¿Qué impacto tendrá esto en los niños si los padres no prestan atención a la rutina diaria de sus hijos desde la infancia?
¿Qué impacto tendrá en los niños si los padres no prestan atención a las cuestiones laborales y de descanso de sus hijos desde la infancia?
Permanecer despierto durante mucho tiempo y la falta de sueño tienen un gran impacto en el desarrollo de los niños. ¿Aún estás "de acuerdo tácitamente"? La falta de sueño no sólo afecta a la salud, sino que también afecta a estos aspectos. Muchos datos médicos demuestran que muchas reacciones fisiológicas de las personas se llevan a cabo durante el sueño. Dormir mal puede afectar la altura de su hijo. Los seres humanos liberan hormonas que ayudan al crecimiento durante el sueño profundo. Esta hormona no se secreta durante el día, pero sí en pequeñas cantidades, y aparecerá durante aproximadamente una hora una vez que duermas. Cambiar la hora de acostarse y perderse el período pico de la hormona del crecimiento afectará la absorción de la hormona del crecimiento y afectará aún más la altura del niño. Si se garantiza que el insomnio del niño sea lo suficientemente regular, su altura no bajará demasiado.
No dormir bien afectará el coeficiente intelectual y el aprendizaje. Cuando una persona es niño, el cuerpo está creciendo todo el tiempo. Debido a que el cerebro tiene que trabajar durante el día, generalmente se desarrolla después de que el niño duerme profundamente. Una vez que los nervios del cuerpo están completamente descansados, el cerebro se estimulará y se desarrollarán la memoria, el aprendizaje y la cognición del niño. La falta de sueño hace que al día siguiente el niño tenga las extremidades débiles, su mente no esté clara, no pueda pensar, no pueda concentrarse y no tenga fuerzas para hacer nada.
La reacción más directa al impacto en la salud física y la falta de sueño es que el niño es propenso a enfermarse. La resistencia y la inmunidad del niño se reducen y el virus se aprovechará de ello. Además, los órganos del cuerpo tienen que trabajar duro durante el día y descansar lo suficiente por la noche. En particular, el mejor momento de descanso para el hígado y los riñones suele ser entre las 22:00 y la 01:20 de la mañana siguiente. Durante este período, el ser humano se encuentra en un período de sueño profundo y los órganos pueden recuperarse mejor. Datos relevantes muestran que las personas que no duermen lo suficiente durante todo el año tienen más probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas que las personas que duermen bien. Es poco probable que los niños sufran enfermedades cardíacas, pero los padres aún deben prestar atención. Los padres están ocupados y es posible que no les importe y no quieran dormir. Cuando no quieren dormir, algunos niños leen libros para matar el tiempo y otros no están tan conscientes.
Los videojuegos se han vuelto cada vez más atractivos para los adolescentes en los últimos tiempos. Si no prestas atención, tus hijos se convertirán en "adolescentes adictos a Internet". No estamos diciendo que el juego sea malo. En la actualidad, nuestro país también ha creado un equipo nacional de deportes electrónicos. Podemos jugar en el tiempo libre y jugar sin dormir por la noche es un mal hábito y afectará aún más la visión de los niños. No dormir por la noche y la falta de sueño tienen demasiadas desventajas, ¡y son aún más perjudiciales para el crecimiento de tu hijo!
Cuando los niños no pueden dormir, los padres deben asumir sus propias responsabilidades. Lo mejor es contar aquí una historia que les guste a los niños. La narración de cuentos no solo puede enriquecer el mundo del conocimiento de los niños, sino también ejercitar el vocabulario y las habilidades lingüísticas de los niños. Durante el proceso de contar cuentos, los niños pueden hacer varias preguntas. En el proceso de hacer y responder preguntas, también se ejercitan virtualmente las capacidades cognitivas de los niños. ¿Sigues "consintiendo"? La falta de sueño no solo afectará la salud, sino que también afectará estos aspectos. O las familias con afecciones pueden darle a sus hijos un baño caliente antes de acostarse. El agua caliente tiene un efecto estimulante sobre la piel, activa los vasos sanguíneos, relaja los músculos y alivia. fatiga. Un baño de media hora es mucho mejor que dar vueltas en la cama mientras no puedes dormir.
El efecto de modelo a seguir de los padres significa que los niños imitan las cosas que les rodean desde una edad temprana, especialmente los padres que se llevan bien con sus hijos día y noche. Si te quedas despierto por la noche y juegas en tu teléfono móvil, tu hijo te imitará y dejará que lo persigas hasta dormir, usándote para refutarte y dejarte sin palabras. Por eso, cuando los niños se acuestan a las 9 en punto, los padres deben hacer un buen papel. Puedes colecho con tu hijo y estar con él al menos hasta que se duerma. Hágale saber que mamá y papá también están durmiendo. Siempre a tu lado. Los padres pueden hacer su trabajo después de que sus hijos estén dormidos. Si el niño está durmiendo, los padres no pueden estar juntos. Una persona puede hacerlo y la otra puede hacer lo suyo, pero tenga cuidado de no mostrárselo a los niños. No le des a tus hijos el deseo y la oportunidad de imitar.
Sabemos que el café tiene un efecto refrescante, por eso no le des a los niños alimentos que contengan cafeína. No comas mucha comida. Comer demasiado afectará tu sueño. Además, si bebe demasiada agua o come demasiada fruta antes de acostarse, el niño puede despertarse de la micción nada más entrar en sueño, abandonando así sus estudios. Además del tiempo suficiente para dormir hasta tarde, la hora de la siesta también es muy importante. La mayoría de los bebés menores de 5 años toman una siesta larga durante el día. El ejercicio excesivo durante el día creará deseos de dormir. A medida que los niños crecen, duermen más tiempo, por lo que es importante tomar suficientes siestas. Los buenos patrones de sueño están bien establecidos en los bebés dentro de los 4 meses posteriores al nacimiento.
Si los niños quieren dormir bien, es necesario educarlos desde pequeños y dormir cuando sean mayores. Para lograr el despertar del sentido de autonomía del niño, es difícil corregirlo. Los problemas de sueño de los niños no son una "pesadilla" para padres e hijos, sino un objetivo por el que hemos estado trabajando duro. El buen sueño de los niños también tiene muchos beneficios para el organismo, lo que requiere del esfuerzo de nuestros padres.