Tai Chi estilo 85

¿Cuál es la diferencia entre las ochenta y cinco y ochenta y ocho posturas del Tai Chi?

El Tai Chi tradicional de 85 posiciones es la rutina clásica del Tai Chi Estilo Yang, y la gente suele llamarlo Tai Chi de 85 posiciones. Para satisfacer las necesidades de las masas en materia de actividades físicas, en la década de 1950 se organizaron las rutinas originales de Tai Chi que circularon ampliamente. Especialmente a principios de la década de 1960, People's Sports Publishing House recopiló rutinas relevantes de Tai Chi en el libro "Movimiento Tai Chi" y lo publicó Las ochenta y ocho posturas del Tai Chi eran una de las rutinas de Tai Chi.

Las Ochenta y Ocho Posturas se derivan básicamente de las Ochenta y Cinco Posturas del Tai Chi, y siguen la tradición del Estilo Yang original en cuanto a movimientos y estilo. Algunos entusiastas del Tai Chi piensan que las dos rutinas son lo mismo, sólo que con nombres diferentes. Sin embargo, tras un análisis cuidadoso, la diferencia entre los dos sigue siendo fácil de distinguir.

Desde la perspectiva del marco de boxeo, el Tai Chi estilo 85 es un Tai Chi típico de marco grande, mientras que el marco de boxeo estilo 88 no es tan ancho como el estilo 85. Por ejemplo, en la postura de la Grulla Blanca con las alas extendidas, la postura Ochenta y Cinco es obviamente más ancha que la postura Ochenta y Cinco. En la postura del movimiento de un solo látigo, la distancia entre los dos brazos de la Postura Ochenta y Cinco también es mucho mayor que la postura Ochenta y Cinco. el de la Postura Ochenta y Ocho. Se utilizan movimientos y boxeo similares a lo largo de la rutina.

En cuanto a la ruta del movimiento, el movimiento del miembro superior de la Postura 85 se mueve en un círculo plano, mientras que la Postura 88 se mueve en un círculo vertical. La acción de sujetar la cola del pájaro seguida de un solo látigo es un ejemplo típico, y otras técnicas como apretar y presionar en la acción de sujetar la cola del pájaro también explican claramente este punto.

En cuanto a la dificultad para completar el movimiento, el movimiento progresivo del juego de pies en el tipo 85 requiere girar el centro de gravedad hacia afuera sin sentarse hacia atrás, y luego dar un paso directo hacia adelante con el pie trasero. La gente suele referirse a este progreso que requiere fuerza y ​​tecnología en las piernas como (tirón fuerte del talón). En cuanto al movimiento progresivo de la postura 88, puedes sentarte con tu centro de gravedad, girar los pies delanteros hacia afuera y luego el pie trasero puede tocar el suelo junto a la articulación del tobillo delantero antes de subir. Aunque parece que los movimientos no son muy diferentes, durante la práctica siento que los movimientos del 88 son mucho más fáciles y sencillos de completar. Por supuesto, el efecto del ejercicio estilo 85 será mejor.

Dado que el contenido y la forma de las dos rutinas no son muy diferentes, los principiantes suelen confundirse.

Es más fácil para las personas experimentadas distinguirlos en términos de estilo técnico y movimientos

¿Cómo se llaman los 85 movimientos del Tai Chi Estilo Yang?

1 Estilo preparatorio

2 Estilo levantamiento

3 Cola de gorrión (apretando y presionando en el cobertizo)

4 Látigo simple

5 Estilo de transporte de la mano

6 Grulla blanca secando sus alas

7 Sujetando la rodilla izquierda y aguantando el paso

8 Agitando la pipa con ambas manos

9 Izquierda y derecha abrazando las rodillas y dando pasos (tres)

10 Manos agitando la pipa

11 Izquierda sosteniendo las rodillas y dando pasos

12 Avanzar moviéndose, bloqueando y golpeando

13 Como una foca

14 Manos cruzadas

15 Llevando al tigre de regreso a la montaña

16 Observar y golpear en la parte inferior del codo

17 Persigue al mono (cinco)

18 Estilo de vuelo inclinado

19 Estilo mano a mano

20 Alas de secado de la grulla blanca

21 Sujeta la rodilla izquierda y da un paso adelante

22 Aguja submarina

23 Aviva el lomo

24 Date la vuelta y golpea con tu cuerpo

25 Avanza, mueve, bloquea y golpea

26 Da un paso hacia arriba y agarra la cola del pájaro (apretando y presionando en el cobertizo)

27 Látigo simple

28 Manos de nube (cinco)

29 Látigo simple

30 Caballo de sondeo alto

31 Separar piernas izquierda y derecha

32 Girar y patear hacia la izquierda

33 Sostener las rodillas izquierda y derecha y caminar (Dos)

34 Progresar y vencer

35 Girar y vencer

36 Progresar y moverse y vencer

37 Patear con el pie derecho

38 Postura del tigre con la mano izquierda

39 Postura del tigre con la mano derecha

40 Date la vuelta y patea con el pie hacia la derecha

41 Picos dobles perforando las orejas

42 Patea con los pies hacia la izquierda

43 Date la vuelta y patea con los pies hacia la derecha

44 Avanza, mueve, bloquea y golpea

45 Como una foca

46 Manos cruzadas

47 Llevando al tigre de regreso a la montaña

48 Látigo simple oblicuo

49 División del caballo salvaje Melena (cinco)

50 Sosteniendo la cola del pájaro (acariciando y presionando en el cobertizo)

51 Látigo único

52 Lanzadera de niña de jade (cuatro)

53 Sosteniendo la cola del pájaro (acariciando y presionando en el cobertizo)

54 Látigo simple

55 Manos de nube (cinco)

56 Simple Látigo

57 Estilo inferior

58 Gallo dorado independiente (dos)

59 Empujando al mono hacia abajo (cinco)

60 Vuelo inclinado Estilo

61 Estilo de mano

62 La grulla blanca se seca las alas

63 La rodilla izquierda está sujeta y el paso es lento

64 La aguja del fondo marino

65 El abanico está abierto hacia atrás

66 Date la vuelta y la serpiente blanca Di la letra

67 Progresa, muévete , bloquear y golpear

68 Sube para bloquear la cola del pájaro (apretando y presionando en el cobertizo)

69 Látigo simple

70 Manos de nube (cinco)

71 Látigo único

72 Palma perforada con cinturón de caballo de alta exploración

73 Piernas cruzadas

74 Golpes progresivos en la entrepierna con los dedos

75 Sube para agarrar la cola del pájaro (apretando y presionando)

76 Látigo simple

77 Estilo hacia abajo

78 Paso hacia arriba Siete estrellas

79 Da un paso atrás y cruza el tigre

80 Date la vuelta y balancea la flor de loto

81 Dobla el arco y dispara al tigre

82 Avanza , mueve, bloquea y golpea

83 es ​​tan cerrado como cerrado

84 Manos cruzadas

85 Postura cerrada

¿Cómo ¿Se originan las 85 posturas del Tai Chi de Yang?

Los ochenta y cinco movimientos del Tai Chi tradicional de estilo Yang se derivan del "marco establecido" creado por el Sr. Yang Chengfu, el maestro de tercera generación de la familia Yang. en sus últimos años.

¿Cuántos estilos tenía el Gran Maestro en su "cuadro de boxeo"? Hasta el día de hoy, sus discípulos de todo el mundo practican diferentes estilos y técnicas. Por ejemplo, el Sr. Yang Zhenming (el hijo mayor de Yang Chengfu), el Sr. Zhao Bin (sobrino nieto de Yang Chengfu) y el Sr. Fu Zhongwen (cuñado de Zhao Bin) se dividen en 85 estilos; El segundo hijo de Chengfu) se divide en 91 estilos; el Sr. Yang Zhenduo (el tercer hijo de Yang Chengfu) se divide en el Tipo 103. El Sr. Niu Chunming, discípulo del Gran Maestro Yang Chengfu, lo dividió en 81 formas, el Sr. Cui Yishi lo dividió en 108 formas y el Sr. Li Yaxuan lo dividió en 115 formas. Aunque existen diferencias en el método y el número de movimientos, así como en los nombres de los movimientos individuales, se basan básicamente en el "Uso del Tai Chi" escrito por el Gran Maestro Yang Chengfu en 1931 y el "Libro completo del uso físico del Tai Chi". "Escrito en 1934. Evolucionó a partir de fotografías de boxeo y secuencias de acción en el boxeo.

El Sr. Lu Dimin hizo una revisión de la secuencia de movimientos del boxeo en los libros del Gran Maestro Yang Chengfu "Usage of Tai Chi" (1931) y "Encyclopedia of Tai Chi Physical Use" (1934), señalando que "Tai Chi En la" Enciclopedia de ejercicios físicos ", el marco de boxeo finalizado de Yang Chengfu se publicó en sus últimos años. El nombre y la secuencia de los movimientos están organizados en un estilo ***81. En comparación con la fórmula 85 enseñada por el Maestro Zhao Bin, existen 4 diferencias en el algoritmo de nombres. El primer punto es que la primera forma del Gran Maestro Yang Chengfu es "Posición inicial de Tai Chi". Las 85 formas transmitidas por el Maestro Zhao Bin se dividen en dos nombres, a saber, la primera forma es "Forma preparatoria" y la segunda forma es "". Forma inicial"; en segundo lugar, la postura No. 37 del Gran Maestro Yang Chengfu es el “Ataque del Tigre Izquierdo y Derecho”, las posturas No. 38 del “Tigre Izquierdo” y No. 39 del “Tigre Derecho” del Maestro Zhao Bin; los dos lugares restantes son ambos con dos Una "tendencia descendente única" se divide en "tendencia descendente única" y "tendencia descendente". De esta forma, el nombre de Tipo 81 más Tipo 4 pasa a ser Tipo 85. Entre otros marcos de boxeo estereotipados transmitidos por Yang Chengfu, algunos calcularon "juntar las rodillas izquierda y derecha y dar pasos de caricia" como "juntar las rodillas izquierda y dar pasos de caricia" y "juntar las rodillas a la derecha y dar pasos de caricia", respectivamente, y los movimientos repetidos de "Yun Shou" se descompusieron en ""Cloud Hand One", "Cloud Hand Two", "Cloud Hand Three", "Wild Horse Parting Mane" también se dividen en izquierda y derecha, etc., formando así una diferencia en el método de cálculo de el número de movimientos. Se puede ver que después de que el maestro finalizó el marco de boxeo, solo organizó cuidadosamente la secuencia de movimientos, pero no especificó cómo calcular y numerar estos movimientos.

Durante el proceso de herencia, diferentes profesores tienen diferentes estilos de entrenamiento y diferentes comprensiones y comprensiones del boxeo, por lo que también tienen diferentes énfasis en la práctica de los movimientos individuales. Por ejemplo, desde el "gesto de la mano" hasta el movimiento de la "grulla blanca extendiendo las alas", algunos profesores se centran en "golpes con el codo, inclinaciones de hombros y golpes de cadera", mientras que algunos profesores se centran en girar y levantar el brazo derecho durante la rotación. y bajando el brazo izquierdo. Por un lado, existe la posibilidad de pescar la luna desde el fondo del mar. De ello surgieron diferentes métodos de entrenamiento para los llamados marcos de boxeo fijos. Todos estos son fenómenos razonables del desarrollo de las cosas. Desde la fundación de la República Popular China, los descendientes y discípulos del Gran Maestro Yang Chengfu han hecho grandes contribuciones a la promoción y difusión del Tai Chi, haciendo del "marco fijo de Yang Chengfu" el Tai Chi de estilo Yang tradicional de mayor circulación. Según el desarrollo de diferentes relaciones entre profesores e instructores, estos marcos de boxeo estereotipados también reflejan ciertas características regionales en China. Los sucesores de diferentes regiones han trabajado arduamente para difundir el Tai Chi tradicional de estilo Yang en diferentes regiones para que pueda heredarse y desarrollarse. Aunque estos marcos son diferentes en estilo y forma, todos se originan o heredan los marcos estereotipados del Gran Maestro Yang Chengfu, y en la práctica enriquecen el sistema de Tai Chi Estilo Yang en términos de contenido y teoría, encarnando la sabiduría de los maestros. Chengfu también demuestra el estilo y las características del marco de boxeo fijo del Gran Maestro Yang Chengfu en diferentes aspectos: vigoroso, generoso, erguido, relajado y completo, continuo, ligero y estable.

El gran maestro Yang Chengfu no sólo heredó el “set boxing frame” como método y rutina de entrenamiento. Sin embargo, ¿por qué el "marco de boxeo" fue tan popular entre muchas personas conocedoras durante la República de China que ahora es el marco de Tai Chi estilo Yang más difundido y practicado? Además de los esfuerzos y la promoción del Gran Maestro Yang Chengfu y sus discípulos, la razón más importante radica en el contenido de este marco de boxeo.

Tres generaciones de la familia Yang han estudiado boxeo. En la época de Yang Chengfu, tenían un profundo conocimiento del boxeo y resumían una rica experiencia en la enseñanza.

Ante el creciente número de entusiastas del Tai Chi y el entorno social de "practicar artes marciales para salvar el país y fortalecer la nación y la raza", existe una necesidad urgente de un método de enseñanza y práctica eficaz y multifuncional para que más personas pueden beneficiarse. Por lo tanto, sobre la base de su profundo entrenamiento familiar, se concentró en la práctica y la experiencia de transmisión de tres generaciones de la familia Yang y sus descendientes, hizo ciertas reformas al estilo de Tai Chi Yang y concentró la esencia y la esencia de la práctica del Yang. familia en un conjunto en el sistema de formación. En el "Libro completo del uso físico del Tai Chi" dejado por el maestro, además de las rutinas del marco de boxeo fijo, también hay métodos de práctica de empuje simple y doble con las manos, y la exhibición de habilidades de boxeo y movimientos de ataque. de la teoría, está la "Charla" sobre la práctica del Tai Chi y los "Diez elementos esenciales del Tai Chi" y otras experiencias. Por lo tanto, la "finalización" no es la finalización de un marco de boxeo, sino un resumen y una generalización de alto nivel de los métodos y sistemas de práctica del Tai Chi del estilo Yang. Se puede decir que es la expresión concentrada y el maestro del estilo Yang. Tai Chi. Reimpreso de "Thanksgiving Tai Chi"

¿Cuál es la diferencia entre el Tai Chi de 85 y 88 posturas?

El Tai Chi tradicional de 85 posiciones es la rutina clásica del Tai Chi Estilo Yang, y la gente suele llamarlo Tai Chi de 85 posiciones.

Para satisfacer las necesidades de las masas en materia de actividades físicas, en la década de 1950 se organizaron las rutinas originales de Tai Chi que circularon ampliamente. Especialmente a principios de la década de 1960, People's Sports Publishing House recopiló rutinas relevantes de Tai Chi en el libro "Movimiento Tai Chi" y lo publicó Las ochenta y ocho posturas del Tai Chi eran una de las rutinas de Tai Chi.

La Postura Ochenta y Ocho se deriva básicamente de la Postura Ochenta y Cinco del Tai Chi, y sigue la tradición del Estilo Yang original en cuanto a movimientos y estilo. Algunos entusiastas del Tai Chi piensan que las dos rutinas son lo mismo, sólo que con nombres diferentes.

Sin embargo, tras un análisis cuidadoso, la diferencia entre ambos sigue siendo fácil de distinguir. Desde la perspectiva del marco de boxeo, el Tai Chi estilo 85 es un Tai Chi típico de marco grande, mientras que el marco de boxeo estilo 88 no es tan ancho como el estilo 85.

Por ejemplo, en la postura de la Grulla Blanca con las alas extendidas, la Postura Ochenta y Cinco es obviamente más ancha que la Postura Interior Ochenta y Cinco en la postura de un solo látigo, la distancia entre los dos brazos del Ochenta; -La Postura Cinco también es mucho más amplia que la Postura Ochenta y Ocho, se utilizan movimientos y marcos de boxeo similares en toda la rutina. En términos de ruta de movimiento, el movimiento de las extremidades superiores de la Postura 85 se mueve en un círculo plano, mientras que la Postura 88 se mueve en un círculo vertical.

Por ejemplo, la acción de sujetar la cola del gorrión seguida de un solo látigo es un ejemplo típico, y otras acciones como pellizcar y apretar en la acción de sujetar la cola del gorrión también explican claramente este punto. En términos de la dificultad de completar el movimiento, el movimiento progresivo del juego de pies en la postura 85 requiere que el centro de gravedad esté girado sin sentarse hacia atrás, y luego el pie trasero da un paso directo hacia adelante.

La gente suele referirse a este progreso que requiere fuerza y ​​tecnología en las piernas como (tirón fuerte del talón). En cuanto al movimiento progresivo de la postura 88, puedes sentarte con el centro de gravedad, girar el pie delantero hacia afuera y luego el pie trasero puede tocar el suelo junto a la articulación del tobillo delantero antes de subir.

Aunque parece que los movimientos no son muy diferentes, durante la práctica me di cuenta de que los movimientos del 88 son mucho más fáciles y sencillos de completar. Por supuesto, el efecto del ejercicio estilo 85 será mejor.

Dado que el contenido y la forma de las dos rutinas no son muy diferentes, los principiantes suelen confundirse. Para las personas experimentadas es más fácil distinguirlos en términos de estilo técnico y movimientos.

¿Hay alguna manera de aprender Tai Chi Estilo Yang 85 y recordar tantas rutinas?

Tres etapas: aprender y practicar movimientos individuales; encontrar sentimientos y comprender puntos clave durante la práctica; amigos del boxeo para que nos orienten y sigan mejorando.

Si practicas boxeo sin entenderlo obtendrás el doble de resultado con la mitad de esfuerzo; si practicas boxeo y lo entiendes, al final conseguirás algo. Cabe señalar que la memoria, la práctica y la comprensión son complementarias entre sí.

1. Utilice el método de comparación triple de interpretar canciones de kung fu, nombres de posturas de boxeo y fotografías de acción continua de posturas de boxeo para memorizar. Recitar los versos, memorizar el manual de boxeo y comparar las habilidades del boxeo para aprender las rutinas puede resultar muy interesante.

2. Practica en párrafos y subapartados. Toda la rutina está dividida en ocho secciones, cada sección contiene de 1 a 5 secciones, con un total de 23 secciones.

Cada dos frases de la canción Xinggong se dividen en una sección, y cada sección contiene de 2 a 7 posturas de puño, convirtiéndose en una unidad de entrenamiento relativamente independiente. En la práctica diaria, además de practicar todo el conjunto de marcos de boxeo, también puedes practicarlo por secciones, subsecciones y posturas individuales.

3. Compare el diagrama esquemático del camino del boxeo de la rutina tradicional estilo 85 y comprenda las características estructurales generales de la rutina, las características de las combinaciones de boxeo en cada párrafo, las reglas de conexión entre el boxeo. posiciones y las características de cada posición del boxeo. La relación entre los fundamentos técnicos, la fuerza, el movimiento y la teoría del boxeo.

Todos los nombres de los 85 estilos de Tai Chi de Yang 1 a 85

"Uso del Tai Chi" de Yang Chengfu 1931 (81 estilos)

01 Posición inicial del Tai Chi 02 Sosteniendo la cola del gorrión 03 Un solo látigo 04 Postura de la palanca de mano 05 Grulla blanca extendiendo las alas 06 Izquierda juntando las rodillas y dando un paso 07 Postura de la pipa agitando las manos 08 Rodillas izquierda y derecha agachadas y dando un paso 09 Postura de la pipa agitando las manos 10 Izquierda agachando las rodillas y dando un paso 11 Bloqueo progresivo Golpe 12 Como una foca 13 Cruzar las manos 14 Abrazar al tigre de regreso a la montaña 15 Mirar la parte inferior del codo y golpear 16 Izquierda y derecha para perseguir al mono 17 Postura de vuelo oblicua 18 Mano -Postura de elevación 19 La grulla blanca extiende sus alas 20 Izquierda abrazando las rodillas y dando pasos 21 Aguja submarina 22 Abanico hacia atrás 23 Cuerpo inclinado y golpes 24 Movimiento progresivo y golpes en bloque 25 Da un paso hacia arriba y agarra la cola del gorrión 26 Látigo único 27 ​​Manos de nube izquierda y derecha 28 Látigo simple 29 Caballo de sondeo alto 30 Pies separados izquierdo y derecho 31 Girar y patear hacia la izquierda 32 Sostener las rodillas hacia la izquierda y hacia la derecha y dar un paso adelante 33 Plantación y golpes progresivos 34 Voltear y lanzar Golpes corporales 35 Movimientos progresivos y golpes de bloqueo 36 Patada derecha 37 Postura del tigre izquierdo y derecho 38 Girar y patear derecha 39 Doble viento soplando por las orejas 40 Patada izquierda 41 Girar y patada derecha 42 Avanzar mover bloquear y golpear 43 Como un sello 44 Cruzar las manos 45 Abrazo del tigre Regresando a la montaña 46 Látigo simple oblicuo 47 Melena dividida del caballo salvaje izquierdo y derecho 48 Sube para sostener la cola del pájaro 49 Látigo simple 50 Lanzadera de la muchacha de jade 51 Sube para sostener la cola del pájaro 52 Látigo simple 53 Manos de nube izquierda y derecha 54 Látigo simple hacia abajo 55 Gallo dorado Independiente 56 Izquierda y derecha para perseguir al mono 57 Posición de vuelo oblicua 58 Estilo mano arriba 59 Grulla blanca extiende sus alas 60 Izquierda abraza rodillas y pasos 61 Aguja submarina 62 Abanico hacia atrás 63 Girando Serpiente blanca dice letra 64 Avanzar moviéndose, bloqueando y golpeando 65 Paso Arriba para sostener la cola del gorrión 66 Látigo simple 67 Manos nube izquierda y derecha 68 Látigo simple 69 Alto, explorando el caballo y perforando la palma 70 Girando con las piernas cruzadas 71 Golpes progresivos con los dedos en la entrepierna 72 Subiendo para agarrar la cola del gorrión 73 Posición de látigo simple hacia abajo 74 Dar un paso hacia las siete estrellas 75 Retroceder sobre el tigre 76 Darse la vuelta y balancear la flor de loto 77 Doblar el arco para disparar al tigre 78 Progresar para bloquear y golpear 79 Como Feng Si Shuan 80 Cruzar las manos 81 Tai Chi juntos

"Tai Chi estilo Yang" de Fu Zhongwen 1963 (85 poses)

01 Postura preparatoria 02 Posición inicial 03 Agarrar la cola del pájaro 04 Látigo simple 05 Gesto con la mano 06 Grulla blanca extiende sus alas 07 Izquierda agarrando las rodillas y dando un paso 08 Manos agitando la pipa 09 Izquierda y derecha juntando las rodillas y dando un paso 10 Manos agitando la pipa 11 Izquierda sosteniendo las rodillas y dando un paso 12 Progresar, moverse, bloquear y golpear 13 Como una foca 14 Manos cruzadas 15 Abrazo el tigre regresando a la montaña 16 Mira y golpea con el codo 17 Izquierda y derecha, persiguiendo al mono hacia atrás 18 Estilo de vuelo inclinado 19 Gesto con la mano 20 Grulla blanca mostrando sus alas 21 Sosteniendo la rodilla izquierda y dando un paso 22 Aguja del fondo marino 23 Abanicar la espalda 24 Girar el cuerpo y golpear 25 Avanzar, moverse, bloquear y golpear 26 Dar un paso hacia arriba Sosteniendo la cola del pájaro 27 Un solo látigo 28 Mano de nube 29 Un solo látigo 30 Caballo de sondeo alto 31 Separar los pies a izquierda y derecha 32 Girar y patear 33 Sostener las rodillas hacia la izquierda y derecha y caminar 34 Plantación y golpes progresivos 35 Girar y girar y golpear 36 Movimiento, bloqueo y golpes progresivos 37 Patadas derechas 38 Golpes izquierdos Postura del tigre 39 Postura derecha del tigre peleando 40 Girar y patear a la derecha 41 Doble viento perforando las orejas 42 Patada hacia la izquierda 43 Girar y patear hacia la derecha 44 Avanzar, moverse, bloquear y golpear 45 Como foca, mano cruzada 46 Mano cruzada 47 Abrazar al tigre de regreso a la montaña 48 Látigo simple oblicuo 49 Caballo salvaje Separando la melena 50 Sosteniendo la cola del pájaro 51 Simple látigo 52 Lanzadera de niña de jade 53 Sosteniendo la cola del pájaro 54 Látigo simple 55 Mano de nube 56 Látigo simple 57 Posición hacia abajo 58 Gallo dorado independiente 59 Izquierda y derecha, persiguiendo al mono boca abajo 60 Posición de vuelo oblicua 61 Estilo mano-mano 62 Grulla blanca con brillo alas 63 Izquierda Abraza las rodillas y el paso 64 Aguja bajo el mar 65 Abanica la espalda 66 Date la vuelta y la serpiente blanca escupe la letra 67 Muévete y golpea 68 Sostén la cola del pájaro 69 Látigo simple 70 Mano de nube 71 Látigo simple 72 Caballo de sondeo alto cinturón que perfora la palma 73 Pierna cruzada 74 Golpe progresivo en la entrepierna de los dedos 75 Paso hacia arriba Sosteniendo la cola del gorrión 76 Látigo simple 77 Movimiento hacia abajo 78 Paso hacia arriba siete estrellas 79 Paso hacia atrás a través del tigre 80 Date la vuelta y balancea la flor de loto 81 Dobla el arco y dispara tigre 82 Avanzar, bloquear y vencer 83 Como un sello 84 Mano cruzada 85 Cerrar el movimiento

Porque el "Tai Chi estilo Yang" fue lanzado por la Comisión de Deportes, que fue más temprano y más extendido. El Tai Chi estilo Yang formulado por el maestro Yang Chengfu se conoce generalmente como "Ocho cinco estilos (85 estilos)".

¡"El uso del Tai Chi" es la primera versión publicada oficialmente por el maestro Yang Chengfu! El "Libro completo sobre el uso físico del Tai Chi" (1934), escrito por un maestro posterior, es similar al "Uso".

El marco de boxeo establecido por el maestro Yang Chengfu, aunque los estilos están clasificados y cada escuela tiene su propio método, ¡los movimientos son los mismos! ¡Así que no importa en cuál estudies!

En cuanto a la explicación detallada de la acción. Eso parece demasiado, no puedo terminarlo todo de una vez. Puedes entrar a mi blog para verlo.

Hay uno (no terminado) que está serializado, y ese es el "8 Si Xun Guan Gan Huo Shun Ji Jing 5" en "Yang Style Tai Chi". También tengo el "Libro completo del uso físico del Tai Chi" (está serializado y se puede copiar). ¡Al mismo tiempo, también puedes buscar y descargar en línea!