Imagen del calendario de los días caninos 2021
Calendario de las Dog Days en 2021
El primer día de verano: del 11 al 20 de julio, ***10 días
El primer día de la Primer día de verano: 11 de julio de 2021
El segundo día del primer otoño: 12 de julio de 2021
El tercer día del primer otoño: 13 de julio de 2021
El 4º día de la primera caída: 14 de julio de 2021
El 5º día de la primera caída: 15 de julio de 2021
El 6º día de la primera caída: 16 de julio de 2021
El séptimo día de la primera caída: 17 de julio de 2021
El octavo día de la primera caída: 18 de julio de 2021
El primero día de la primera caída 9 días: 19 de julio de 2021
El décimo día de la primera caída: 20 de julio de 2021
El otoño medio: del 21 de julio al 9 de agosto,** *20 días
El primer día de Zhongfu: 21 de julio de 2021
El segundo día de Zhongfu: 22 de julio de 2021
Día 3 de Zhongfu: 23 de julio , 2021
Día 4 de Zhongfu: 24 de julio de 2021
Día 5 de Zhongfu: 25 de julio de 2021
p>Día 6 de Zhongfu: 26 de julio , 2021
Día 7 de Zhongfu: 27 de julio de 2021
Día 8 de Zhongfu: 2021 28 de julio de 2021
El noveno día de Zhongfu: 29 de julio , 2021
Décimo día de Zhongfu: 30 de julio de 2021
Día 11 de Zhongfu: 31 de julio de 2021
Día 12 de Zhongfu: 1 de agosto de 2021
Día 13 de Zhongfu: 2 de agosto de 2021
Día 14 de Zhongfu: 3 de agosto de 2021
Día 15 de Zhongfu: 4 de agosto de 2021
Día 16 de Zhongfu: 5 de agosto de 2021
Día 17 de Zhongfu: 6 de agosto de 2021
Día 18 de Zhongfu: 7 de agosto de 2021
El día 19 del período medio: 8 de agosto de 2021
El día 20 del período medio: 9 de agosto de 2021
El último día: Del 10 al 19 de agosto, ***10 días
El primer día del último período: 10 de agosto de 2021
El segundo día del último período: 11 de agosto de 2021
El tercer día del último período: 12 de agosto de 2021
El cuarto día del último período: 13 de agosto de 2021
El quinto día del último período: 14 del mes de agosto de 2021
El día 6 del último mes: 15 de agosto de 2021
El día 7 del último mes: 16 de agosto de 2021
El último día Día 8: 17 de agosto de 2021
Día 9 del Último día: 18 de agosto de 2021
Día 10 del Último día: 19 de agosto de 2021 Cálculo método
En la antigua China, los tallos celestiales y las ramas terrestres se combinaban para registrar el tiempo. Hay 10 números para los tallos celestiales y 12 números para las ramas terrestres. Tres Geng significa que cuando se encuentran tres caracteres Geng. el día del tercer Geng es la Primera caída. Como hay 10 tallos celestiales, aparece un día Geng cada 10 días. Los 365 días de un año (366 días en años bisiestos) no son múltiplos enteros de 10. Si un día este año es el Día Geng, es posible que no sea el Día Geng el año que viene. Dado que el día de Geng cambia constantemente, la fecha de entrada a la emboscada es diferente cada año.
Principios de mantenimiento de la salud durante la canícula
1. Adaptación de la vida diaria
En verano, el tiempo de iluminación es largo, por lo que el momento de conciliar el sueño será más tarde, pero recuerda levantarse más temprano. Puedes hacer ejercicio matutino por la mañana. Al organizar el ejercicio, debes evitar el sol abrasador y prestar atención a fortalecer la protección. Después del almuerzo, es necesario organizar una siesta, preferiblemente de 30 minutos. En el caluroso verano, tomar un baño tibio todos los días puede ayudar a eliminar la fatiga, mejorar el sueño y mejorar la inmunidad.
En verano es fácil verse invadido por el viento, el frío y la humedad. No es aconsejable abanicarse la cabeza y los pies mientras se duerme, y tampoco es aconsejable dormir mucho tiempo al aire libre por las noches. . En una habitación con aire acondicionado, la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior no debe ser demasiado grande. Se suda más en verano, por lo que es necesario lavar la ropa con frecuencia. Usar ropa mojada con frecuencia puede enfermar a las personas.
2. Ajuste de la dieta
La dieta durante la época canina debe centrarse principalmente en eliminar el calor, reponer el qi, nutrir el yin y favorecer la producción de líquidos. Debería comer más alimentos que fortalezcan el bazo y el estómago. El verano es una época de mucha humedad y la humedad queda atrapada fácilmente en el bazo. Al mismo tiempo, en verano la gente tiende a comer alimentos fríos, como bebidas frías y helados, que tienen especial probabilidad de irritar el tracto gastrointestinal y provocar enfermedades gástricas. Por ello, se recomienda ingerir más alimentos que fortalezcan el bazo y el estómago durante la época canina. Por ejemplo, la cebada, las gachas de frijoles rojos, los frijoles mungos, las azucenas, etc. son fáciles de digerir y absorber y son buenos alimentos en verano.
3. Ajuste del ejercicio
El ejercicio de verano se realiza mejor temprano en la mañana o en la noche, cuando hace más fresco. Puedes elegir lugares con aire fresco como parques, lagos y patios, y puedes elegir algunos ejercicios aeróbicos como trotar, yoga y caminar. Cuando sudes excesivamente, puedes optar por beber agua salada hervida. Recuerda no beber mucha agua fría inmediatamente después del ejercicio, y mucho menos bañarte directamente, de lo contrario fácilmente provocará parálisis por frío y humedad y otras enfermedades.
Principios de cuidados de la salud
4. Tratar las enfermedades invernales en la canícula del verano
Las enfermedades provocadas en invierno pueden aprovecharse del clima cálido en el perro días, además de dietoterapia y acupuntura y otros métodos para tratar algunas enfermedades crónicas. Muchas enfermedades en invierno son causadas por la deficiencia y el exceso de Yang, y el clima de tres días es la época del año en la que la energía Yang del cuerpo humano es más fuerte y es el mejor momento para regular el cuerpo. En este momento, si las enfermedades invernales se tratan en verano, no se deben comer alimentos fríos y se deben utilizar métodos tónicos y calentadores para ahuyentar el frío.