¿Probar algo nuevo durante 30 días (intentar hacer algo nuevo durante 30 días)

Fuente: TED.com

Hace unos años, me sentí atrapado en una rutina, así que decidí seguir los pasos del gran filósofo estadounidense Morgan Spurlock. y prueba algo nuevo durante 30 días.

Hace unos años, me aburría la misma vieja rutina, así que decidí seguir los pasos del gran filósofo estadounidense Morgan Spurlock y probar algo nuevo. durante 30 días cosas nuevas.

La idea es bastante simple. Piensa en algo que siempre has querido agregar a tu vida y pruébalo durante los próximos 30 días.

La idea es bastante simple. Piensa en algo que quieras hacer con frecuencia en tu vida y pruébalo en los próximos 30 días.

Resulta que 30 días es aproximadamente la cantidad de tiempo adecuada para agregar un nuevo hábito o quitar un hábito (como ver las noticias) de tu vida.

Hechos Resulta que 30 días es la cantidad de tiempo justa en la vida para desarrollar un nuevo hábito o romper con un hábito, como mirar las noticias.

Hay algunas cosas que aprendí mientras hacía estos desafíos de 30 días. La primera fue que, en lugar de que los meses pasaran volando, olvidados, el tiempo fue mucho más memorable.

Cuando aprendí. Mientras hacía estos desafíos de 30 días, aprendí algunas cosas. La primera es que este tiempo no pasó volando y se olvidó rápidamente, sino que se volvió más inolvidable.

Esto fue parte de un desafío que hice para tomar una foto todos los días durante un mes.

Uno de los desafíos fue que tenía que tomar una foto todos los días durante un mes.

Y recuerdo exactamente dónde estaba y qué estaba haciendo ese día. También noté que a medida que comencé a hacer más desafíos de 30 días y más difíciles, mi confianza en mí mismo creció.

Recuerdo claramente adónde fui y qué hice ese día. También noté que a medida que comencé a hacer más desafíos de 30 días y más difíciles, mi confianza en mí mismo aumentó.

Pasé de ser un nerd que vive en un escritorio a ser el tipo de persona que va en bicicleta al trabajo, por diversión.

Pasé de ser un nerd que vive en un escritorio a ser el tipo de persona que va en bicicleta al trabajo, por diversión.

Personas que van en bicicleta al trabajo, sólo por diversión.

Incluso el año pasado, terminé escalando el monte Kilimanjaro, la montaña más alta de África. Nunca habría sido tan aventurero antes de comenzar mis desafíos de 30 días.

Incluso. El año pasado completé una caminata en el Monte Kilimanjaro, la montaña más alta de África. Nunca había sido tan aventurero antes de comenzar a hacer el desafío de 30 días.

También descubrí que si realmente quieres algo con todas tus fuerzas, puedes hacer cualquier cosa durante 30 días.

También descubrí que si realmente quieres algo con todas tus fuerzas, puedes hacerlo. haz cualquier cosa durante 30 días.

Puedes hacerlo durante 30 días seguidos.

¿Alguna vez has querido escribir una novela? Cada noviembre, decenas de miles de personas intentan escribir su propia novela de 50.000 palabras desde cero en 30 días.

¿Alguna vez has querido escribir una novela? escribir una novela? Cada noviembre, decenas de miles de personas intentan escribir su propia novela de 50.000 palabras desde cero durante 30 días.

Resulta que todo lo que tienes que hacer es escribir 1.667 palabras al día durante un mes. Así lo hice. Por cierto, el secreto es no irte a dormir hasta que hayas escrito tus palabras. el día.

En otras palabras, en un mes, tienes que escribir 1667 palabras todos los días. Lo hice. El secreto, por cierto, está en no dormir hasta terminar de escribir.

Puede que tengas falta de sueño, pero terminarás tu novela. ¿Ahora es mi libro la próxima gran novela estadounidense? No. La escribí en un mes.

Puede que tengas falta de sueño, pero terminarás tu novela. Entonces, ¿será el libro que escriba la próxima gran novela estadounidense? Lo escribí en un mes. Apesta.

Pero por el resto de mi vida, si me encuentro con John Hodgman en una fiesta TED, no tendré que decir: "Soy informático, no, no, si quiero". Puedo decir: "Soy novelista".

Pero durante el resto de mi vida, si me encuentro con John Hodgman en una fiesta TED, no tengo que decir: "Soy un novelista". "No, no, si quisiera, podría decir: "Soy novelista". Así que aquí hay una última cosa que me gustaría mencionar que aprendí cuando hice cosas pequeñas y sostenibles. cambios, las cosas que podía seguir haciendo, era más probable que se mantuvieran.

Hay una última cosa que quiero decir aquí. Cuando hice cambios pequeños y consistentes, descubrí que las cosas que seguía haciendo se volvieron más fáciles de hacer.

No hay nada de malo en los desafíos grandes y locos. De hecho, son muy divertidos, pero es menos probable que se mantengan. Cuando dejé el azúcar durante 30 días, el día 31 se vio así. .

No hay nada de malo en enfrentar grandes desafíos. De hecho, son muy divertidos. Sin embargo, es poco probable que lo mantengan. Cuando me abstuve de comer dulces durante 30 días, así es como me veía después de 31 días.

Así que aquí está mi pregunta para ti: ¿Qué estás esperando?

Así que aquí está mi pregunta para ti: ¿Qué estás esperando?

Te lo garantizo Los próximos 30 días pasarán te guste o no, así que ¿por qué no piensas en algo que siempre has querido probar y lo intentas durante los próximos 30 días?

Te garantizo que lo experimentarás algunas cosas en los próximos 30 días que te pueden gustar o no, así que ¿por qué no consideras hacer algo que siempre has querido probar? Pruébalo en los próximos 30 días y date una oportunidad.

Gracias.

Gracias.