¿Cómo mantener tu cuerpo flotando en el agua sin aro salvavidas al nadar?

¡Lo que llamas "todo el cuerpo flotando en el agua" se llama "flotación silenciosa"!

Hay dos tipos de derrape silencioso. El primero es el derrape silencioso en la espalda. 2 está parado estático a la deriva.

En posición supina, puedes flotar boca arriba sobre el agua sin mover las extremidades. Además, tus dedos pueden quedar expuestos fuera del agua, por lo que puedes sujetar cosas e incluso escribir.

Es difícil aprender a permanecer quieto flotando, y todavía no lo he aprendido, solo los ancianos pueden quedarse quietos flotando porque sus huesos se han aflojado y son más fáciles de flotar. En la superficie del agua, la mayoría de los maestros de la deriva estática son personas gordas y ancianas.

Lo esencial del rafting silencioso es controlar la respiración, exhalar rápida y lentamente, almacenar el aliento en el estómago, no mover las manos y los pies y sumergir los oídos en el agua (no entrará agua). ), el cuerpo está relajado, los glúteos se hunden y las piernas ligeramente dobladas. En resumen, es mejor que el cuerpo tenga una forma de "gran carácter" y encuentre la sensación.