¿Qué snacks sueles comer mientras ves una película en el cine?

1. Palomitas de maíz bajas en calorías caseras

La mayoría de la gente piensa que un cubo de palomitas es perfecto para ver una película. Pero un bote grande de palomitas de maíz contiene alrededor de 76 gramos de grasa y 1.100 calorías, lo que equivale a comer seis sándwiches. Si no quieres consumir demasiadas calorías, ¡prueba a preparar tú mismo un plato bajo en calorías!

Ingredientes: 50 gramos de maíz seco, 10 gramos de azúcar moreno

Método:

① Mezcla bien el maíz seco y el azúcar moreno y ponlo en un recipiente para microondas.

② Tapa el recipiente con film plástico, mételo en el microondas y caliéntalo a temperatura alta; durante 3 minutos.

Nota: Al cubrir con film plástico, se debe sellar para evitar que las palomitas exploten y dañen el horno microondas.

Estas palomitas caseras están llenas de sabor y plasman plenamente el contenido nutricional del maíz. Un consumo moderado no afectará a tu salud. Y su rica fibra dietética también puede aumentar la sensación de saciedad y ayudar a perder peso.

2. Lee las etiquetas de los alimentos

Si quieres comprar otros snacks cuando vayas al cine, recuerda leer primero las etiquetas de los alimentos. Leer las etiquetas de los alimentos puede ayudarle a ser más consciente de sus calorías y luego elegir comprar alimentos bajos en calorías, lo que puede reducir su ingesta de calorías.

3. Prepárate

Lleva con antelación una manzana o algún alimento bajo en grasas en tu bolso de mano. Por supuesto, el agua es un arma necesaria. A menudo confundimos el hambre con la sed. El agua puede hacerte sentir lleno y ayudarte a mantenerte hidratado. Si quieres merendar, bebe un poco de agua primero. Esto reducirá tu apetito y reducirá la ingesta de calorías.

4. Elige ver una película después de una comida

El mejor momento para ver una película es después de una comida. Haber comido una comida completa debería reducir sus ansias de refrigerios. Esto le facilitará concentrarse en la pantalla de cine en lugar de tener antojos de refrigerios porque siente hambre cuando mira una película.

5. Pretzels Blanditos

Comer pretzels blanditos mientras ves una película es una opción muy saludable. Los pretzels son snacks bajos en grasas y calorías, ¡por lo que son una buena alternativa a los snacks ricos en calorías!

6. Mentas

Media caja de mentas solo contiene 170 calorías. calorías, 3 g de grasa. Entonces, si quieres comer chocolate mientras miras una película, puedes reducir tu ingesta calórica usando mentas. ¡Además, las mentas también pueden hidratar la garganta, eliminar el mal aliento, disipar la irritación y refrescar la garganta!

Lleva contigo algunos snacks saludables

Llévalos contigo algunos saludables. y deliciosos “snack packs” o bolsas de frutos secos. Mezcle una variedad de almendras simples, semillas de calabaza y frutas secas; un puñado de estos es el equivalente a una comida pequeña y lo mantendrá con energía durante una o dos horas. Este tipo de snack es de tamaño pequeño, pero tiene una fuerte sensación de saciedad y es fácil de llevar. ¡Es una buena opción para los amantes de ver películas!

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Ya sea que prefieras cola o jugo, cuando tengas bocadillos en la mano, elige agua mineral. El jugo parece muy saludable, pero si se calcula en la misma cantidad, las calorías que contiene el jugo son incluso mayores que las de los refrescos. Además, el zumo de frutas contiene mucha fructosa, que el hígado convierte más fácilmente en grasa que la glucosa. ¡Por lo tanto, las mujeres que quieran mantener una figura esbelta deben beber más agua y menos tragos!