¿Qué debes considerar al viajar solo?

⒈ Ten un plan de viaje cuidadoso.

Es decir, hay que hacer planes concretos de tiempo, ruta y alojamiento con antelación, y llevar mapas guía, mapas pertinentes, horarios de coches y barcos, y equipaje necesario (ropa, productos de higiene, etc.). .).

⒉ Llevar una pequeña bolsa de medicinas. Debe llevar consigo algunos medicamentos de uso común cuando viaje, porque inevitablemente encontrará situaciones inesperadas al viajar. Si lleva consigo una pequeña bolsa de medicamentos, estará preparado.

⒊Presta atención a la seguridad en los viajes. A veces, el viaje pasa por atracciones de zonas peligrosas, como pendientes pronunciadas, bosques densos, senderos de acantilados, rápidos, cuevas profundas, etc. En estas zonas peligrosas, debe intentar viajar en grupos y nunca aventurarse solo.

⒋Sé civilizado y educado. En cualquier momento y en cualquier ocasión, debéis ser educados con los demás, ser humildes y tolerantes en todo y respetar conscientemente el orden público.

⒌Cuidado de reliquias culturales y sitios históricos. Los turistas deben cuidar conscientemente las reliquias culturales y los sitios históricos, las flores y los árboles en los lugares escénicos dondequiera que vayan, y no deben hacer grabados o grafitis al azar en lugares escénicos y sitios históricos.

⒍Respetar las costumbres locales. Nuestro país es multiétnico y muchas minorías étnicas tienen diferentes creencias, costumbres y tabúes religiosos. Como dice el refrán: "Cuando estés en la ciudad, haz lo que hacen los romanos". Cuando viaje a áreas habitadas por minorías étnicas, debe respetar sus costumbres tradicionales y sus tabúes en la vida. No debe ignorar la etiqueta ni dañar su autoestima nacional debido a acciones descuidadas.

Prestar atención a la higiene y la salud.

Cuando se viaja, degustar platos y snacks famosos locales es sin duda una especie de disfrute de la "cultura alimentaria", pero hay que prestar atención a la higiene de los alimentos y el agua potable y evitar comer en exceso.

⒏Cuidado con ser engañados. En la actualidad, hay un pequeño número de personas malas en la sociedad que roban, engañan y roban. Por lo tanto, cuando se encuentren por casualidad, no deben hacer amigos cercanos fácilmente y no revelar "secretos" para evitar ser engañados y causar problemas financieros. y pérdidas de propiedad para usted.

¿Qué documentos se requieren para la entrada y salida?

Cuando los turistas chinos y extranjeros ingresan al país, deben presentar sus tarjetas de registro de entrada y salida completas junto con sus pasaportes, documentos y visas a la estación de inspección fronteriza examinar.

Al salir del país, los extranjeros deben presentar sus pasaportes, documentos y tarjetas de registro de salida válidos en la estación de inspección fronteriza para su inspección y abandonar el país dentro del plazo especificado en la visa de entrada válida.

Los ciudadanos chinos que abandonen el país deben presentar en la estación de inspección fronteriza un pasaporte válido, un visado para el país de destino, una tarjeta de registro de salida y un certificado de salida emitido por el departamento correspondiente.

Suministros de emergencia de respaldo para viajes a zonas silvestres

Los suministros de emergencia de respaldo para viajes deben ser simples, multiusos y livianos. En general, debe preparar: un encendedor de gas (es mejor un encendedor a prueba de viento), varias linternas y velas para encender, calentar, encender y cocinar al aire libre; use un cuchillo para cortar y afilar; Utilice; una cuerda fina de nailon de 5 a 10 metros, utilizada para atar artículos, secar ropa, acampar, etc.; una pequeña brújula, utilizada para perder el rumbo en las montañas y bosques silvestres; una linterna y un silbato, utilizado para señalar; angustia; una pequeña botella de permanganato de potasio, que se puede usar para desinfectar. También se puede usar como combustible para encender el fuego; un poco de algodón se puede usar para fregar y vendar las heridas, y también se puede usar como un pañuelo de seda; se puede usar para prevenir el viento y mantener el calor, pero también se puede usar para vendar heridas y servir como torniquete con tapa (forma no limitada a), no solo puede contener los artículos de emergencia anteriores, sino que también se puede usar; como utensilio para beber para cocinar, y su cubierta también se puede utilizar para reflejar la luz del sol como señal. Los artículos de emergencia no deberían ser demasiado complicados. Preste atención a la practicidad y la portabilidad.

Artículos de emergencia de respaldo para viajes al aire libre

Los artículos de emergencia de respaldo para viajes deben ser simples, multiusos y livianos. En general, conviene preparar: un encendedor de gas (es mejor un encendedor a prueba de viento), varias linternas y velas, para encender, calentar, encender y cocinar al aire libre utilizar un cuchillo para cortar y afilar; una cuerda delgada de nailon de 5 a 10 metros se usa para atar cosas, secar ropa, acampar, etc.; una pequeña brújula, que se usa para perder el rumbo en las montañas salvajes; una linterna y un silbato, que se usa para señalar en momentos de angustia; una pequeña botella de permanganato de potasio, que se puede usar para desinfectar. También se puede usar como combustible para iniciar el fuego; se puede usar un poco de algodón para fregar y vendar las heridas, y también se puede usar como iniciador del fuego; para evitar el viento y mantener el calor, pero también se puede usar para vendar heridas y servir como torniquete con tapa (forma no limitada a), no solo puede contener los artículos de emergencia anteriores, sino que también se puede usar como un utensilio para beber para cocinar, y su cubierta también se puede utilizar para reflejar la luz del sol para señalar.

Los artículos de emergencia no deberían ser demasiado complicados. Preste atención a la practicidad y portabilidad.

Medicamentos de viaje

Medicamentos de uso común para el sistema respiratorio

Bifuning: se usa para los resfriados. Después de tomarlo se producirá una leve somnolencia. .

Cápsulas para el resfriado de Suxiao: Elimina el calor y desintoxica, se utiliza para resfriados y puede producirse una leve somnolencia después de tomarlo.

Pastillas Liushen: Reducen la hinchazón y desintoxican, se utilizan para amigdalitis aguda, faringitis, etc. Contiene almizcle y no debe ser tomado por mujeres embarazadas.

Fármacos de uso común para el aparato digestivo

Weishuping: antiácido, protege la superficie de la úlcera, se utiliza para úlcera gástrica, hiperacidez, dolor de estómago, etc. No apto para pacientes con glaucoma.

Metoclopramida: Antivómitos y eliminador de la hinchazón gástrica. Debe almacenarse protegido de la luz.

Medicamentos antialérgicos y para prevenir el mareo.

Clorfeniramina: término utilizado para enfermedades alérgicas, resfriados y secreciones nasales, alergias a medicamentos, etc. Hay una leve somnolencia.

Chenghaoning: antivamitoso y antidesmayo, utilizado para mujeres embarazadas y mareos. Tómalo media hora antes de la salida.

Analgésico

Una pastilla para el dolor de muelas: cura el dolor de muelas. Complete el dolor de muelas.

Medicamento para la prevención del golpe de calor.

Rendan: Previene el golpe de calor. Debe almacenarse protegido de la luz.

Medicación externa

Tirita: Detiene el sangrado y previene la inflamación de la herida. Aplicar sobre la superficie de la herida.

Líquido violeta: esterilizante, utilizado para infecciones y úlceras de piel y mucosas. Aplicar sobre la superficie de la herida.

Cómo eliminar el cansancio físico y mental durante los viajes

Caminar a paso ligero también es una estupenda forma de eliminar el cansancio. Al caminar rápido para eliminar la fatiga, tenga en cuenta: caminar lentamente no tiene ningún efecto. La forma correcta es caminar rápido y durar de 15 a 20 minutos. Esto puede equilibrar los músculos de todo el cuerpo y ayudar al cerebro a moverse, logrando así la eliminación. Propósito de fatiga.

Los ejercicios de viaje son muy eficaces para eliminar la fatiga. Las prácticas son las siguientes:

1. Siéntate con el cuello extendido, sujeta la cabeza con ambas manos, presiona los codos entre las mejillas. y presione ligeramente hacia abajo para estirar el cuello. Inclínese hacia adelante, luego incline el cuello hacia atrás lo más que pueda, haga esto 8 veces y permanezca quieto durante 1 a 2 segundos cada vez.

2. Siéntate con los hombros extendidos, cruza los dedos y levántalos, con las palmas hacia arriba, y luego vibra 10 veces con fuerza de lento a rápido.

3. Sentado con el pecho y la espalda estirados, flexiona los codos y levanta los brazos rectos delante del pecho, baja la cabeza, luego extiende los brazos hacia los lados y hacia atrás en paralelo, levanta la cabeza y levanta. tu pecho, haz esto 10 veces.

4. Estire el costado del cuerpo sentado, coloque una mano en la cintura, estire el otro brazo y levántelo, doble ligeramente la parte superior del cuerpo hacia un lado, estire el brazo hacia un lado y hacia arriba 5 veces, luego cambie al otro lado y permanezca quieto cada vez durante 1 a 2 segundos.

5. Siéntate con la cintura y el abdomen estirados, sujeta la cabeza con ambas manos, inclínate hacia adelante, luego inclina la parte superior del cuerpo hacia atrás, abduce las articulaciones de los codos, endereza el cuerpo tanto como puedas, mantén la posición. De 3 a 4 segundos, y hazlo 5 veces a velocidad lenta.

6. Sentado con las piernas extendidas, flexiona las rodillas y coloca las piernas delante del pecho, luego estira las piernas al mismo tiempo y estira los dedos de los pies hacia adelante. Haz esto 10 veces, manteniéndote quieto. durante 1 a 2 segundos cada vez

Cuidado de la salud al viajar en verano

Se acerca el pleno verano, lo que brinda a muchas personas la oportunidad de viajar cuando disfrutas del hermoso tiempo en la naturaleza. No olvides prevenir los mareos resultantes del viaje.

En verano, la temperatura es alta y la gente suda mucho, por lo que es más probable que se produzca un golpe de calor al viajar. Entonces, ¿cómo prevenir un golpe de calor al viajar en verano?

Usa ropa de colores claros: Cuando viajes en verano conviene llevar ropa blanca, de colores claros o lisos. La ropa negra o azul no es adecuada porque la ropa blanca, de colores claros o lisos. absorbe el calor lentamente., Rápida disipación del calor, fresco para usar, menos propenso a sufrir un golpe de calor. Use un sombrero de paja con aislamiento: la mayoría de las materias primas para los sombreros de paja tejidos son huecas, lo que tiene el efecto de aislamiento térmico. Además, el sombrero de paja también tiene cierto efecto al bloquear la luz solar. Por eso, lo mejor es llevar un sombrero de paja cuando se viaja en verano.

Tómate un descanso al mediodía: el aire es fresco y el clima es fresco por la mañana. Por lo tanto, cuando se viaja en verano, se debe comenzar temprano, descansar al mediodía y retomar las actividades de viaje después de las tres o cuatro de la tarde.

Beber más agua salada hervida: durante las altas temperaturas del verano, la sudoración excesiva reducirá el contenido de sal en el cuerpo y la presión osmótica en el cuerpo perderá estabilidad, lo que provocará un golpe de calor. El agua o el té salado pueden reponer la pérdida de sal en el cuerpo para prevenir el golpe de calor.

Lleve medicamentos contra el calor: durante el viaje, es fácil encontrarse con un clima cambiante. Las temperaturas que alternan entre frío y calor son las más propensas a resfriarse, y el clima cálido y sofocante es el más probable. provocar un golpe de calor. Por lo tanto, conviene llevar algún medicamento para prevenir el golpe de calor cuando viaje en verano. Como Rendan, aceite refrescante, bálsamo de tigre, Fengyoujing, diez gotas de agua, flor de menta, agua Huoxiang Zhengqi, etc. Una vez que ocurre el golpe de calor, se debe trasladar al paciente a un lugar fresco y ventilado para que se acueste y descanse, luego desabotonar la ropa del paciente, aplicar una toalla de agua fría en la cabeza y el cuello del paciente y dejar que el paciente tome un poco de Rendan o diez gotas. de agua. Si el paciente se desmaya, puede utilizar los dedos para pellizcar el punto Renzhong del paciente o aplicar acupuntura al punto Shixuan en las yemas de los dedos de ambas manos. Cuando el paciente mejore, será enviado a un hospital cercano para recibir tratamiento.

Precauciones de higiene alimentaria durante los viajes

Después de jubilarme, pasé la mayor parte de mi tiempo viajando por las montañas y jugando en el agua. Después de divertirme mucho, naturalmente se me ocurrió. algunos consejos: "Consejos de viaje" para personas mayores.

En primer lugar, debemos "ver el paisaje sin caminar, y caminar sin mirar el paisaje". Debido a negligencia, una vez caí en un pozo abierto en Chongqing, afortunadamente solo sufrí heridas leves. Además, la cámara está separada de las manos. La mejor manera para las personas mayores es colgársela alrededor del cuello. Algunas personas compran muchas cosas nada más llegar a una atracción turística. Mi opinión es comprar lo menos posible o nada. La razón es simple. Beijing, entonces ¿por qué ir hasta el final en tren? Las personas mayores deben hacer lo mejor que puedan cuando viajan. No se rindan si no pueden escalar una montaña. No compitan con los jóvenes. Vine y vi una montaña famosa. Esta es una de las recompensas de viajar.

Finalmente, déjame contarte una historia: en 1994, fuimos a Shanghai. Tan pronto como nos bajamos del tren, fuimos al Bund, al Puente Nanpu y al Templo del Dios de la Ciudad por un tiempo. día. Pero por la noche me preocupé cuando busqué un hotel. Todos los lugares estaban llenos y todavía caminaba por la calle después de las once. Finalmente, finalmente encontré un pequeño hotel con pésimas condiciones lejos de la ciudad para quedarme. Por eso, te recuerdo que lo primero que debes hacer al viajar es buscar un lugar donde quedarte.

Consejos para viajes en grupo

Consejos para viajes en grupo

Los viajes en grupo no son algo nuevo hoy en día A medida que la economía nacional se vuelve más rica, es natural. Quiero ir Mira el mundo exterior, las zonas circundantes, las provincias, las montañas y los ríos famosos. El siguiente paso es ir al extranjero... Para ahorrarles dinero y esfuerzo a sus amigos cuando viajan, aquí hay algunas sugerencias para unirse a un tour grupal, que creo que lo ayudarán a viajar.

1 Elige una ruta para evitar al máximo el calor. Dado que no muchos chinos toman vacaciones anuales, la línea directa de turismo está sobrecargada durante los días festivos importantes. De hecho, que haya menos gente en las rutas turísticas no significa necesariamente que el valor escénico sea bajo. A veces es por inconvenientes de transporte, a veces es porque el clímax ha pasado, a veces es porque la publicidad no es suficiente ...

2 Cuando te prepares para unirte a un viaje en grupo, no mires únicamente a la agencia de viajes con el precio más bajo en el anuncio de viajes. Necesita saber más sobre la reputación de las agencias de viajes. Debe hacer preguntas sobre aquellas agencias de viajes que tienen líneas poco profesionales, cotizaciones poco razonables, palabras elegantes y ningún número de teléfono directo.

3 Cuando decidas apuntarte, lo mejor es concertar una cita con unos cuantos amigos cercanos o familiares, amigos y familiares para viajar juntos. De esta forma podremos ayudarnos en la misma habitación durante el viaje, hacernos fotos y cuidarnos durante el camino.

4 Al realizar el pago, deberás firmar un contrato para proteger tus derechos. Al firmar un contrato, asegúrese de leer atentamente los términos y hacer correcciones si tiene alguna pregunta antes de abandonar el grupo.

5 Durante el viaje, el horario es muy ajustado, por lo que los turistas deben aprovechar bien su tiempo. Capture el hermoso paisaje en los lugares pintorescos y elija los puntos clave para ir de compras. Preste especial atención al tiempo para las actividades colectivas del grupo. No pierda mucho tiempo valioso para todo el grupo porque una o dos personas lleguen tarde. Por limitaciones de espacio, es difícil enumerarlos todos. Siempre que hagas algunas preguntas antes de la salida, elijas una agencia de viajes de confianza y te embarques en un viaje satisfactorio e inolvidable, ¡no será difícil, de verdad!

Selección de hoteles y hoteles:

1. El transporte debe ser conveniente. Los viajeros tienen poco tiempo y a menudo tienen que visitar varios lugares pintorescos en un día, por lo que se debe dar prioridad a las cuestiones de transporte.

2. Los honorarios deben ser económicos. Por supuesto, un viaje autoguiado no es mejor que viajar en grupo, por lo que cada centavo debe calcularse cuidadosamente.

3． En términos generales, la comodidad del transporte y la economía de peajes son inversamente proporcionales. En las mismas condiciones de alojamiento, los hoteles baratos suelen tener problemas de transporte.

¿Cómo encontrar el equilibrio? Calcula el coste de coger un taxi desde ese hotel hasta el centro de la ciudad más el alquiler, cuál te sale más barato y elige el más económico. Eso sí, ten cuidado de no tardar demasiado en el viaje, ya que el tiempo es oro.

4. Si es posible, es mejor reservar una habitación en línea primero, para poder obtener el mejor precio de descuento y poder jugar con tranquilidad después de llegar al destino, como E-. Long Booking Network: /hotels/default.aspx?campaign_id=4051378 brinda servicios de reserva para miles de hoteles en todo el país. No es necesario pagar en efectivo por adelantado al hacer una reserva. Solo debe pagar en la recepción después de llegar. en el hotel Se puede decir que es conveniente y seguro.

Instrucciones para el registro de alojamiento:

1. Al registrarse para el alojamiento, presente su pasaporte, permiso de regreso a su ciudad de origen, documento de identidad de residente u otros documentos pertinentes. Rellena el formulario de registro de alojamiento e informa tu fecha de salida.

2. Las sustituciones temporales deben realizarse primero en el mostrador de servicio. Generalmente, no está permitido aumentar el número de personas (como por ejemplo tres personas compartiendo una habitación de dos personas).

3． La hora de salida se fija generalmente antes de las 12 del mediodía del día siguiente. Si llega tarde, tendrá que pagar un suplemento.

4. Los familiares y amigos de visita no pueden pasar la noche. La mayoría de los hoteles establecen el límite de tiempo mínimo entre las 23:00 y las 12:00 horas.

Se debe prestar atención a la seguridad del alojamiento:

1. Lo más básico es llevar tus objetos de valor contigo y cerrar la puerta al salir de la habitación.

2. Si los pasajeros tienen objetos de valor durante su estancia y les resulta incómodo transportarlos, pueden entregarlos en el mostrador de servicio para su custodia. (Los hoteles de estrellas generales disponen de este servicio)

3. No utilice estufas eléctricas, ollas arroceras, planchas eléctricas, etc. en las habitaciones de hotel. No fume mientras está acostado en la cama (es fácil provocar un incendio).

4. De acuerdo con las regulaciones gubernamentales pertinentes, no se pueden ingresar al hotel mercancías peligrosas inflamables, explosivas y radiactivas. Por no hablar de la prostitución, el abuso de drogas, el juego, etc.

5． En caso de robo, avise al servicio de atención al cliente lo antes posible.