¿Cuántas veces Vanessa se descarriló (registre los resultados de su entrenamiento)?
Vanessa es una chica a la que le encanta el skate. Cada día practica diversas habilidades en la calle. Para registrar los resultados de su entrenamiento, a menudo se descarrila.
En el skate, saltar de una plataforma, luego realizar varios trucos en el aire y finalmente aterrizar en otra plataforma. Hacer trampa es muy difícil y hábil, y requiere que los atletas tengan un alto nivel de habilidad y coraje.
Pasos de capacitación de Vanessa
Cuando Vanessa practica hacer trampa, debe seguir los siguientes pasos:
Paso 1: Elige una plataforma
Vanessa primero necesita elegir dos plataformas, una para despegar y otra para aterrizar. La altura y distancia de la plataforma deben determinarse según su propio nivel técnico y condición física. En términos generales, los principiantes pueden elegir una plataforma más baja y esperar hasta que sus habilidades mejoren gradualmente antes de intentar descarrilamientos más difíciles.
Paso 2: Preparación
Vanessa necesita hacer preparativos antes de despegar. Necesita pararse en el borde de la plataforma de salto, inclinarse ligeramente hacia adelante, juntar los pies y luego empujar con fuerza para despegar. En el momento de despegar, Vanessa necesita levantar el cuerpo hacia arriba y separar los pies para realizar siguientes trucos.
Paso 3: Habilidades aéreas
En el momento de estar en el aire, Vanessa necesita realizar diversas habilidades, como volteretas, giros, agarrar tablas, etc. Estas habilidades requieren que los deportistas tengan una alta coordinación física y velocidad de reacción.
Paso 4: Aterrizar
Después de completar las habilidades aéreas, Vanessa necesita prepararse para el aterrizaje. Necesita observar la ubicación y dirección del punto de aterrizaje desde el aire y luego hacer los preparativos antes de aterrizar. Al aterrizar, Vanessa necesita inclinarse ligeramente hacia adelante para frenar el impacto y aterrizar de puntillas para mantener el equilibrio.
Resultados del entrenamiento de Vanessa
Después de un largo período de entrenamiento, Vanessa ha dominado una variedad de técnicas de trampa. Practica en la calle todos los días, desafiando constantemente sus límites. Hasta ahora, Vanessa ha realizado 100 temas, incluidas muchas habilidades difíciles.
El descarrilamiento es una tecnología importante en el skate y es de gran importancia para mejorar el nivel técnico y la capacidad competitiva de los atletas. Los resultados del entrenamiento de Vanessa no son solo sus logros personales, sino también el progreso y desarrollo del skate.