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Vista previa del contenido:
El lista de dioses del mundo. (En la lista divina, sólo están disponibles los diez primeros)
Lista imperial de China. (Dios Emperador, Emperador del Cielo, Emperador de la Tierra)
La Lista de Almas del Mundo Asesino. (Nivel de Dios, nivel de cielo, nivel de tierra)
Ranking Ninja de Japón. (Ninja especial, jounin, chunin, genin)
Lo anterior es la configuración de clasificación de este artículo. Si hay un aumento, se actualizará de inmediato.
¿En qué aspectos debemos mejorar el nivel de combate de nuestro cuerpo?
De hecho, la mejora de la capacidad de lucha es la mejora de la función neurológica, el crecimiento de la calidad atlética y la competencia de las técnicas de acción. Por tanto, la formación científica no es más que formación psicológica, formación de calidad y formación técnica. Específicamente en cuanto a los métodos de entrenamiento, nuestro plan es dividir el entrenamiento que puede mejorar rápidamente el nivel de combate en entrenamiento básico, entrenamiento explosivo, entrenamiento de resistencia y entrenamiento de combate real.
El entrenamiento básico puro es generalmente el comienzo del entrenamiento, que incluye entrenamiento de resistencia, como correr largas distancias y estar de pie; entrenamiento de flexibilidad, como estiramientos y saltar la cuerda. También necesitarás dominar algunos de los movimientos ofensivos y defensivos más básicos y simples. Como ejercicio auxiliar, el entrenamiento de fuerza es necesario para aquellas personas con un desarrollo muscular deficiente, pero se debe prestar especial atención a mantener relajados los músculos de los hombros y las caderas.
Después de realizar un entrenamiento básico de corta duración, es necesario centrarse en el entrenamiento explosivo y el entrenamiento práctico, complementado con entrenamiento de resistencia y entrenamiento cruzado. Al mismo tiempo, no se debe...