Los funcionarios de Luyu criticaron el rumor de comer sólo tres granos de arroz al día. ¿Cuál crees que es la mejor manera de perder peso?
Las estrellas femeninas de la industria del entretenimiento son muy cuidadosas con el manejo de su cuerpo y muchas utilizan diversos métodos para evitar ganar peso. Lo más exagerado es que hay rumores de que Lu Yu solo come tres granos de arroz al día. De hecho, cuando escuché esta noticia, pensé que era increíble, porque nadie sería tan exagerado. Solo come tres granos. arroz todos los días, es mejor no comer nada. La figura de Lu Yu es demasiado delgada, por eso todos creen en este rumor y piensan que ella realmente come tres granos de arroz todos los días. En la conferencia de presentación del nuevo libro de Lu Yu, la propia Lu Yu negó este rumor y dijo que si realmente solo come tres granos de arroz al día, también podría comerse todo el arroz del año en un día. De hecho, también creo que el rumor de comer sólo tres granos de arroz al día es demasiado exagerado y el público no puede creerlo. Creo que la mejor manera de perder peso no es ponerse a dieta, ni tomar pastillas para adelgazar, liposucciones, etc., sino hacer ejercicio con regularidad y no saltarse todas las comidas, sino comer menos. Cállate, mantén las piernas abiertas
Hace mucho tiempo había un dicho sobre perder peso: "Cierra la boca, mantén las piernas abiertas". Eso significa no comer en exceso y hacer más ejercicio. No importa quién quiera perder peso rápidamente, es posible que necesite utilizar algunos métodos extremos, pero si quiere perder peso en la vida normal, sólo necesita evitar comer en exceso. Coma porciones más pequeñas con más frecuencia
Muchas personas piensan que comer más de lo que pueden permitirse es de hecho una tradición de la nación china, pero no es posible para algunas niñas o niños que necesitan perder peso. Si te preocupa tener hambre, también puedes comer comidas más pequeñas con más frecuencia y dividir la misma comida en diferentes momentos del día antes de usarla. Esto evitará que sientas hambre y comas más.
Además de controlarte en cuanto a la alimentación, también debes formar el hábito de hacer ejercicio. Si no tienes las condiciones para ir al gimnasio o tomar una clase de yoga, entonces realiza algunos ejercicios en tu vida diaria. Por ejemplo, puedes salir a correr todos los días, hacer abdominales, etc., y tu figura mejorará naturalmente con el tiempo.