Me criticaron por tomar leche en el trabajo. ¿Cuáles son los beneficios de tomar leche en el desayuno?

1. La leche contiene potasio, que puede estabilizar las paredes de las arterias cuando la presión arterial es alta, reduciendo a la mitad el riesgo de sufrir un derrame cerebral.

2. metales en los alimentos. Plomo y cadmio.

3. El yogur y la leche descremada pueden mejorar la función inmune y prevenir el crecimiento de células tumorales. El yodo, el zinc y la lecitina en la leche pueden mejorar en gran medida la eficiencia del trabajo del cerebro.

4. La tirosina de la leche puede promover un gran aumento de la hormona de la felicidad, la serotonina. El hierro, el cobre y la vitamina A de la leche tienen efectos embellecedores, dejando la piel suave y tersa. >5. Es rico en calcio, que puede fortalecer los huesos y los dientes y reducir la atrofia ósea a la mitad. Beber 1 litro de leche al día puede complementar el 80% de la necesidad diaria de calcio. El magnesio de la leche promueve la salud humana. El corazón y el sistema nervioso son resistentes a la fatiga.

6. El zinc de la leche puede promover una curación más rápida de las heridas. La vitamina B2 de la leche puede mejorar la visión. prevenir la arteriosclerosis.