El valor de ser odiado: lecciones filosóficas de Adler, el padre de la automotivación

En una era de desarrollo social acelerado, todo tipo de información basura está rampante y la sopa de pollo venenosa está rampante. El rápido desarrollo de la sociedad ha superado con creces la evolución del cuerpo y el progreso del cuerpo. mente En este momento, muchas personas se sienten perdidas. ¿Estás:

A menudo cansado de la tediosa vida laboral?

¿Estás cansado de relaciones complicadas?

¿Sientes que el sentido de la vida es cada vez más borroso y difícil de ver con claridad?

¿Cómo obtener la verdadera felicidad con tus propias manos en medio de las complicadas tareas diarias y las intrincadas relaciones interpersonales?

¡Las respuestas a todas estas preguntas están en este libro "El coraje de ser odiado"!

El "coraje de ser odiado" no es atraer la energía negativa de ser odiado, sino decir: Si este es el honor más hermoso de mi vida, entonces incluso si existe la posibilidad de ser odiado. , Me usaré yo mismo. Camina hasta allí con las manos y los pies.

Los pensamientos de Adler tienen el poder de cambiar la vida de una persona. El resto depende de si puedes reunir el coraje para dar un paso.

¿Contenido principal

? Estamos en una era de cambios rápidos, donde el conocimiento se repite constantemente, la competencia aumenta y la presión vital aumenta. Es difícil para una familia trabajadora lanzarse armoniosamente tres pelotas en la mano; no puede hacer frente a una cosa y pierde otra. ¿Sientes a menudo que no eres libre, que estás fuertemente encerrado por los grilletes de la vida y que no puedes escapar a menos que los abras?

? Por ejemplo, si usted es el director de proyecto de la Parte B, ¿se encuentra a menudo con cambios irrazonables en la demanda de la Parte A, que son perjudiciales para el proyecto en sí y los intereses generales de la empresa? En este momento, la mayoría de los novatos o gerentes de proyectos con aura débil pueden negarse porque no pueden hablar y, por lo tanto, aceptan pasivamente cambios irrazonables, lo que los coloca en un dilema que, en última instancia, afecta el costo del proyecto y la controlabilidad de todo el proyecto. O, como gerente de producto, después de investigar mucho sobre los usuarios, presenta un requisito de desarrollo. Quizás sea difícil para este equipo de desarrollo de funciones agregar muchas clases para completar. Entonces, comienzan a tratarte con indiferencia e incluso pueden decir que estás haciendo solicitudes a ciegas. Incluso si implementas esta función, al final no será una pérdida de tiempo. En este momento, ¿elegirá confiar en su propio juicio o renunciará a esta función porque tiene miedo de que los diss no le agraden? No es raro enfrentarse a que no te gusten así en tu vida laboral. Esto me recuerda lo que dijo Qipa acerca de que no le agrado a mi jefe. ¿Debería dimitir? En ese momento, la respuesta directa de Yang Tianzhen hizo que la gente aplaudiera. Dijo que el lugar de trabajo requiere una mentalidad de cabrón, porque el lugar de trabajo no es un drama de ídolos y no hay ningún director ejecutivo dominante que se enamore de ti. Con una mentalidad de cabrón, puedes levantar fácilmente tu peso en el trabajo y convertirte en la persona más popular del equipo. Por supuesto, la mentalidad de cabrón no significa que debas ser una mala persona, sino que debes conservar tus propias posibilidades y tener el coraje de ser odiado por los demás.

? Al escuchar que Yang Tianzhen usó un punto de vista agudo para debatir este tema desde la perspectiva de un jefe, muchos internautas dijeron sin rodeos que se necesitaron décadas de ser hombre para comprender que ser un hombre y un pequeño cabrón puede traer más felicidad. este es también el coraje de ser odiado. La llamada libertad que quieres decirnos es el coraje de ser odiado. Esta afirmación parece un poco contradictoria. Pero no me malinterpretes, Adler no quiere decir que te conviertas en una persona odiada, sino que una persona debe tener el coraje de triunfar y deshacerse de las limitaciones de las expectativas y miradas de los demás, incluso si es odiada por ello. .

? Después de leer este libro, tengo la fuerte sensación de que es muy apropiado releer los pensamientos de Adler en nuestra era actual. Porque en esta era, ya sea tecnología o ideas, la velocidad de actualización e iteración es demasiado rápida. Muchas personas están atadas por la llamada presión o logros y piensan que no están contentas. Adler te dirá que tu éxito y felicidad no tienen que ver con nadie más, todo depende de ti mismo. Como solemos decir, cuando un huevo se rompe por fuera, es alimento; cuando se rompe por dentro, es crecimiento. Las ideas de Adler te ayudarán a construir un sistema de felicidad desde dentro, dándote el coraje para vivir una vida feliz en esta era de rápido desarrollo.

? A continuación, describamos brevemente la esencia de este libro desde dos aspectos. Primero, ¿cuál es la causa fundamental de nuestra infelicidad? En segundo lugar, cómo tener el coraje de ser odiado y encontrar ese estado libre y feliz. Primero, veamos la primera parte.

¿Quién provocó nuestra desgracia? ¿Cuál es la fuente de estos problemas? Adler creía que todos nuestros problemas provienen de las relaciones interpersonales y que no son las experiencias pasadas las que determinan nuestra situación actual, sino el significado que le damos.

En otras palabras, todo lo que hagas ahora es tu propia elección. ¿Estás confundido después de escuchar esta explicación? ¿Todas nuestras desgracias son culpa nuestra? Antes de responder a esta pregunta, debemos hablar de una de las ideas centrales de Adler: puedes tomar tus propias decisiones. En concreto, tu vida no la dan otros, sino que la eliges tú. Tu elección no tiene nada que ver con nadie más ni con tus experiencias pasadas. Ésta es la diferencia más fundamental entre Adler y Freud. Por ejemplo, en este libro, el autor menciona a un joven. Llamémoslo Xiao Leng. Xiao Leng ha estado escondido en su habitación y no ha salido en muchos años. Aunque quería cambiarse y salir a vivir y trabajar como una persona normal, tenía miedo de salir de la habitación. Le temblaban las manos y los pies cuando salía y se sentía incómodo por todas partes. Xiao Leng también dijo que quería cambiar, pero no podía. Cuando escuches esto, supongo que tu primera reacción puede ser por qué esta persona tiene tanta mala suerte. ¿Quién causó esto? ¿Alguna vez ha sufrido un trauma psicológico, como motivos familiares o acoso escolar? Pero Adler no lo creía así. Adler decía que si utilizamos ciegamente razones pasadas para explicar las cosas, caeremos en un juicio absoluto. Nuestro presente, e incluso nuestro futuro, están determinados por nuestras experiencias pasadas y no pueden cambiarse en absoluto. Esta idea se llama causalidad. En contraste con la teoría de las causas, Adler defendía la teleología. La teleología cree que esta persona no puede salir no por experiencias pasadas, sino porque no quiere salir. ¿Cómo dices esto? Sientes que si Xiao Leng no sale durante mucho tiempo, las personas que lo rodean definitivamente se preocuparán más por él y harán todo lo posible para ayudarlo. Pero si fuera una persona normal, tal vez no tendría la oportunidad de recibir tanta atención. Por supuesto, también podría ser porque ella realmente no quería salir en absoluto. En resumen, Xiao Leng no podía salir porque primero tenía el propósito de no salir y luego desarrolló síntomas de ansiedad que aparecían al salir. Estas emociones y síntomas no son fingidos, sino respuestas de su cuerpo para satisfacer sus propósitos. Ésta es la teleología de la psicología adleriana.

? A través de este ejemplo, repasemos brevemente la idea central de Adler. Adler dijo que la razón por la que eres infeliz ahora es precisamente porque elegiste ser infeliz. La razón por la que no puedes cambiar es porque has decidido no cambiar. Para decirlo sin rodeos, en realidad se trata de una falta de coraje para cambiar. Desde esta perspectiva, la psicología de Adler es también una aproximación psicológicamente correcta al coraje. El clásico "Derriba el muro de tu mente" decía una vez que sus colegas masculinos a menudo se burlaban de una niña porque tenía espacios entre los dientes. Estaba tan triste que ni siquiera se atrevió a sonreír por miedo a mostrar los dientes. Pensó que eran los espacios entre sus dientes lo que la hacía reír. Pero incluso si estaba de acuerdo con la respuesta, el colega debería reírse o reírse, sentirse inferior o inferior; en su desesperación, se encontró pidiendo ayuda. El concepto clásico decía: la próxima vez que tu colega se ría de ti, escupe un bocado. de agua de entre tus dientes. La chica obedeció y el colega finalmente se contuvo. De hecho, los espacios entre los dientes equivalen al pasado de una niña. Cuando decidió atribuir su infelicidad en el lugar de trabajo al espacio entre sus dientes, estaba viviendo en el pasado y estancada. Pero cuando se centra en el presente, pensar en cómo calmar el ridículo de los colegas masculinos es fácil de resolver. En este punto, entendemos que cuando enfrentamos dificultades, debemos movilizar el poder positivo y encontrar formas de resolverlas, en lugar de sentir lástima de nosotros mismos y vivir con tristeza o ira. En psicología existe una famosa ley de Festinger, que establece que el 10% de los acontecimientos de la vida se componen de lo que te sucede a ti, y el otro 90% está determinado por tu reacción ante las cosas. Esto también es cierto.

? El segundo punto es que las relaciones interpersonales son la raíz de todos los problemas. Quizás tengas que preguntar. Obviamente, tengo todo tipo de problemas en mi vida. Por ejemplo, sus notas de fin de año recibieron dos estrellas. Su hijo se peleó ayer con un compañero de clase en la escuela y este año ha ganado cinco kilos. ¿Cómo se dice que las relaciones interpersonales son la fuente de todos los problemas? No te preocupes, primero hagamos una imaginación extrema. ¿Te aburrirías si fueras el único en el mundo? La respuesta es no, si sólo hay una persona en el mundo, todo lo bueno y lo malo, el bien y el mal, la belleza y la fealdad lo decides tú. Sin comparación, ni siquiera el nacimiento, la vejez, la enfermedad y la muerte pueden considerarse preocupaciones. Por eso Adler decía que todos los problemas provienen de las relaciones interpersonales. Por ejemplo, se dice que Adler medía sólo 1,55 metros de altura y eso le deprimía mucho. Pero, ¿existe realmente alguna desventaja objetiva en medir 1,55 metros de altura? En realidad no. Por ejemplo, una altura de 1,7 metros se considera media en el sur, pero relativamente corta en el norte. Si somos altos o bajos depende de cómo nos comparamos con quienes nos rodean. Entonces los mismos conceptos de riqueza y pobreza, excelencia y mediocridad surgen de la comparación.

Andler estaba avergonzado de su altura y este fue el resultado de la comparación. Cuando objetivamente no hay desventaja, hay un sentimiento de inferioridad subjetivamente. En otras palabras, lo que nos preocupa de nuestra baja autoestima no son los hechos objetivos, sino las interpretaciones subjetivas. Ser alto puede interpretarse como algo muy intimidante. Ese hombre bajo también puede entenderse como amigable. La mayor ventaja de la subjetividad es que puedes elegir libremente, es decir, el derecho a volver a seleccionar como decíamos antes está siempre en tus propias manos. He leído antes la obra maestra de Adler "Inferioridad y trascendencia". Él cree que la inferioridad es una fuente de motivación para que los seres humanos busquen constantemente la excelencia. La inferioridad hace que las personas sientan sus propios defectos todo el tiempo, por lo que se esfuerzan constantemente por mejorar. Pero quizás quieras decir que conociste a mucha gente durante ese período de tu vida. Se vuelven particularmente negativos debido a su baja autoestima. Cuando claramente no han hecho nada, deciden que no pueden hacerlo. Lograr que cambien es más difícil que cualquier otra cosa. ¿Qué pasó? Adler dijo que esta situación no debería llamarse inferioridad; Por ejemplo, en el lugar de trabajo, algunas personas piensan que tienen bajas calificaciones académicas y que la empresa no puede reutilizarlos. Adler cree que las personas que piensan de esta manera en realidad atribuyen su falta de reutilización a razones objetivas y no a sus propias razones. El argumento de que no puedes hacer B porque tienes A es una especie de complejo de inferioridad. Además, Adler enfatizó que este complejo de inferioridad es una elección propia. El otro extremo del complejo de inferioridad es el complejo de superioridad. Así como solemos decir que las personas arrogantes tienen un complejo de inferioridad detrás, aquellos que hablan en voz alta y se muestran excelentes están inmersos en un falso sentido de superioridad. Adler creía que el complejo de inferioridad y la falsa superioridad se deben a la competencia en las relaciones interpersonales. Y la competencia sana no debe ser contra nadie, sino que surge de compararte con tu yo ideal, siempre y cuando sigas avanzando. Por ejemplo, mi ideal es ser gerente de producto. Este es mi yo ideal, pero en esta etapa, mi capacidad no es suficiente para convertirme en gerente de producto. Si no puedo ser gerente de producto porque mis habilidades de comunicación y expresión son demasiado pobres, no puedo aceptar que soy un incompetente. Entonces esto es complejo de inferioridad, un complejo de inferioridad imperfecto. Si creo que esto se debe a que mis habilidades comunicativas no son buenas, estudiaré, practicaré y trabajaré duro para mejorar mis habilidades comunicativas y avanzar hacia mi yo ideal. Este es un saludable complejo de inferioridad. Respecto a este punto, puedes leer mi artículo anterior "Inferioridad y Trascendencia" para obtener una explicación detallada de este libro. Entonces verás que cualquiera que esté en esta compleja red social va a tener problemas. Por eso Adler decía que los problemas de las personas provienen de las relaciones interpersonales. Si quieres eliminar las preocupaciones, puede que sólo haya una persona viva en el universo.

? Para resumir brevemente. Adler creía que todos los problemas provienen de las relaciones interpersonales y que no son las experiencias pasadas las que determinan nuestra situación actual, sino el significado que le damos. Todo lo que tienes ahora es tu propia elección. Por lo dicho anteriormente, sabemos qué nos hace infelices.

? Como decíamos antes, para Adler la verdadera libertad es tener el coraje de ser odiado por los demás. Puedes pensarlo, si le gustas a todos, entonces la inferencia es que complaces a todos y te preocupas por la evaluación que todos hacen de ti, y luego vives en la evaluación de los demás, por lo que te pierdes. Ciertamente no se trata de un Estado libre y feliz. Y en realidad, es casi imposible que alguien guste a todo el mundo. Para decirlo de otra manera, si no buscas la aprobación de los demás, es decir, incluso si los demás te odian, no tienes miedo de mantener la paz y la calma interior. Vive según tus propios deseos y vivirás tu propia vida, que es la verdadera libertad. Por tanto, desde la perspectiva de que todos los problemas provienen de las relaciones interpersonales, Adler cree que si se quiere alcanzar la felicidad es necesario realizar cambios tanto en la psicología como en las operaciones.

? Algunas personas se dedican a carreras que no les gustan en absoluto para cumplir los deseos de sus padres. Algunas personas se casan y tienen hijos apresuradamente debido a la insistencia de sus mayores y tienen que soportar malas relaciones familiares. Otros están tan ansiosos por ser reconocidos por sus colegas que trabajan duro a expensas de sus propios cuerpos. Detrás de estas elecciones no libres está la búsqueda de reconocimiento y el deseo de satisfacer las expectativas de vida de otras personas. Adler Psicología niega rotundamente buscar la aprobación de los demás. Enfatizó que, en última instancia, vivimos para nosotros mismos. No es necesario que usted cumpla con las expectativas de otras personas y que los demás no necesitan cumplir con las suyas. Si buscas ciegamente la aprobación de los demás y te preocupas por las evaluaciones de los demás, eventualmente vivirás en la vida de otras personas. Cuando ya no buscas la aprobación de los demás a nivel psicológico, ya no debes tener miedo de que no te gusten, es decir, atreverte a decir no a las cosas que no le gustan a las personas que no te gustan. Como no podemos ganarnos el amor de todos, todo lo que necesitas hacer es descubrir qué es lo que realmente quieres en la vida. Luego continúa con firmeza por el camino que deseas.

? En 2004, Liu fundó Multimedia Offline, con 12 tiendas y unas ventas de 890 millones de yuanes. Según los planes anteriores, en el futuro se abrirán 500 tiendas, teniendo como referencia Suning y Gome. El futuro es brillante, el modelo de negocio es claro y existe un potencial de ganancias previsible. En ese momento, Liu decidió dejar de desarrollar un buen negocio fuera de línea y transformarse en un comercio electrónico puramente en línea. Casi todos los empleados se opusieron a su idea, y con razón. En ese momento, la tasa de penetración de Internet no era alta, muchas personas no tenían computadoras y los pedidos en línea no eran confiables. En aquel momento, las ventas online representaban sólo el 5% de la empresa. Nadie sabe qué tan grande es el mercado. Sin embargo, Liu mostró un coraje extraordinario. Se abrió paso entre la multitud, cerró tiendas fuera de línea e hizo todo lo posible para suprimir el comercio electrónico. Posteriormente, hubo varios puntos clave de JD. El desarrollo de COM, como el plan estratégico de logística de construcción propia y la estrategia de expansión de varias líneas de productos, también han recibido la oposición unánime de los inversores, y todos se implementaron gracias a la determinación de Liu. Se puede decir que sin el coraje y la perseverancia de Liu, no sucedería nada después. Se puede ver que si quieres tener éxito, no basta con tener un juicio correcto. También depende de si puedes mantenerte firme y mantenerte firme. Todos los directores ejecutivos de grandes empresas tienen un lado paranoico, como Jobs, Musk, Liu y Ren. El inversor de Facebook Milner ha invertido en fundadores de empresas multimillonarias como Zuckerberg, Liu y Lei Jun. Dijo que los directores ejecutivos de estos súper unicornios son paranoicos y poderosos, y de ninguna manera son estables. Un superprofesional puede gestionar y liderar un equipo y comprender tanto la gestión de productos como la cultura. Si no fuera paranoico y confiado, sería una empresa valorada en decenas de miles de millones de dólares. Andy Grove, el legendario presidente de Intel, dijo que sólo los paranoicos sobreviven, y eso es cierto. De manera similar, si una persona se preocupa demasiado por las opiniones de otras personas en el lugar de trabajo, tiene miedo de que no le gusten y la critiquen, y duda en lograr avances al hacer las cosas, definitivamente perderá oportunidades de progreso y desarrollo.

Un PM novato compartió una experiencia sobre cómo lograr una magnífica transformación de una columna vertebral técnica a una élite gerencial. Hu Liang dijo que cuando se convirtió por primera vez en gerente de proyectos, no se atrevió a asignar tareas difíciles y arduas a sus subordinados, sino que prefería asumirlas ella misma para obtener el apoyo de los miembros del equipo. Es más, si un miembro del equipo infringe una regla, le da vergüenza señalarla y criticarla fácilmente. Sólo quiere decir algo positivo y alentador, y ni siquiera se atreve a criticar a quienes no se desempeñan bien en el trabajo. Como resultado, el Partido A, que había cooperado con una gran empresa multinacional, acababa de ser enviado a China directamente desde Japón y la comunicación era extremadamente difícil. Debido a que en ese momento había muchas partes interesadas involucradas, los miembros del equipo del proyecto también procedían de muchos departamentos. El Sr. Hu cree que, como director de proyecto recién transformado, aún no ha establecido un punto de apoyo firme, por lo que no tiene mucha confianza. Teme que ser demasiado estricto haga que todos lo odien y también teme que las cosas no lo hagan. hacerse bien y la ejecución del proyecto se verá afectada. Así que la mayor parte del tiempo trabajo solo y no tengo que ser demasiado estricto con el equipo. Con el tiempo, surgirán una serie de problemas. Los miembros del equipo están pasivamente fatigados, se presionan unos a otros, carecen de sentido de responsabilidad y falta de cooperación, lo que resulta en una mala calidad del producto, baja eficiencia en el trabajo y bajo desempeño del equipo. Esto, a su vez, agravó el ambiente dentro del equipo, con objetivos poco claros y esfuerzos aislados. En resumen, es un círculo vicioso. En este momento, si el jefe quiere encontrar a alguien a quien responsabilizar, es, por supuesto, el director del proyecto Hu Liang. Por ejemplo, quiero decirte que el trabajo y la vida son tuyos y debes ser responsable de ellos. No importa lo que digan los demás, al final tú cargarás con todas las consecuencias. Por eso debemos ser lo suficientemente valientes para ser nosotros mismos, incluso si los demás nos odian, sin miedo.

? Como dijo Steve Jobs, tu tiempo es limitado, así que no vivas para los demás, no te limites por dogmas, no vivas en las ideas de otras personas, no dejes que las opiniones de otras personas afecten tu voz interior, y lo más Lo importante es ser valiente. Ir tras tu corazón y tu intuición. Sólo tu corazón y tu intuición saben lo que realmente piensas, todo lo demás es secundario.

? Primero, debes elegir cambiar. Hay demasiadas personas en este mundo que no pueden encontrar el coraje para cambiar sus estilos de vida porque es más fácil y seguro mantener el status quo que el dolor y la incertidumbre que trae consigo el cambio. El hermano Wang vino a verme a cenar hace algún tiempo. Empezó a beber a mitad de la comida, llorando y diciendo que odiaba su trabajo actual. Resultó que había estado trabajando como gerente de nivel medio en una empresa que cotiza en bolsa durante los últimos dos años. Originalmente, estaba siguiendo al equipo. Como resultado, fue transferido a otros proyectos y se unió solo a un nuevo círculo. Ahora el proyecto no es satisfactorio y el máximo líder ha sido cambiado varias veces. Durante la epidemia, su desempeño no ha mejorado. Trabajó horas extras durante un mes y al final del mes se le dedujeron más de 2.000 yuanes porque no completó su desempeño. Muchos de los empleados a continuación son veteranos de este proyecto.

Si no es agradable a la vista, no es activo ni cooperativo, y le resulta difícil realizar el trabajo. Finalmente traje a algunas personas nuevas. Acabo de recibir instrucciones de mi jefe de despedir a todos los empleados nuevos. El hermano Wang está muy deprimido en este tipo de relación laboral. Quería cambiar el status quo y pensó en dimitir. Pero se calmó y dudó, considerando que tenía que mantener a su esposa e hijos, sería difícil encontrar trabajo cuando tuviera treinta años y no tendría dificultades económicas en el futuro. Por lo tanto, Ge Wang no cambió la situación actual ni cambió su mentalidad. Todavía vivía en quejas y angustia todos los días. En comparación con la ansiedad de encontrar un nuevo trabajo después de dimitir, está más dispuesto a soportar la insatisfacción que le provoca la situación actual. Después de todo, las personas eligen inconscientemente un estilo de vida con el que están familiarizadas, porque están acostumbradas desde hace mucho tiempo a todo lo que conocen en la vida, incluidas esas cosas malas, e incluso esas malas situaciones se pueden predecir de antemano. Así estarán mentalmente preparados y tendrán contramedidas familiares. Si tienes que abandonar tu entorno familiar para afrontar una nueva forma de vida, entonces todo es desconocido. Nadie está dispuesto a aceptar estos retos con alegría, por lo que afrontar un nuevo entorno requiere mucho coraje. Pero si eres una persona que trabaja duro para superar los desafíos, si eres una persona que no está satisfecha con el status quo y se esfuerza por escalar otra cima en la vida, necesitas tener el coraje de elegir activamente cambiar. El telón del escenario de la vida puede abrirse en cualquier momento. La clave es si estás dispuesto a cambiar o eliges evitarlo.

? En segundo lugar, la separación de objetos. La mayoría de los problemas del mundo provienen de interferir con los objetos de otras personas o de interferir con los propios objetos. Aprender a separar objetos es la mejor medicina para resolver problemas interpersonales. La separación de las cosas consiste en determinar quién soportará en última instancia las consecuencias de una determinada elección. Mira los objetos de tu vida por separado de los demás. Al mismo tiempo, no interfieras con los objetos de otras personas. De hecho, se trata de un cambio de mentalidad. En una frase, quien causa problemas es responsable. Cada uno debe ser responsable de lo que es responsable, no de lo que son responsables los demás. En realidad, este es un concepto importante en la gestión. Haga una buena división del trabajo. Por ejemplo, ¿alguna vez se ha encontrado con una situación como esta? Tiene que informarle el plan a su jefe. Está bien preparado y tiene muchos aspectos destacados de los que hablar, pero el jefe no está satisfecho. Si estás de mal humor y persigues a tu jefe, y el jefe se enoja, puedes convertirte en un cobarde en un segundo y quedarte sin palabras. Evidentemente, un buen plan es la evasión. Pero si lo piensas en términos de separación de objetos, el jefe está de mal humor porque no está satisfecho con tu plan. Así es como él se siente y es algo que el jefe necesita resolver por sí mismo. Y tu tarea es presentar el contenido que preparaste a tu jefe de forma clara y completa. Cuando su jefe y su objetivo se distinguen claramente, puede concentrarse en su propia expresión y explicación sin preocuparse demasiado por el estado de ánimo de su jefe. Piense en lo que piensa el jefe, cuál es su insatisfacción, ¿es su insatisfacción un malentendido? ¿Cómo deberías explicar este plan? Incluso si tu jefe está de mal humor o no entendió tu plan, incluso si no está de humor para escuchar ahora, puedes explicárselo otro día. No hay absolutamente ninguna necesidad de quedarse completamente sin palabras porque su jefe está enojado.

? La división del trabajo de la que acabamos de hablar es no cargar los problemas de otras personas con los demás. Otro concepto de división del trabajo es no cargar los propios problemas con los demás, que consiste en cambiar la idea de ser responsable del dolor de otras personas. de ser responsable de mí. Por ejemplo, a veces cooperamos con el Partido B. Como el Partido B no es confiable, nuestro proyecto no avanza sin problemas y nuestros líderes nos regañan. En este momento, nuestro pensamiento no debería ser que el proyecto no va bien porque el Partido B no es confiable, sino que el proyecto no va bien porque no puedo liderar el Partido B. Entonces pensaremos en cómo encontrar una mejor manera de cooperar. con el Partido B? En resumen, si sientes que todo el dolor lo causa la otra persona y que sólo ella es la responsable, entonces estás estancado. Si quieres cambiar el status quo, debes entender que este es tu propio problema y necesitas encontrar una solución. En este momento, tu corazón se activará, te liberarás del dilema de esperar a que la otra parte cambie y recuperarás la iniciativa.

Feng Tang dijo que hay dos preguntas muy importantes en la vida. Una no es de mi incumbencia y la otra no es de tu incumbencia. Reconocer claramente estas dos cuestiones y separar objetos de objetos puede permitirnos eliminar mucho bagaje ideológico y hacer fácilmente nuestras cosas responsables. Al mismo tiempo, también puedes tomar acciones activas para resolver problemas, cambiar el status quo y mejorar cada vez más. No importa desde qué ángulo lo mires, si tomas la iniciativa en tu lugar de trabajo, familia y otras relaciones interpersonales, tu vida definitivamente será más fácil y placentera.

Mucho.

? En tercer lugar, construya * * isomorfismo. La separación de objetos mencionada anteriormente significa ya no buscar reconocimiento y no temer que no nos gusten. No significa que debamos ser independientes del mundo de ahora en adelante, sino que debemos construir un sentido de * * * que puedo contribuir a los demás.

¿Qué es * * *simpatía? De hecho, estamos hablando de un sentido de contribución continua, que se puede aplicar a familias, escuelas y empresas. En una familia, tu felicidad proviene de que tu familia te necesite. En la empresa se puede crear valor para la empresa y sentirse feliz. Entonces, ¿cómo crear la sensación de * * * desmayo? Adler dijo que se necesitan las siguientes tres palabras clave: autoaceptación, confianza en los demás y contribuciones de los demás.

Veámoslos uno por uno.

? La primera es la autoaceptación. Creo que debes tener este sentimiento. Te encuentras en un estado completamente diferente cuando estás frente a otros y cuando estás solo. Por ejemplo, no me atrevo a hablar en las reuniones porque siempre tengo miedo de que se rían de mí si no hablo bien y no me atrevo a hacer bromas delante de extraños. Pero cuando la cámara cambia a estar solos, ¿podemos permitirnos ir sin ninguna carga?

La razón detrás de la comparación entre los dos estados diferentes es que no podemos aceptar nuestro verdadero yo y no nos atrevemos a mostrar nuestro verdadero yo frente a los demás. Pero no podemos tirar ni reemplazar mi contenedor, por eso debemos aceptar mis imperfecciones irremplazables y aceptar mi realidad. Luego concéntrate en las cosas que se pueden cambiar y ten el coraje de cambiar. Esto es autoaceptación.

? Veamos nuevamente la segunda palabra clave. ¿La confianza de los demás significa confiar en los demás? No, la confianza no es igual al crédito. El crédito tiene condiciones adjuntas. Por ejemplo, cuando pedimos un préstamo a un banco, debemos ofrecer una garantía. La institución financiera evaluará nuestra capacidad de pago y luego nos prestará. Pero Adler cree que la base de las relaciones interpersonales no es el crédito, sino la confianza, es decir, la confianza sin condiciones. Porque si no puedes confiar en las personas, en última instancia no podrás tener una relación profunda con nadie. Traicionado y ocasionalmente doloroso. ¿Qué es mejor que el dolor de no tener nunca amigos? No tengo que decirlo. Cuando mostramos el coraje de confiar en los demás y desarrollar lazos familiares profundos, aumenta la alegría de las relaciones y la alegría de la vida. Cuando nos aceptamos a nosotros mismos y depositamos una confianza incondicional en los demás, los demás se convierten en socios. Cuando tratamos a los demás como compañeros, podemos encontrar nuestro lugar en el mismo cuerpo, es decir, podemos ganar un sentido de pertenencia aquí.

? Hablemos de la tercera palabra clave, la contribución de los demás. Como socio, tu contribución a los demás es la contribución de los demás. Pero cabe señalar que Adler decía que la contribución de los demás no es el autosacrificio, sino el método adoptado para realizar el propio valor. Por ejemplo, creo que Elon Musk es un ejemplo típico de las contribuciones de otros. Ya sea SpaceX o Tesla, todo el mundo habla de ello comercialmente. Más importante aún, el nacimiento de SpaceX y Tesla no tuvo como lema ganar dinero desde el principio. SpaceX se fundó porque vio que la NASA no tenía ningún plan para llevar humanos a Marte, y tenía un deseo muy fuerte de ese plan, por lo que decidió iniciar una empresa para ayudar a los humanos a aterrizar en Marte. Esta empresa se llama spacex y el motivo para invertir en Tesla es más sencillo. La empresa Tesla se ha mostrado especialmente insatisfactoria. Este descontento se entendió como falta de fondos. Entonces el fundador de Tesla encontró a Elon Musk y charló con él sobre el vehículo de combustible que emite más dióxido de carbono, el cual contamina gravemente nuestros hogares. Nuestra empresa no utiliza vehículos de combustible, sólo vehículos eléctricos. Ahora hay un problema, es decir, no hay capital. Espero que pueda invertir en nuestra empresa. Romansk se emocionó cuando se enteró del plan. Pero este coche acaba de salir, tiene poca duración de batería, es caro y los consumidores no quieren pagar por él, por lo que requiere una inversión constante. Musk no tiene más remedio que seguir invirtiendo. Al final, invirtió casi toda su riqueza, incluso al borde de la quiebra, y finalmente superó la dificultad.

? El momento más feliz para una persona es, sin duda, crear autoestima para el mundo y al mismo tiempo obtener los ingresos correspondientes. Una vida así debería ser una vida feliz. Estas son tres palabras claves para construir * * *, autoaceptación, confianza en los demás y un sentido de contribución de los demás. Los tres son un todo integral. Debido a que aceptamos quiénes somos, podemos confiar en los demás sin temor a ser traicionados. Es precisamente porque confiamos incondicionalmente en los demás y los tratamos como a nuestros socios que podemos contribuir a los demás. Al mismo tiempo, debido a que he contribuido a los demás, podemos darnos cuenta de que soy útil para los demás y luego aceptar nuestro verdadero yo y lograr la autoaceptación.

Los dos métodos anteriores, ya no buscan el reconocimiento psicológico, no temen que no les gusten, optan por realizar cambios en las acciones, aprenden a separar objetos y construyen el sentimiento de * * *, en el complicado día a día. quehaceres El secreto para tener el coraje de no gustar y ganar libertad y felicidad en relaciones interpersonales complejas. En este punto, el molesto tema del libro del coraje básicamente ha terminado.

? En primer lugar, Adler creía que todos los problemas surgen de las relaciones interpersonales. No son las experiencias pasadas las que determinan nuestra situación actual, sino el significado que le damos. Todo lo que tienes ahora es tu propia elección. En segundo lugar, cómo tener el coraje de ser odiado y alcanzar la libertad y la felicidad requiere cambios a nivel psicológico y de comportamiento. Psicológicamente, debes dejar de buscar aprobación y dejar de tener miedo de que no te gusten. En términos de acción, primero debes elegir hacer cambios, y también debes aprender a separar objetos y construir un * * * sentimiento. En una era en la que el desarrollo social se está acelerando, todo tipo de basura informativa abunda y la sopa de pollo venenosa abunda, el rápido desarrollo de la sociedad ha superado con creces la evolución del cuerpo y el progreso de la mente. Mucha gente se siente perdida en este momento. En este momento necesitamos calmarnos, profundizar en nuestro corazón, observarnos, conocernos y pensar en nosotros mismos. Como ser humano, ¿qué esperas que te traiga la verdadera felicidad?

? En segundo lugar, hay muchas cosas sobre las que vale la pena reflexionar en el libro "El coraje de odiar". Algunos dicen que no se comprende realmente la psicología adleriana hasta que se cambia el estilo de vida. En otras palabras, si empiezas a aprender cuando tienes 40 años, sólo podrás aprenderlo cuando tengas 60 años. Pero aprender tarde o temprano es un proceso que requiere un esfuerzo continuo. Después de todo, si empiezas a trabajar duro a partir de ahora, el peor resultado es que llegarás tarde. Finalmente, les dejo esta cita del libro. Cada uno de nosotros tiene su propio valor y misión especial. No necesitas complacer a nadie, pero necesitas el coraje para ser odiado. En el proceso de ser odiado, puedes perder algo, pero puedes ganar verdadera libertad, porque te prestarás más atención en este momento y vivirás cada día en serio.

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