¿Cuál es la forma de perder 20 libras en una semana?

Puedes realizar una dieta de pepino y huevo durante una semana para conseguir perder peso.

Al desayunar un huevo, puedes elegir huevo de té, más un trozo de clara de huevo; al comer un huevo, también puedes elegir huevo de té, más un trozo de pepino. Plato frío; Para la cena, puedes comer uno o dos pepinos o un plato frío de pepino.

Para lograr el efecto de pérdida de peso y asegurar la ingesta de nutrientes corporales, al comer pepinos y huevos, debes prestar atención a comer lo suficiente, de lo contrario también afectará la salud. el cuerpo. efecto de pérdida de peso.

Información ampliada:

La forma de adelgazar con pepinos y huevos es porque la yema del huevo contiene lecitina, que es un tipo de emulsionante que puede convertir la grasa del colesterol en partículas muy pequeñas. Se elimina de los vasos sanguíneos del cuerpo y se utiliza para las funciones del cuerpo.

Los huevos también pueden aumentar la lipoproteína de alta densidad en la sangre, lo que tiene un efecto protector sobre los vasos sanguíneos y evita que se endurezcan. Los pepinos contienen muy pocas calorías y el agua es relativamente alta, lo que no sólo puede reponer. el cuerpo con suficiente agua, pero tampoco aumentará la carga calórica del cuerpo.

People's Daily Online - Recetas para adelgazar te ayudarán a adelgazar como un rayo en una semana Comidas recomendadas para adelgazar: desayuno, almuerzo y cena.