La OMS dice que el virus se está propagando constantemente por todo el mundo. ¿Cómo debemos ajustar nuestra mentalidad antiepidémica?
Una epidemia es como una enorme piedra que golpea nuestra vida originalmente pacífica y ordenada. Queridos compañeros de clase, no importa en qué estado se encuentren ahora, si están enojados, ansiosos o confundidos, pero creo firmemente que en este momento han elegido luchar contra la epidemia con un solo corazón y una sola mente con nuestra gran patria. epidemia. Experimentamos muchas novedades en 2020. Fue la primera vez que nos tomamos unas vacaciones de invierno tan largas, la primera vez que escuchamos a profesores conocidos en una plataforma de clases en línea, la primera vez que nos quedamos en casa durante tanto tiempo y la primera vez que ¿Estar tan ansioso por comenzar la escuela? Nuevo coronavirus El virus puede haber restringido temporalmente nuestro ritmo, pero no puede detener en absoluto nuestro anhelo de primavera y victoria. Cada uno de nosotros es un soldado en esta batalla. Al quedarnos en casa y no salir, también contribuimos a ganar la batalla. ①Mantenga una rutina diaria normal y saludable
Es muy importante mantener una rutina diaria normal y saludable. Descanse adecuadamente y trate de mantener la estabilidad de su vida. La nueva epidemia de coronavirus coincide con las vacaciones del Festival de Primavera. Las vacaciones se extienden y las interacciones sociales con el mundo exterior se reducen considerablemente. En esta situación, si no puede mantener un ritmo de vida normal, una vez que tenga problemas para dormir y comer. Si tienes problemas emocionales, como ansiedad e ira inexplicables, estas emociones negativas aumentan, lo que hace aún más difícil volver a la vida normal de estudio.
②Ejercicio
Dedica aproximadamente una hora todos los días para hacer ejercicio y simplemente elige la forma en que te guste hacerlo. El ejercicio hace que el cuerpo produzca sustancias llamadas endorfinas, que nos ayudan a sentirnos felices y satisfechos. ③Acompañar a tu familia
Algunos estudiantes pueden decir: ¿No pasamos tiempo con nuestras familias cuando nos quedamos en casa todos los días? Sin embargo, la mayoría de las personas descubrirán que mientras juegan en sus teléfonos móviles o miran televisión, ¿cuánto tiempo dedican a escuchar a sus familiares en serio? El compañerismo no se trata sólo de sentarse juntos y hacer sus propias cosas, sino de hacer juntos lo mismo y tener los mismos sentimientos psicológicos. Cuando podemos pasar algún tiempo haciendo algo con nuestra familia todos los días, como hacer las tareas del hogar juntos, regar las flores y hacer ejercicio juntos, descubriremos que nuestra relación entre nosotros va más allá y el hogar se llena de una atmósfera de amor.
Pronto se desarrollará una vacuna. Deberíamos hacer lo que dijo el presidente Zhong Nanshan. No ser impacientes y decirles a los ancianos en casa qué hacer.