En 2018, utilicé el Kung Fu Vajra de ocho pasos, el Kung Fu de barrido plano y los puntos de arroz para registrar mis reacciones de eliminación de enfermedades...

En agosto de 2018, hice ajustes importantes en mi régimen de ejercicios.

Después de eso, continué haciendo los ejercicios de pérdida de peso de Zheng Duoyan durante más de tres años.

El aumento de peso de la tía Zheng me hizo darme cuenta: ¡lo que es más importante que perder grasa es activar el qi y la sangre y desbloquear los meridianos!

Entonces:

A partir del 8 de agosto de 2018, haz el Vajra Kung Fu de ocho pasos durante diez minutos cada mañana y una hora de patadas planas por la noche

Cinco días después, es decir, el 13 de agosto de 2018, comencé a agregar la separación de agua y arroz.

Cada vez que practico las Ocho Partes del Kung Fu Vajra, siempre tengo hipo, así que Creo que estos dos conjuntos de ejercicios tienen los beneficios de desbloquear los meridianos y eliminar el qi de la enfermedad. El propósito de separar el arroz y el agua es eliminar la humedad del bazo y del estómago.

A continuación, registraré las reacciones de eliminación de la enfermedad una por una.

Se dice que después de practicar durante unos tres meses, aparecerá una reacción de mejora. Al principio lo consideraba un ejercicio imprescindible todos los días, tan natural como comer y dormir.

? En la primera semana de practicar la técnica del swing plano, mis omóplatos en ambos lados me dolían mucho, supongo que fue porque no me había movido a esa posición cuando bailé Zheng Duoyan antes. Al cabo de unos días el dolor desapareció. Unos días antes de la pausa para comer, tenía mucho sueño y siempre quería dormir. El fenómeno de la fatiga debería deberse a la falta de sueño en el pasado y a la mejora del hígado.

? En los dos primeros meses no hubo mejoría. Al final del segundo mes, descubrí inesperadamente que mis brazos habían perdido 2 centímetros. Además, la hinchazón y el dolor del pecho una semana antes de cada menstruación desaparecieron milagrosamente.

? En octubre, a partir del 10 de octubre, tuve dolor de muelas. El segundo desde la parte superior izquierda, el primero y el segundo desde la parte inferior izquierda. Al principio sólo me dolía al comer, así que masticaba con el diente derecho durante ese periodo. En noviembre el dolor de muelas empeoró. Desde la tarde del 2 de noviembre hasta la tarde del 3 de noviembre, me siguieron doliendo los dientes durante más de 20 horas. Durante todo el día y la noche, ya no sabía qué diente me dolía, e incluso mi sien izquierda sentía un dolor sordo. Después de eso, aunque el dolor ya no persistía, todavía ocurría ocasionalmente hasta que el dolor duró hasta el 6 de noviembre. ¿Cuál es la causa del dolor de muelas? Se dice que los dientes también corresponden a los meridianos correspondientes, y el dolor de muelas es la apertura de los meridianos asociados a ellos.

En noviembre, después de cenar el día 9, volvió a empezar el dolor de muelas. Esta vez el dolor de muelas sólo duró unos días y luego desapareció por completo. Además, a partir del día 13 aparecieron dos nuevas reacciones. Primero, dolor de hombros y cuello. Lo que comenzó como un pequeño dolor en la parte interna de la clavícula izquierda se convirtió en dolor en el hombro izquierdo y el cuello el día 15. El dolor de hombros y cuello desapareció al cabo de unos días. El segundo es la distensión abdominal y el aumento de flatos. El más grave fue el día 17, cuando tenía el estómago muy hinchado, no comí en todo el día y seguí eructando y eructando. Durante la segunda mitad del mes tuve hipo y eructos constantes.

? En diciembre, no hubo ninguna reacción de mejora que me hiciera sentir particularmente incómodo. La reacción principal fue hipo y eructos. Pero este mes noté tres cambios sorprendentes en mi cuerpo. Primero, experimenté dolor de muelas en octubre. Mi diente izquierdo se ha vuelto muy fuerte desde este mes. Solía ​​tener un diente izquierdo que me dolía cuando tocaba agua helada, pero ahora está mejor. Segundo, mi fenómeno de frío estomacal también ha mejorado. Antes rara vez me dolía. De vez en cuando, como un poco de fruta y bebo unos sorbos para calentarme el estómago. En tercer lugar, mis labios antes estaban rosados. En ese momento, la noche del 27 de diciembre, sentí un malestar repentino en el estómago y no comí por la noche, como resultado, comencé a vomitar alrededor de las 9 p.m. El motivo se desconocía, pero probablemente fue una desintoxicación. reacción.

En enero de 2019 dejé de comer. Una de las razones por las que paré fue que un amigo me dijo que la condición de tu piel ha sido muy mala recientemente y tu cara se ha puesto amarilla. La razón principal es que el clima se está volviendo cada vez más frío. comida, así que tuve que beber un poco de sopa caliente para calentar mi estómago.

? La vida continúa, y el Kung Fu Vajra de Ocho Pasos y el Kung Fu de Lanzamiento Pacífico continúan. Durante este período, no hubo una reacción de eliminación de la enfermedad particularmente obvia, pero todavía sentí cierta mejora en mi cuerpo a través de algunos detalles.

Detalle 1: La nariz solía ser oscura y oscura, pero ahora gradualmente se vuelve más brillante (la nariz corresponde al bazo y al estómago). Detalle 2: Mi madre descubrió esto. Un día cuando volví, de repente me dijo, ¿por qué ahora tienes el pelo tan negro? Antes era amarillo.

En abril, mi madre enfermó y fue hospitalizada. Estuve muy ocupado durante este período, así que suspendí el Kung Fu Vajra de ocho pasos y el Kung Fu de lanzamiento pacífico. Durante este período, encontré un nuevo método: dormir de rodillas. Más tarde, después de que mi madre fuera dada de alta del hospital, mi régimen de salud cambió a: Gong de barrido plano y dormir de rodillas.

? En el camino hacia la preservación de la salud, ningún método es adecuado para todos y ningún método es adecuado para todos en todas las etapas. El tiempo y la energía de todos son limitados, siempre y cuando encontremos el método más adecuado para el momento y lo mantengamos, ¡todo estará bien!