2017-10-03
Acta de la reunión semanal del 2 de octubre de 2017 por Wang Shuang
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2017-10-03 22:38 · Word Count 3188 · Leer 0 ·? Diario
Tema de la reunión: 10.2 reunión semanal de los grupos G174 clase 8
Lugar de la reunión: sala de conferencias del grupo Yunzhijia G174-8
Hora de la reunión : 5:40-7:00 am el 2 de octubre de 2017
Moderador: Qian Lei
Ministro de Tiempo: Han Xuehai
Ministro de Registros: Wang Shuang
Participantes: 8 grupos ***10 personas Wang Xinhe, entrenador Lin Rong
Actas de la reunión
1. El anfitrión abre la reunión
Resumen de la práctica del grupo la semana pasada
La reflexión y la revisión son la dirección que enfatizamos y guiamos.
1. El grupo hace un buen trabajo al levantarse temprano. El propósito de levantarse temprano no es fichar, sino desarrollar un buen hábito de autodisciplina.
2. La actividad del grupo no es muy elevada, y no existe una comunicación interactiva y de ayuda mutua.
2. Autoexamen
97#李和阳:
Tres etiquetas:
1. p>2. Amantes de la literatura
3. Pensamientos en la reunión matutina del grupo de vida en la calle: ¡Tengo prisa y estoy ocupado todos los días! Esta mañana a las 6:10 conduje desde casa hasta la estación de tren de Xuzhou. Son unos 200 kilómetros, recorriendo todo el camino, no hay muchos coches en la carretera y hace buen tiempo. Siento que debería poder llegar fácilmente a la estación Xuzhou East alrededor de las 9:00. Inesperadamente, me detuve en el área de servicio de Yanghe para tomar un descanso y revisé los neumáticos antes de conducir. Descubrí que algo andaba mal con uno de los neumáticos. Fui a la estación de reparación de automóviles para revisar y descubrí que un tornillo largo estaba atascado en el neumático. . Afortunadamente llegó a tiempo y no hubo peligro. Ya eran las 8:30 cuando empezamos de nuevo y ¡había mucho tráfico! Siempre había un atasco de tráfico lento y mi ansiedad volvía. Corrí por el carril de emergencia todo el camino y finalmente llegué a la estación del tren de alta velocidad a las 10:30. Coge el tren con prisa. Mi vida es así. Cada vez que hago algo, siempre hay altibajos, siempre hay obstáculos, pero siempre hago lo mejor que puedo para evitar los peligros y completar la tarea. Ejecución la semana pasada: De los planes enumerados, se completaron 5 de 8, pero lo más importante aún no se ha realizado, lo cual es realmente frustrante. Confusión: Habiendo dicho todo lo anterior, he dudado de mi vida durante mucho tiempo; Plan semanal de Ben: intenta hacer las cosas más importantes con éxito y estudia de forma planificada. Optimice el plan de trabajo y ejecútelo paso a paso. ¡Espero que todo vaya bien!
91#QianLei
Tres etiquetas:
1. Entusiastas del deporte
2. Aprendices de por vida
3. Transformadores en las industrias tradicionales
Cosechando resultados de la práctica:
Hacer que la excelencia se convierta poco a poco en un hábito (acostarse temprano y levantarse temprano, hacer ejercicio, meditar, aprender a leer)< /p >
Hacer la vida más equilibrada (dejar que las ocho preocupaciones principales mejoren gradualmente y la vida diaria se equilibre gradualmente)
Problemas actuales:
Existe una desconexión entre los triángulo de acción y triángulo de visión ¡Siento que no puedo conectarme de manera efectiva!
Omnifocus: 1) ¡Completa siempre las tareas en "Hoy" de omnifocus y no te integres realmente en la "lista de escenarios" para realizar tareas! 2) ¡Cómo ser más eficaz en la gestión de eventos "importantes pero no urgentes" para estar más tranquilo!
Plan para la próxima semana:
1. Continuar practicando buenos hábitos de vida + ejercicio
2 Integrar activamente el triángulo de acción y el triángulo de visión para vivir. la visión todos los días, entrene deliberadamente para prestar atención a "eventos importantes pero no urgentes" después de completar los eventos de "hoy".
3. Aprender la aplicación del software en "Microclases Diarias"
4. Fortalecer la "revisión semanal" y tener una mejor revisión del trabajo semanal.
92. #汉学海
Tres etiquetas:
1. Emprendedor
2. Practicante de gestión del tiempo
3 Pacientes con procrastinación severa
Tres objetivos:
1. El departamento de información de la empresa implementará primero planes y resúmenes semanales y diarios.
Se ha comenzado a aplicar el diario y se realizará el registro semanal. publicado el 11 de noviembre Comenzar a postular hace meses
2. La oficina del gerente general de la empresa realiza el intercambio de horarios.
El directorio del calendario está ordenado y el *** está disponible
3. Pierde diez libras.
Pierde 4 kilogramos en septiembre
93#王顺
Tres etiquetas:
1 Trabajadores de oficina
3. Practicante de gestión del tiempo
1. Implementación la semana pasada
Reflexioné sobre mis tres objetivos y se han realizado ajustes.
1. Perder 15 libras (134) actualmente es solo un eslogan que no se ha implementado bien.
Levántate antes de las 2.6 para meditar. Lo he hecho todos los días. Ahora suelo practicar la meditación después de levantarme temprano todos los días.
3. casa y se fijó el pequeño objetivo de perder tres segundos de piezas cada día. En la siguiente práctica se deben registrar los elementos que han sido abandonados.
2. Lo que has hecho bien
Empieza a escribir un diario matutino y envíalo a Whale para que lo revise
3 Cosas que necesitan mejorar
Es necesario mejorar la capacidad de autogestión, falta de motivación para trabajar en torno a los objetivos, relativamente flojo y relajado
Planifique para la próxima semana
Insista en escribir un diario matutino. todos los días y enviarlo a Whale para que lo registre
Escribe reflexiones diarias de acuerdo con las indicaciones del formato, primero solidifícalas y luego optimízalas.
94#fanchunhui
Tres etiquetas:
1. Aprendiz permanente
2. Madre de niño
3. Inversores financieros
1. ¿Revisión de la semana pasada?
El objetivo de 90 días continúa implementándose y la práctica es bastante buena.
También son tres ranas al día. En la práctica, el efecto es bastante bueno
Los dos softwares de la clase son muy fáciles de usar y pueden continuar
2 Problemas encontrados
En la ejecución del plan a veces es diferente de lo que se esperaba y hay conflictos en la práctica
No me gusta Dese, así que no sigo revisando y no No compartir demasiado en el grupo
3. Siguiente paso
Viajar a Xi'an durante el Día Nacional, tengo vacaciones esta semana
No. 95 Jin Qiaoqin? Tres etiquetas:
1. Contador público certificado, tasador de activos;
2. Practicante y divulgador de los clásicos chinos;
3. ser una buena esposa y madre.
9.24-10.1 Revisión semanal:
Completa el plan esta semana leyendo entre padres e hijos durante media hora el día 6/7.
Lea las reglas para padres una vez al día, 6/7,
Four Sports: 1/7
Revisión de esta semana: Three Frogs no terminó. Motivo: No se encontró claramente la rana, la capacidad de ejecución era insuficiente y el miedo a las dificultades era alto. Te juzgas demasiado y estás insatisfecho contigo mismo, lo que te provoca mal humor, fatiga física, poca energía y un círculo vicioso.
Cuando se utiliza el software del ciclo del sueño para controlar el sueño, me acuesto de 9 a 9:30 de la noche y me despierto alrededor de las 4:30 de la mañana, porque el software me despierta por la mañana. mañana durante media hora, por ejemplo, si el despertador es a las 5:15, entonces el despertador de la mañana se adelantará a las 4:45. Entre las 5:15, normalmente me despierto más temprano que la hora más temprana, lo que hace que sea más temprano. Llego media hora antes, así que mi reloj biológico también ha avanzado más de media hora. Sin embargo, el cuidado de la salud en otoño e invierno requiere dormir temprano y levantarme tarde, y debo esperar a que llegue la luz del sol, por lo que sigo acostado. Más de media hora. Si no me levanto inmediatamente, no tendré energía cuando me levante.
El plan de esta semana: 1. Después de leer el libro, soltar, soltar y soltar elementos.
2. Ordena la habitación
3. Recopilación de eventos de OmniFocus, programación y limpieza del cerebro.
4. Tiempo de relax: ver dramas.
5. Programe el trabajo el último día del feriado.
96#CaoQianqian
Tres etiquetas:
1. Creando una nueva generación
2. Madre de tres hijos
3. La esposa de Fatty
96#CaoQianqian
Tres etiquetas:
1. Crea una generación
2. de un niño
Los resultados de la práctica de esta semana: insistí en correr por la mañana durante 5 días esta semana. En medio de todos los asuntos triviales, hice espacio para llevarme bien conmigo mismo, con mi cuerpo y mi mente. Estaban apropiadamente relajados. Mis pensamientos: ¡Cao Qianqian! El resto de tu vida será cada vez más ocupada. Mantén tu cuerpo y tu mente sanos y felices, ¡y enfrenta los desafíos! ¡Solo así tu vida será maravillosa!
Confusión actual: querer demasiado, calendarios y listas. están llenos Está lleno. Si se completa todos los días, querré agregar algo más. Si no se completa, estaré ansioso. ¡Esto lleva a querer demasiado y recibir menos!
Plan de la próxima semana: sigue corriendo por la mañana para mantener tu cuerpo y tu mente felices; limpia todos los asuntos triviales que dejaste atrás la semana pasada, deja de ser codicioso, repítete a ti mismo que no seas codicioso y quédate. enfocado en completar las tareas en tu calendario y lista Sigue la información del grupo durante 30 minutos todos los días;
98#Hu龙香
Tres etiquetas:
1. Oficinista
2. Procrastinación
3. Entusiastas de la inversión financiera
Tres objetivos:
1. Perder 10 libras en 90 días
2. Aprenda a usar ominifocus y clander5
Resultados de la práctica:
Básicamente se logra acostarse temprano y levantarse temprano, y tendrá más tiempo para hacerlo. levantarse por la mañana.
El calendario se ha integrado en la vida y el trabajo
Actualmente confuso:
Corro tres veces por semana, pero la cantidad no ha aumentado, el efecto de pérdida de peso No es bueno, no sé cómo aumentar la cantidad de ejercicio y perder peso.
Omnifocus tiene cada vez más eventos pendientes y no puede iniciarse.
Plan para la próxima semana:
1. Crea Evernote
2. Aprenda la aplicación de software en "Daily Micro-Lecture"
4. Fortalecer la "inspección semanal" y tener una mejor revisión del trabajo semanal
99#江泵伟
Tres etiquetas:
1. Servicio general de trabajo en madera proveedor
2. Entusiasta del deporte
3. Autorrealizador
1. Resumen: Mis esfuerzos en el trabajo no han dado resultados esta semana, pero allanarán el camino para la cosecha en las próximas semanas, y debemos mejorar la eficiencia para asegurarnos de comer dos ranas grandes cada mañana. La situación actual es que solo podemos comer una rana por mañana
2, Yi. En términos de práctica de eficiencia:
Me acosté relativamente tarde esta semana porque había muchas cenas y eventos sociales, lo cual estuvo lleno de desafíos para mi plan de acostarme temprano y levantarme temprano
Resumir conocimientos de gestión de decoración todos los días 7/7 Completado
Levantarse temprano todos los días para aprender inglés 5/7
Diario matutino diario 7/7
Objetivo semanal: Acostarte temprano y levantarte temprano durante 7 días (11-5:30)
Asegúrate de comer dos ranas cada mañana
Nº 100 Zhang Yanfei
Tres etiquetas:
1. Inversión en educación Personas
2. Estudiantes de por vida
3. Madre de 3 bebé de años
Cuanto más autodisciplina tengo, más libertad tengo
1, manejo del cuerpo
1. Levantarse temprano + ejercicio todos los días durante 15 días. Levántate a las 5:30 de la mañana y haz ejercicio durante más de 40 minutos.
2. Empieza a probar la meditación solo 3 días antes de acostarte.
2. Reflexión y planificación
1. Sigue escribiendo un resumen y un plan cada mañana, y encierra en un círculo las tres ranas clave.
2. Tres ranas la semana pasada:
Negoció la cooperación con el Sr. Lu (negoció la cooperación), probó la reunión en línea de Cloud Home en la reunión semanal del supervisor (completada) y siguió subir 174 El departamento de aprendizaje de la clase es responsable del trabajo (completado)
3. Elaborar las actividades y planes del sprint de rendimiento para los últimos tres meses de 2017
3. Aprendizaje de herramientas
Impresión: Básicamente domino el funcionamiento de Notes, Cloud Home, Ominifocus y Calendar. Comencé a intentar usar Wunderlist la semana pasada.
4. Vida y familia
2. Recogí y dejé a mi hija en el jardín de infantes básicamente todos los días
3. Escuché canciones infantiles en inglés a mi hija todos los días. día
4. Ayudar a mi hermano menor a comprometerse
5. Discutir con mi esposo la dirección de abrir una nueva tienda
5. Mi siguiente paso
Tres ranas la próxima semana
1. Discuta detalles específicos de cooperación con el Sr. Lu
2. Se mejora el ppt de revancha del buen director
3 Estudio en profundidad de las tareas clave del departamento de aprendizaje de la clase Yiyiyi G174 y Wunderlist.
3. Preguntas y respuestas del entrenador
El método para lograr reuniones eficientes es recopilar preguntas primero y entregárselas al entrenador, quien las responderá de manera específica.
El grupo puede ayudarse mutuamente y progresar juntos.
Sea bueno compartiendo. Cuanto más comentarios reciba, más rápido mejorará.
4. Tarea para esta semana:
1: Leer el Capítulo 3 de "Hacer buen uso del tiempo"
2: Escuchar la lección 11.12 de Himalaya Ye Las 100 conferencias sobre gestión del tiempo de Wubin
3. Escuche las Diez lecciones sobre gestión del tiempo del curso básico 04 de Ximalaya Ye Wubin
4: Escriba su propia experiencia de la práctica de esta semana y publíquela en Yiefficiency
5: Configura un Pomodoro para programar elementos omnifocus y programar eventos del calendario durante un mes