¿Por qué la llegada de la epidemia provoca que el tiempo total de sueño de las personas se retrase entre 2 y 3 horas?
La epidemia es una existencia muy aterradora para la mayoría de las personas. Cuando llega la epidemia, no hay muchas cosas que podamos hacer. Lo único que podemos hacer es quedarnos en casa y no salir. Algunas personas que trabajan muchas horas también pueden utilizar este período de tiempo para tomar un descanso prolongado, pero el tiempo es demasiado largo y, hasta cierto punto, todavía es difícil para el cuerpo humano aceptarlo. La mayoría de las personas todavía necesitan salir para socializar. Sin el ambiente exterior, quedarse en casa todos los días causará cierto daño mental a las personas. Para la mayoría de las personas, lo único que pueden hacer en casa es jugar y dormir.
1. Dormir demasiado durante el día.
Dormir es muy importante para cualquier ser vivo, porque dormir puede reponer energía y favorecer el crecimiento del cuerpo humano. Por lo tanto, incluso las personas que están ocupadas en el trabajo todos los días necesitan dormir lo suficiente; de lo contrario, causará un gran daño al cuerpo humano y, a veces, incluso provocará una reducción en la eficiencia del trabajo. Durante la epidemia, la mayoría de las personas no pueden salir y quedarse en casa todos los días. Después de ver varios dramas, muchas personas se van a la cama durante el día, pero como duermen demasiado, no podrán dormir por la noche. En general, la hora en la que la gente se queda dormida por la noche será más tarde. Por supuesto, esto no es cierto para los individuos. A la mayoría de las personas en la vida real les gusta dormir lo suficiente durante el día, pero no pueden dormir por la noche.
2. La noche es tranquila y silenciosa, lo que es más adecuado para hacer algo que te guste.
Para muchos jóvenes hoy en día trasnochar es un fenómeno muy normal. La mayoría de las personas se quedan despiertas hasta tarde por la noche, porque para muchas personas, debido a que están ocupadas con el trabajo y el estudio durante el día, sentirán que la noche es particularmente valiosa, porque sienten que solo durante este período de tiempo pueden realmente pertenecer. a sí mismos. Entonces a la mayoría de la gente le gusta hacer algo que le gusta por la noche, y la noche no es especialmente larga, porque cuando hacen algo eligen un tiempo especialmente corto. Y como el cielo está oscuro por la noche, resulta más cómodo y conveniente hacer cualquier cosa. Por lo tanto, la mayoría de las personas tienen la costumbre de quedarse despiertas hasta tarde, lo que naturalmente retrasará el tiempo total para conciliar el sueño.
De hecho, este no es un fenómeno particularmente bueno, porque el tiempo de sueño del cuerpo es relativamente fijo, pero las personas se obligan a sí mismas a no quedarse dormidas. Para diversas funciones y órganos del cuerpo, tienen que adaptarse. Un gran número de cuerpos de personas duermen y se adaptan en consecuencia dentro de un cierto período de tiempo, por lo que las personas aún tienen que dejar de quedarse despiertas hasta tarde.