Algunos deportes divertidos al aire libre

Algunos deportes al aire libre interesantes

Algunos deportes al aire libre interesantes Todo el mundo sabe que los deportes al aire libre tienen muchos beneficios para fortalecer los órganos respiratorios, mejorar la actividad cardíaca y mejorar diversas funciones corporales. Participe en más deportes al aire libre y comparta algunos deportes al aire libre interesantes. Algunos deportes interesantes al aire libre 1

1. Deportes acuáticos y navegación:

1. Buceo: snorkel, orientación submarina, fotografía submarina. Natación: natación, buceo, waterpolo, rafting.

2. Navegación: surf, esquí acuático, windsurf, sampán, velero, yate, lancha a motor, moto acuática, rafting.

2. Deportes terrestres y ciclismo:

1. Senderismo: caminar, marchar, correr, correr, orientación, caza del zorro.

2. Bicicletas: bicicletas de carretera de larga distancia, bicicletas de montaña de cross-country, bicicletas BMX maniobrables y bicicletas de montaña de descenso.

3. Deportes de montaña y actividades subterráneas:

1. Montañismo: senderismo, travesía, escalada y montañismo de nieve.

2. Descenso: esquí, toboganes, esquí sobre hierba, escalada en roca, barranquismo (descenso en coche, deslizamiento hacia abajo).

3. Escalada: escalada en roca, escalada en piedra, escalada con equipo.

4. Espeleología: cuevas naturales, cuevas artificiales, cuevas submarinas.

4. Actividades de acampada, caza y alimentación:

1. Acampar, cazar y hacer picnic, recolectar flores y plantas, batallas de campo simuladas, entrenamiento de expansión y supervivencia en islas desiertas.

2. Pesca (pesca en estanques, pesca en mar, pesca de camarones), pesca de cangrejos, mosquitos, ratas, insectos y mariposas, y cocina a la parrilla.

3. Fotografía y bocetos, estudio geológico, recolección de minerales, investigación de costumbres populares, inspección de sitios históricos y entrevistas anecdóticas.

5. Vehículos a motor, embarcaciones y aviación deportiva:

1. Motocicletas: cross-country de montaña, carreras en carretera, viajes de larga distancia.

2. Coches: carreras, todoterreno, aventuras, viajes, vacaciones.

3. Deslizamiento: esquí, patinaje, esquí acuático, patinaje sobre ruedas, skate, puenting, salto en roca.

4. Deportes de aviación: paracaidismo, parapente, paramotor, globos aerostáticos, planeadores, aviones ultraligeros.

6. Entretenimiento, ocio y deportes militares:

1. El águila atrapa la gallina, arroja el pañuelo, salta la reja, va a Xiaguan, rescata a la gente, pelea de gallos, soporta a ciegas atrapa gente, Un grupo de caballos peleando.

2. Juega a las canicas, salta con gomas elásticas, gira peonzas, lanza semillas de albaricoque, juega al diábolo, vuela cometas y lucha contra la hierba.

3. Pelotas: pelota de cuero, baloncesto, voleibol, fútbol, ​​bádminton, tenis, sacos de arena.

4. Equitación: caballo, camello, vaca, burro. Carros para ovejas, carros para perros, trineos. Bicicletas, monociclos.

5. Comunicación: comunicación con bandera manual, comunicación ligera, comunicación por voz, comunicación con motocicleta.

6. Tiro: caza, tiro con arco, ballesta, campo de paintball. Algunos deportes al aire libre interesantes 2

Beneficios de los deportes al aire libre

En primer lugar, los deportes al aire libre pueden cultivar los sentimientos de las personas y hacerlas felices. La vasta naturaleza y los hermosos paisajes hacen que la gente se sienta feliz. La tensión cerebral continua causada por la presión del estudio y el trabajo se relaja gradualmente durante el ejercicio al aire libre, dando a la gente una sensación de alivio.

En segundo lugar, hacer ejercicio, promover el metabolismo y mejorar la condición física. Durante el ejercicio al aire libre, se despiertan todas las células del cuerpo y los gases residuales del cuerpo se intercambian constantemente con el aire fresco de la naturaleza, lo que acelera la eliminación de toxinas del cuerpo y promueve el metabolismo. Por lo tanto, los deportes al aire libre no sólo purifican la mente de las personas, sino que, lo que es más importante, aportan purificación y renovación a sus cuerpos. Por ello, se recomienda que los amigos interesados ​​participen en algunos foros de deportes al aire libre, para que puedan tener compañía, aprender unos de otros y. aumentar su popularidad.

En tercer lugar, haz amigos y mentores, amplía tus horizontes y mejora tu popularidad. Por lo general, las personas no practican deportes al aire libre solas, suelen llamar a amigos y actuar en grupo. Esto es por seguridad y para cuidarse unos a otros. La segunda razón es aumentar la diversión y hacer que las actividades al aire libre sean menos monótonas. Por lo general, en las actividades al aire libre, puedes conocer más amigos nuevos a través de las interacciones entre amigos, intercambiar más conocimientos sobre la vida y experiencias laborales, ampliar tus horizontes y aumentar tu popularidad.

Por lo tanto, participar en más deportes al aire libre no solo nos brindará fuertes ventajas psicológicas y físicas a la hora de afrontar dificultades, sino que también nos permitirá aprender a utilizar la fuerza de nuestros compañeros y aprender a cooperar ante ellas. También aprenderá más habilidades de supervivencia y se adaptará a la sociedad. Algunos deportes al aire libre interesantes 3

Beneficios de los deportes al aire libre

1. Las actividades al aire libre ayudan a los niños a acercarse al sol y al aire, y a acercarse a la naturaleza: Las actividades al aire libre se basan en el sol y Aire fresco Los socios, individualmente o en grupos, utilizan todos los sentidos del cuerpo para participar en actividades juntos.

2. Las actividades al aire libre son útiles para mejorar la resistencia de los niños: las investigaciones muestran que los niños que participan con frecuencia en actividades al aire libre tienen cuerpos fuertes, no temen al viento ni al frío y rara vez se enferman durante el año.

3. Las actividades al aire libre pueden satisfacer la naturaleza activa y exploratoria de los niños: en las actividades al aire libre, las restricciones de los niños se reducen considerablemente y son participantes activos en más actividades, por lo que pueden dar rienda suelta a su imaginación y sus manos. -sobre la capacidad y la creatividad.

4. Las actividades al aire libre son beneficiosas para el crecimiento y desarrollo de los niños: Las actividades al aire libre también son beneficiosas para fortalecer los órganos respiratorios, fortalecer la actividad cardíaca, mejorar las funciones de diversos tejidos y órganos del cuerpo y promover el crecimiento y el desarrollo. . El aire exterior es fresco y la luz del sol es suficiente, lo que permite que los niños obtengan suficiente oxígeno y exposición a la luz solar, haciéndolos menos susceptibles a la deficiencia de calcio. Los rayos ultravioleta del sol también pueden mejorar la movilidad de las articulaciones y los músculos de los niños.

5. Las actividades al aire libre pueden mejorar el desarrollo social de los niños: Las actividades al aire libre a menudo deben realizarse con los niños, incluso los juegos simples tienen muchas reglas.

6. Las actividades al aire libre ayudan a los bebés a comprender el entorno a través del movimiento y los sentimientos: los círculos alemanes de educación preescolar creen que las actividades al aire libre son de gran beneficio para los niños, como gatear, saltar, correr, etc. A los niños les gustan naturalmente los deportes. A través del movimiento y los sentimientos, gradualmente comprenderán el entorno externo y comprenderán las conexiones internas de las cosas de diferentes maneras. A medida que se amplía el alcance de las actividades, también se puede fortalecer continuamente la confianza de los niños en sí mismos.