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¿Cuáles son los efectos de cocinar avena con leche?

1. El efecto de comer avena con leche es que el cuerpo obtendrá una mejor absorción. La avena te hace sentir lleno, por lo que la avena con leche también es un alimento para bajar de peso. La avena se cocina mejor, como la avena de frijol mungo y el arroz con leche. No solo puede llenar el estómago, sino que también puede aliviar el estreñimiento, reducir los lípidos en sangre y el azúcar en sangre.

2. La avena contiene un alto contenido de proteínas y una variedad de elementos minerales, mientras que la leche es un alimento rico en proteínas y calcio, por lo que el efecto de comer avena y leche juntos es reducir el azúcar en la sangre y el colesterol. y complementar una variedad de oligoelementos.

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