¿Cómo protegerse durante la epidemia?

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1. Intenta no utilizar el transporte público.

Si la empresa no está lejos de casa, intenta no utilizar el transporte público. Se recomienda caminar, andar en bicicleta o conducir.

2. No lo toques cuando cojas el metro o el autobús.

Si debes utilizar el transporte público, debes usar siempre mascarilla, mantener una distancia de más de 1 metro con los demás y no tocar objetos en el autobús a voluntad. Si necesitas tirar de un reposabrazos o sentarte en un asiento, límpialo con las toallitas desinfectantes que traes antes de tocarlo. Alternativamente, puedes preparar un par de guantes hasta llegar a tu destino. Lávese las manos con jabón o desinfectante para manos después de quitárselos.

3. Intente mantenerse a 1 ~ 2 m de distancia de otras personas mientras espera o está en el automóvil.

La neumonía por el nuevo coronavirus se transmite principalmente a través de gotitas de corto alcance, por lo que cuando se espera en el coche se debe intentar mantener una distancia segura de más de 1 metro con los demás.

4. Al tomar un ascensor o escalera mecánica

Al tocar botones y pasamanos, utilice toallas de papel o toallitas desinfectantes para separarlos y evitar el contacto directo con las manos. Si sus manos entran en contacto directo con los botones, lávese las manos con un desinfectante para manos tan pronto como salga del ascensor y practique una buena higiene de manos. Además, se recomienda a las personas de los pisos inferiores que utilicen las escaleras y no toquen los pasamanos al subirlas.

En segundo lugar, protección personal en la oficina

1. Detección de temperatura

Antes de ingresar al lugar de trabajo, los empleados deben realizar voluntariamente una prueba de temperatura. Si la temperatura es normal, pueden trabajar adentro y lavarse las manos en el baño.

2. Mantener higiénico el ambiente de trabajo.

Preste atención a mantener el ambiente de trabajo limpio y ordenado, ventile 3 veces al día durante 20 a 30 minutos cada vez y mantenga el calor durante la ventilación. Intenta mantener la distancia entre compañeros a más de 1 metro y usa mascarillas en las zonas públicas.

3. Contacto con zonas de alto riesgo tras la desinfección.

El riesgo de los botones de los ascensores y las manijas de las puertas es alto, no porque el virus viva en ellos durante mucho tiempo, sino porque estos lugares tienen una alta frecuencia de contacto y el riesgo de infección cruzada es alto. Las estrategias correspondientes incluyen aumentar adecuadamente la frecuencia de la desinfección mediante el uso de pañuelos faciales, toallitas desinfectantes, etc. y no lo toque directamente con las manos después de tocarlo, lávese las manos con desinfectante para manos o jabón con agua corriente durante 15 a 30 segundos y luego desinféctelo nuevamente si es posible; Al mismo tiempo, no se toque la boca, la nariz, los ojos y otras partes con las manos mientras trabaja.

4. ¿Cómo almorzar?

Lo mejor es traer tu propia comida y calentarla bien antes de comer. Trate de comer en horas valle en el comedor para evitar aglomeraciones, trate de no hablar con los demás mientras come y la vajilla del comedor debe estar completamente desinfectada.

3. Presta atención después de regresar a casa después del trabajo

1. Quítate los zapatos

Si tienes la buena costumbre de cambiarte de zapatos en casa, eso es lo mejor. Se recomienda colocar los zapatos de exterior fuera de la puerta de ventilación o de la entrada y sustituirlos por zapatillas domésticas limpias. En términos generales, después de colocarse los zapatos durante un cierto período de tiempo, incluso si se pisan los contaminantes, no habrá actividad de infección viral, por lo que la probabilidad de propagar el virus a través de las suelas es relativamente baja.

2. Quítate la mascarilla

La mayoría de las mascarillas que la gente elige usar ahora son mascarillas protectoras desechables. Si va a salir por un período corto de tiempo, la mascarilla se puede conservar adecuadamente y seguir usándola. No lo dejes caer descuidadamente. Sin embargo, si necesita trabajar al aire libre durante un período prolongado, debe quitarse la mascarilla desechable usada según sea necesario y tirarla a la basura. Al fin y al cabo, llevar una mascarilla desechable durante varias horas no sólo reduce el rendimiento protector, sino que también supone un gran riesgo de contaminación.

3. Abrir las ventanas para ventilar

Abrir las ventanas para ventilar puede ayudar a renovar el aire interior y reducir eficazmente la cantidad de virus que pueden existir en el interior. El aire exterior diluido no introducirá virus. la habitación. En general, el tiempo de ventilación no debe ser demasiado largo. ¿Mantenerlo? 5~10 minutos.

Datos ampliados:

Durante la epidemia, preste atención al transporte:

1. Tomar un automóvil privado: durante la epidemia, cuando viaje en automóvil privado. , puede aumentar la cantidad apropiadamente Número de ventanas abiertas para ventilación. Si hay mucha gente viajando, se recomienda el uso de mascarillas. Mantenga buenos hábitos de higiene de manos, evite el contacto directo de la boca, los ojos y la nariz con las manos y lávese las manos inmediatamente después de llegar a su destino.

Limpie periódicamente las manijas de las puertas, las llaves del automóvil, los volantes y otras áreas que se tocan con frecuencia con etanol al 75%.

Si se detectan casos sospechosos o confirmados entre los pasajeros, las superficies de los objetos del automóvil y las manijas de las puertas exteriores pueden desinfectarse bajo la dirección de profesionales. Puede utilizar un desinfectante que contenga cloro de 1000 mg/l o un desinfectante de dióxido de cloro de 500 mg/l para limpiar o rociar para la desinfección. El tiempo de desinfección no debe ser inferior a 30 minutos y luego realizar una limpieza de rutina.

2. En bicicleta: Se recomienda desplazarse en bicicleta y mantener una distancia adecuada con otros peatones. En áreas con altas epidemias, puede considerar usar una mascarilla y lavarse las manos rápidamente para garantizar la higiene de las manos.

3. Tomar el autobús o el metro: Al viajar en autobús o metro, siempre debes usar la mascarilla correctamente y puedes elegir una mascarilla médica desechable. Asientos, apoyabrazos, puertas, pasamanos y otros elementos públicos. , una vez contaminado por el virus, puede propagarse. Después de entrar en contacto con estos lugares, no se toque la boca, los ojos y la nariz directamente para evitar el contacto y la propagación. Después de regresar a casa, lávese las manos inmediatamente para mantenerlas limpias.

Xinhuanet-¿Cómo utilizar el transporte para protegerse durante la epidemia?