Alimentos que eliminan el calor, desintoxican y eliminan el calor interno

Los siguientes son algunos alimentos que pueden eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el calor interno:

1. Verduras de hoja verde: como espinacas, apio, espinacas de agua, lechuga, etc.

2. Frutas: como manzanas, uvas, pomelos, fresas, naranjas, peras, etc.

3. Proteínas ligeras: como clara de huevo, tofu, etc.

4. Cereales integrales: como arroz integral, pan integral, etc.

5. Té: como té verde, té de crisantemo, té de menta, té de rosas, etc.

6. Mariscos: como algas, algas, etc.

7. Yogur y alimentos fermentados: como yogur, chucrut, salsa de soja, tofu fermentado, etc.

8. Frutos secos: como cacahuetes, almendras, nueces, etc.

9. Productos apícolas: como miel, propóleo, etc.

10. Hierbas y especias frescas: como hojas de apio, menta, salvia, jengibre, etc.