aunque la cantidad de comida que ingiere cada vez no es mucha, se siente demasiado lleno e incómodo, a menudo acompañado de eructos, reflujo ácido, acidez de estómago, náuseas y vómitos, pérdida de apetito, indigestión y otros fenómenos. Debido a comer menos e indigestión, puede producirse desnutrición, pérdida de peso, anemia y debilidad. Algunos pacientes también se acompañan de síntomas neurológicos como estrés mental, irritabilidad, insomnio, palpitaciones, olvidos, etc. Estos fenómenos, a su vez, pueden agravar los síntomas gástricos de la gastritis crónica, formando un círculo vicioso, haciendo que el cuadro sea complicado y difícil de tratar. curar.